Laktosefreie Salate Rezepte von EAT SMARTER

Mediterraner Grüner Bohnen Salat

15 Min.

21 Min.

162 kcal

Low Carb für Gourmets

30 Min.

90 Min.

143 kcal

Schlank und vegan

Roter Salat

Bohnen-Tomaten-Salat mit Zwiebeln

20 Min.

231 kcal

Salat aus Borlotti-Bohnen

15 Min.

124 kcal

Veganer Sattmacher

Grüner Salat mit Garnelen und Avocado

30 Min.

2850 Min.

199 kcal

Figurbewusst genießen

Salat mit Linsen und Bohnen

20 Min.

299 kcal

50 Min.

396 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen

Marokkanischer Möhrensalat

20 Min.

310 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

229 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat ohne Mayo

15 Min.

75 Min.

459 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Mandeln

15 Min.

357 kcal

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

Ideal nach dem Sport

20 Min.

319 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Couscous-Paprikasalat

20 Min.

234 kcal

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Tomaten

Mediterraner Kartoffelsalat

30 Min.

159 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

75 Min.

432 kcal

Dicke-Bohnen-Salat nach griechischer Art

Bunter Kartoffelsalat ohne Mayonnaise

20 Min.

815 Min.

322 kcal

Deutscher Klassiker

30 Min.

60 Min.

298 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Bohnensalat mit Ei

30 Min.

349 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Fisch

20 Min.

50 Min.

336 kcal

Leichtes Abendessen

Bunter Rotkohlsalat

Fruchtiger Reissalat mit Ananas, Mais, Kirschtomaten und Erbsen-Dip

25 Min.

277 kcal

Vegan abnehmen

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten

25 Min.

433 kcal

Schnell und einfach

20 Min.

30 Min.

589 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

Kartoffel-Radieschen-Salat

15 Min.

651 kcal

Für die ganze Familie

(19)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

Geschmorter Kürbis mit Salbei

Saisonale Küche

und Tomaten-Couscous

(18)

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Zum Mitnehmen

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

(11)

20 Min.

309 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Grünkern-Salat

(8)

35 Min.

364 kcal

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

Schlank und vegan

Kartoffelpuffer Salat Bowl

(13)

30 Min.

336 kcal

Meal-Prep-Gericht

Nussiger Couscoussalat mit Früchten

Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven

25 Min.

591 kcal

Laktosefrei genießen

15 Min.

357 kcal

Clean Eating fürs Büro

Spaghettisalat

20 Min.

519 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

(5)

20 Min.

91 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scampi-Gemüse-Spieß

mit Knoblauchmarinade

(5)

40 Min.

100 Min.

174 kcal

Couscous-Spargel-Salat mit Minze

(5)

30 Min.

361 kcal

Feine Gemüseküche

Röstgemüsesalat

(16)

25 Min.

45 Min.

340 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Clever naschen

Gegrillte Wassermelone

mit Macadamia-Melissen-Pesto

(8)

20 Min.

35 Min.

167 kcal

Saisonale Küche

Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

mit leichter Vinaigrette

(8)

20 Min.

94 kcal

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

526 kcal

Smart snacken

Mexikanischer Salat

mit scharfem Rindfleisch im Tortillakorb

EatSmarter Exklusiv-Rezept

50 Min.

452 kcal

Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

Couscoussalat mit Roter Bete und Petersilie

25 Min.

300 kcal

Veganer Sattmacher

20 Min.

30 Min.

361 kcal

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

Avocado-Limetten-Dressing

30 Min.

574 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

(11)

40 Min.

604 kcal

Figurbewusst genießen

(13)

10 Min.

129 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Doradenfilets mit Artischockensalat

Tomaten und schwarzen Oliven