Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gut für die Haut

Ananas-Buttermilch-Smoothie

(1)

20 Min.

120 kcal

Nektarinenmilch

(1)

10 Min.

312 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Nektarinen mit Creme

(1)

30 Min.

35 Min.

306 kcal

Pink-Drink

(1)

5 Min.

283 kcal

Vegetarisch abnehmen

Minestrone mit Saubohnen

(1)

30 Min.

55 Min.

331 kcal

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme

(1)

50 Min.

85 Min.

502 kcal

Zitronenlimonade mit Apfel und Kiwi

(1)

20 Min.

3020 Min.

997 kcal

Clever naschen

Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos

(1)

20 Min.

249 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Panna cotta mit Erdbeeren

(1)

30 Min.

270 Min.

306 kcal

Seelenwärmer

Scharfer Apfelpunsch

(1)

15 Min.

110 kcal

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe

(1)

10 Min.

30 Min.

Für die ganze Familie

Lachs-Lasagne mit Basilikum

(1)

40 Min.

60 Min.

658 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vegetarische Lasagne mit Mangold

(1)

80 Min.

100 Min.

406 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Peperoni

(1)

30 Min.

150 Min.

219 kcal

100

Zum Mitnehmen

Grünes Wrap mit Putenschinken, Tomate und Salat

(1)

50 Min.

378 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze

(1)

30 Min.

60 Min.

369 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tofu-Gemüse-Spieß mit Erdnüssen und feurigem Mangodip

(1)

30 Min.

518 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchiniküchlein

(1)

30 Min.

252 kcal

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Mandeln

(1)

15 Min.

45 Min.

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

(1)

30 Min.

570 kcal

Salat-Wraps mit Hähnchen

(1)

30 Min.

93 kcal

Figurbewusst genießen

Gebackene Tomaten mit Schafskäse

(1)

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Grillen auf leichte Art

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße

(1)

30 Min.

85 Min.

368 kcal

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Auberginenrollen mit Käse gefüllt

(1)

30 Min.

263 kcal

Vegetarisch abnehmen

Erbsen-Bohnen-Salat mit Kräutern und gebackenem Ziegenkäse

(1)

25 Min.

480 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Sardellen-Gratin

(1)

25 Min.

85 Min.

630 kcal

Smarter Klassiker

Himbeer-Panna-Cotta mit Kokoschips

(1)

15 Min.

315 Min.

522 kcal

Vitaminbombe (Fruchte-Gemüse-Cocktail)

(1)

20 Min.

Erfrischender Vitamin-Kick

Ingwerparfait mit Lychees

(1)

30 Min.

330 Min.

224 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Chili sin Carne

(1)

30 Min.

50 Min.

553 kcal

100

Klassiker mal anders

Rentiergeschnetzeltes mit Gemüse und Äpfeln

(1)

30 Min.

60 Min.

351 kcal

Vanilleshake

(1)

15 Min.

365 kcal

Granatapfelmilchshake mit Rosenwasser

(1)

15 Min.

97 kcal

Pink-Grapefruit-Drink

(1)

10 Min.

80 kcal

Gute-Laune-Rezept

Orangen-Maracuja-Kuchen

(1)

30 Min.

60 Min.

506 kcal

Mandelpudding mit Himbeeren

(1)

50 Min.

350 Min.

585 kcal

Clever naschen

Grüne Panna cotta mit zwei Obstsoßen

(1)

30 Min.

330 Min.

362 kcal

Erfrischend und leicht

Passionsfrucht-Sellerie-Smoothie

(1)

20 Min.

90 kcal

Backen mit Vollkorn

Schokotarte mit Haselnüssen

(1)

40 Min.

300 Min.

466 kcal

Bauchschmeichler

Gemüsesuppe mit Löwenzahn

(1)

35 Min.

396 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Curry-Gemüsesuppe mit Meeresfrüchten

(1)

40 Min.

459 kcal

Macht glücklich

Panna cotta mit Pflaumen

(1)

20 Min.

225 Min.

364 kcal

Schnell und einfach

Kokos-Obstsalat

(1)

25 Min.

243 kcal

Ofenkartoffeln

(1)

60 Min.

247 kcal

Friséesalat mit Apfel und Tomaten

(1)

25 Min.

211 kcal

Kohl-Spinatsalat

(1)

25 Min.

332 kcal

Erfrischend und leicht

Gazpacho mit Croûtons

(1)

140 Min.

267 kcal

Es geht auch ohne Alkohohl! Wer lieber ohne Alkohol kochen möchte, ist hier genau richtig. Denn unsere Rezepte ohne Alkohol, sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Versuchen Sie zum Beispiel unsere Wildschwein-Medaillons mit Wallnusskruste. Wir haben natürlich auch gesunde Cocktails ohne Alkohol: Zum Beispiel unser Apfel-Kirsch-Cocktail oder der leckere Kokos-Cocktail! Oder wie wäre es mit dem Erdbeer-Tiramisu zum Nachtisch? Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Alkoholl in den unterschiedlichsten Variationen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Alkohol im Überblick!