High-Carb Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
29 High-Carb Diät Rezepte von EAT SMARTER
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Würzige Melonenkaltschale Rezept
Erfrischend und leicht
Würzige Melonenkaltschale

mit Frühlingszwiebeln

5
(4)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

85
Würzige Gemüsesuppe mit Sprossen von Mungbohnen Rezept
Würzige Gemüsesuppe mit Sprossen von Mungbohnen
5
(1)

10 Min.

20 Min.

128 kcal

96
Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept
Schlank und vegan
Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln
5
(1)

40 Min.

40 Min.

231 kcal

99
Klare Gemüsesuppe mit Fenchel und Kartoffeln Rezept
Klare Gemüsesuppe mit Fenchel und Kartoffeln

herbstlich

5
(1)

35 Min.

35 Min.

178 kcal

100
Suppe mit verschiedenen Bohnen Rezept
Suppe mit verschiedenen Bohnen
5
(1)

30 Min.

830 Min.

113 kcal

100
Möhren-Nudeltopf mit Erbsen Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Möhren-Nudeltopf mit Erbsen
4.6
(5)

20 Min.

20 Min.

534 kcal

87
Rote-Linsen-Tomaten-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Rote-Linsen-Tomaten-Suppe
4.5
(8)

35 Min.

35 Min.

262 kcal

100
Kürbiseintopf Rezept
Seelenwärmer
Kürbiseintopf

mit grünen Bohnen

4.2
(5)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100
Tofu-Gemüse-Topf Rezept
Seelenwärmer
Tofu-Gemüse-Topf

mit Kartoffeln

4
(10)

25 Min.

35 Min.

238 kcal

100
Klare Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept
Klare Gemüsesuppe mit Weißkohl

Tomaten, Paprika und Möhren

4
(1)

30 Min.

30 Min.

73 kcal

100
Gemüsetopf Rezept
Gemüsetopf
0
(0)

20 Min.

50 Min.

167 kcal

100
Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini Rezept
Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini
0
(0)

25 Min.

25 Min.

267 kcal

97
Suppe mit weißen Bohnen Rezept
Suppe mit weißen Bohnen
0
(0)

30 Min.

795 Min.

132 kcal

100
Süße Beerensuppe mit Cashews Rezept
Süße Beerensuppe mit Cashews
0
(0)

40 Min.

170 Min.

355 kcal

73
Asia-Suppe mit Reisnudeln Rezept
Asia-Suppe mit Reisnudeln
0
(0)

50 Min.

50 Min.

350 kcal

87
Bohnen-Nudel-Suppe mit Trüffel Rezept
Bohnen-Nudel-Suppe mit Trüffel
0
(0)

25 Min.

845 Min.

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen Rezept
Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
0
(0)

30 Min.

45 Min.

116 kcal

100
Gemüsesuppe im Asia-Stil Rezept
Gemüsesuppe im Asia-Stil
0
(0)

15 Min.

25 Min.

Kürbissuppe mit buntem Gemüse Rezept
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit buntem Gemüse
0
(0)

30 Min.

60 Min.

217 kcal

100
Gemüseeintopf mit Maroni Rezept
Gemüseeintopf mit Maroni
0
(0)

60 Min.

60 Min.

242 kcal

92
Gemüsesuppe mit Pilzen Rezept
Gemüsesuppe mit Pilzen
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(0)

90 Min.

90 Min.

Paprika-Eintopf vegetarisch Rezept
Paprika-Eintopf vegetarisch
0
(0)

105 Min.

105 Min.

315 kcal

100
Nudelsuppe mit Gemüse Rezept
Nudelsuppe mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

206 kcal

94
Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini Rezept
Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini
0
(0)

35 Min.

35 Min.

22 kcal

100
Asia-Suppe mit Glasnudeln und Tofu Rezept
Asia-Suppe mit Glasnudeln und Tofu
0
(0)

35 Min.

35 Min.

Nudelsuppe mit Gemüse und Linsen Rezept
Nudelsuppe mit Gemüse und Linsen
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(0)

25 Min.

25 Min.

169 kcal

96
Nudel-Gemüsetopf Rezept
Nudel-Gemüsetopf
0
(0)

30 Min.

60 Min.

289 kcal

97
Misosuppe mit Tofu Rezept
Misosuppe mit Tofu
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(0)

10 Min.

30 Min.

108 kcal

99
Spinatsuppe mit Kräutern Rezept
Spinatsuppe mit Kräutern
0
(0)

35 Min.

35 Min.

Viele Kohlenhydrate und möglichst wenig Fett: Das ist der Grundsatz der High-Carb Diät. Das bedeutet, dass alle Nudel-, Reis- und Hülsenfrüchte-Fans bei dieser Ernährungsform voll auf ihre Kosten kommen. Damit Sie mit den passenden Rezepten versorgt sind, haben wir die besten Ideen hier für Sie zusammengestellt. Wie wäre es mit dem leckeren Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen oder der Paprika mit Linsenfüllung? Oder probieren Sie doch zum Beispiel einmal den leckeren Bohnenreis mit Thymian oder die Nudeln mit Gemüse-Bolognese, oder schauen Sie sich unsere Galerie zum High-Carb-Frühstück an. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!

 

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