Basisch Rezepte von EAT SMARTER

Quinoa-Möhren-Salat mit Mariendistel-Kräuter-Vinaigrette

(14)

30 Min.

492 kcal

Enthält viele gute Fette

Gebackene Möhren auf Pastinaken-Kartoffel-Püree mit Leinölquark

(14)

35 Min.

516 kcal

Clean-Eating-Rezept

Basisches Frühstück

(13)

15 Min.

379 kcal

Vegan für Genießer

Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons

(11)

20 Min.

35 Min.

367 kcal

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

(10)

45 Min.

256 kcal

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

(9)

15 Min.

273 kcal

Energy-Kick am Morgen

Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer

(9)

10 Min.

181 kcal

Tomatensuppe nach italienischer Art

Figurbewusst genießen

Zucchininudeln mit Pilzen

20 Min.

133 kcal

Klassiker in Low Carb

25 Min.

30 Min.

141 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Pflaumen-Kakao-Aufstrich und Beeren

Clean-Eating-Rezept

Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping

10 Min.

35 Min.

325 kcal

Smart frühstücken

Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen

20 Min.

740 Min.

245 kcal

Vegetarisch für Genießer

und Pistazien-Dressing

60 Min.

580 kcal

Avocado-Kiwisalat

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen

20 Min.

216 kcal

Vegan für Genießer

Unterstützt die Abwehrkräfte

25 Min.

192 kcal

Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix

und Joghurt-Kurkuma-Dip

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

35 Min.

469 kcal

Deutscher Klassiker

25 Min.

45 Min.

193 kcal

Klassiker mal anders

Veganer Borschtsch

25 Min.

50 Min.

201 kcal

Gesundes Grundrezept

Klassische Guacamole

10 Min.

95 kcal

Gebackene Kürbisspalten mit roten Weintrauben auf cremiger Polenta

Bauchschmeichler

Bei Reizdarm geeignet

35 Min.

317 kcal

Vegan naschen

Gebratene Maroni

20 Min.

490 kcal

Kohlrabicremesuppe mit Sauerrahm

Besonders bekömmlich

20 Min.

45 Min.

163 kcal

Vegan abnehmen

Gemüsepaella

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

20 Min.

50 Min.

618 kcal

Smart snacken

Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste

40 Min.

222 kcal

Smarte Energiebombe

und karamellisierten Tomaten

30 Min.

459 kcal

Leichtes Abendessen

Fenchelgemüse

15 Min.

25 Min.

82 kcal

Olivenöl-Tomaten mit Knoblauch

Basische Genießer-Küche

30 Min.

1470 Min.

185 kcal

Clever naschen

Bunter Obstsalat

15 Min.

92 kcal

Selbstgemachtes Basilikum-Walnuss-Pesto

Gut für's Herz

Exotischer Obstsalat mit Pitahaya

10 Min.

212 kcal

Erbsensuppe mit Feta und Dill

15 Min.

158 kcal

Figurbewusst genießen

(24)

15 Min.

533 kcal

Basische Genießer-Küche

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

(21)

10 Min.

234 kcal

Vegan für Genießer

Detox-Suppe

Gewinnerrezept von Sandra Weber

(15)

20 Min.

186 kcal

Clean Eating fürs Büro

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

(38)

25 Min.

592 kcal

Energy-Kick am Morgen

Exotische Sattmacher-Bowl

mit MorgenStund', Mangopüree und Kokoschips

(9)

15 Min.

477 kcal

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

(26)

25 Min.

483 kcal

Preiswert für Genießer

Kartoffel-Kräuter-Waffeln

(12)

40 Min.

282 kcal

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

(12)

45 Min.

789 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Cremige Karottensuppe

(6)

30 Min.

60 Min.

141 kcal

Entzündungslindernd

Gemüse-Kartoffel-Suppe

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

25 Min.

380 kcal

Veganer Sattmacher

(8)

20 Min.

869 kcal

Superfood aus der Heimat

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

(19)

15 Min.

671 kcal

Clean Eating für Gäste

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

(19)

35 Min.

339 kcal

Figurbewusst genießen

Bohnengemüse mit Tomaten

25 Min.

71 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren

Gemüsecurry mit Ofenkartoffeln

30 Min.

119 kcal

Feine Gemüseküche

50 Min.

617 kcal

Kohlrabicremesuppe vegan

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli

20 Min.

60 Min.

138 kcal

Klassiker für Vegetarier