Laktosefreie Salate Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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267 Laktosefreie Salate Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

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15 Min.

33 Min.

572 kcal

Chicorée-Paprika-Salat

(0)

25 Min.

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven

(0)

30 Min.

3030 Min.

212 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Erdbeeren

(11)

30 Min.

163 kcal

Entzündungslindernd

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

(11)

30 Min.

317 kcal

Laktosefrei genießen

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

(5)

30 Min.

498 kcal

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

(3)

35 Min.

630 kcal

Schnell und einfach

Couscoussalat mit Beeren

und gegrilltem Pfirsich

(3)

25 Min.

309 kcal

Saisonale Küche

Lauwarmer Pastinakensalat

(3)

25 Min.

289 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

(2)

40 Min.

517 kcal

Gebratener Buchweizen mit fruchtigem Feldsalat

(2)

25 Min.

50 Min.

297 kcal

Für die ganze Familie

Reissalat mit Trocken-Aprikosen

(2)

20 Min.

45 Min.

356 kcal

Ananas-Endivien-Salat mit Nüssen

(2)

25 Min.

608 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Reissalat mit Algen

(2)

15 Min.

45 Min.

387 kcal

Couscous-Gemüse-Salat

(2)

15 Min.

25 Min.

Veganer Sattmacher

Kartoffel-Pilzsalat

(2)

20 Min.

65 Min.

274 kcal

100

Schnell und einfach

Couscoussalat mit Erdbeeren

(2)

35 Min.

384 kcal

Vegetarisch für Genießer

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

(2)

45 Min.

374 kcal

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen

(2)

40 Min.

138 kcal

Saisonale Küche

Rotkohlsalat mit Radicchio

(2)

20 Min.

239 kcal

Grillen auf leichte Art

Romanasalat mit Brot und Zitronen

(2)

20 Min.

371 kcal

Figurbewusst genießen

Kohlsalat mit Austernpilzen

(2)

30 Min.

278 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelensalat mit Ananas

(2)

25 Min.

264 kcal

Vegan für Genießer

Spitzkohl-Slaw

(2)

30 Min.

256 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

149 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

(1)

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

(1)

40 Min.

330 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

(1)

50 Min.

332 kcal

Beugt Erkältungen vor

Orangen-Grapefruit-Salat

mit Dattelstreifen

(1)

20 Min.

30 Min.

100 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

(1)

20 Min.

40 Min.

143 kcal

Smarter Klassiker

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

und Zitronenthymian

(1)

60 Min.

167 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

(1)

45 Min.

125 kcal

Klassiker mal anders

Pastasalat mit grünem Spargel

(1)

30 Min.

425 kcal

Bulgur-Lachs-Salat mit Orangen

(1)

40 Min.

561 kcal

Buntes Pfannengemüse

(1)

40 Min.

244 kcal

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

(1)

30 Min.

570 kcal

Pikanter Paprika-Couscous

(1)

25 Min.

386 kcal

Rotkrautsalat mit Kartoffeln und Orangen

(1)

40 Min.

50 Min.

Clean Eating fürs Büro

Quinoa-Lachs-Salat mit Dill

(1)

20 Min.

40 Min.

416 kcal

Clean-Eating-Rezept

Dinkelsalat mit Spinat und Pilzen

(1)

30 Min.

45 Min.

347 kcal

100

Figurbewusst genießen

Tofu mit Fenchelsalat

(1)

30 Min.

360 kcal

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

(1)

20 Min.

341 kcal

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat

(1)

20 Min.

220 kcal

Veganer Sattmacher

Lauwarmer Bohnensalat

(8)

40 Min.

346 kcal

100

Saisonale Küche

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

(6)

25 Min.

66 kcal

Regional & saisonal

Spargel-Tomaten-Salat

mit Garnelen und Dill

(10)

25 Min.

238 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

(5)

35 Min.

45 Min.

467 kcal

Smarte Hausmannskost

Rotbarbe auf Salate-Mix

mit grünem Spargel und Fenchel

(4)

45 Min.

483 kcal

Bei dem Stichwort Salat denkt jeder sofort an solche, die nicht sattmachen und zudem auf Dauer langweilen. Das kann Ihnen mit den laktosefreien Salatrezepten von EAT SMARTER nicht passieren: Mit tollem Zutaten wie Bulgur, Eiern, Reisnudeln oder Meerefrüchte sind laktosefreie Salatrezepte von EAT SMARTER weder langweilig noch bleibt man danach hungrig am Tisch zurück. Lassen Sie sich im Handumdrehen vom Frisée-Melonen-Salat , dem Garnelen-Gemüse-Salat oder aber dem griechischen Tintenfischsalat überzeugen. Und wenn Sie das noch nicht zum Salatfan macht, stöbern Sie doch einmal in der nachfolgenden Liste der laktosefreie Salatrezepte von EAT SMARTER!