Portugiesisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
89 Portugiesisch Rezepte
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Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel
5
(2)

60 Min.

75 Min.

349 kcal

8,4
Churros mit Schokolade Rezept
Gute-Laune-Rezept
Churros mit Schokolade
5
(2)

20 Min.

45 Min.

204 kcal

5,4
Kalte Gemüsesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
Kalte Gemüsesuppe
5
(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

8,8
Kaffee-Flan Rezept
Seelenwärmer
Kaffee-Flan
5
(1)

30 Min.

190 Min.

404 kcal

6,3
Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept
Gesunder Feierabend
Kalte Suppe mit buntem Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

8,9
Mandelkuchen auf portugiesische Art Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Mandelkuchen auf portugiesische Art
5
(1)

30 Min.

85 Min.

360 kcal

7,9
Blätterteigküchlein auf portugiesische Art Rezept
Blätterteigküchlein auf portugiesische Art
5
(1)

30 Min.

60 Min.

247 kcal

4,3
Sardinen mit Knoblauch und Kräutern Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Sardinen mit Knoblauch und Kräutern
5
(1)

50 Min.

50 Min.

400 kcal

9,4
Fischeintopf auf portugiesische Art Rezept
Fischeintopf auf portugiesische Art
5
(1)

45 Min.

45 Min.

Vanille-Tartelettes auf portugiesische Art Rezept
Vanille-Tartelettes auf portugiesische Art
5
(1)

45 Min.

45 Min.

259 kcal

4,6
Königskuchen Rezept
Regionale Küche
Königskuchen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

342 kcal

6,2
Grünkohlsalat mit Schinken und Parmesan Rezept
Grünkohlsalat mit Schinken und Parmesan
4.666665
(3)

30 Min.

60 Min.

372 kcal

7,7
Halbmonde (Fettgebackenes) Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Halbmonde (Fettgebackenes)
4
(1)

60 Min.

60 Min.

168 kcal

5,4
Pikantes Brot mit Wurst auf portugiesische Art Rezept
Pikantes Brot mit Wurst auf portugiesische Art
4
(1)

30 Min.

120 Min.

3003 kcal

3,4
Marinierter Lachs Rezept
Marinierter Lachs
3
(1)

15 Min.

15 Min.

367 kcal

8,7
Geschmortes Kaninchen (Jägerart) Rezept
Geschmortes Kaninchen (Jägerart)
3
(1)

40 Min.

130 Min.

1149 kcal

7,2
Tintenfischsalat nach portugiesischer Art mit Paprika und Oliven Rezept
Tintenfischsalat nach portugiesischer Art mit Paprika und Oliven
3
(1)

20 Min.

20 Min.

329 kcal

8,5
Kohlsuppe aus Portugal mit Chorizo Rezept
Kohlsuppe aus Portugal mit Chorizo
3
(1)

20 Min.

60 Min.

280 kcal

8,6
Meeresfrüchteeintopf Rezept
Meeresfrüchteeintopf
0
(0)

80 Min.

80 Min.

8,6
Pudding-Torteletts Rezept
Pudding-Torteletts
0
(0)

30 Min.

30 Min.

4,2
Milch-Mandelpudding Rezept
Milch-Mandelpudding
0
(0)

60 Min.

60 Min.

459 kcal

6,7
Salat Maritim Rezept
Salat Maritim
0
(0)

30 Min.

94 Min.

529 kcal

8,9
Zimtkuchen mit Olivenöl Rezept
Zimtkuchen mit Olivenöl
0
(0)

75 Min.

75 Min.

220 kcal

5,0
Gebratene Sardinen Rezept
Gebratene Sardinen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

198 kcal

5,9
Mandelcreme Rezept
Mandelcreme
0
(0)

25 Min.

25 Min.

814 kcal

6,6
Apfelküchlein Rezept
Apfelküchlein
0
(0)

30 Min.

30 Min.

108 kcal

5,9
Steaks mit Zitrone Rezept
Steaks mit Zitrone
0
(0)

20 Min.

20 Min.

607 kcal

6,7
Oktopus auf Röstbrot Rezept
Oktopus auf Röstbrot
0
(0)

280 Min.

280 Min.

730 kcal

8,4
Fischpfanne Rezept
Fischpfanne
0
(0)

60 Min.

60 Min.

485 kcal

8,6
Kleine Cremetörtchen Rezept
Kleine Cremetörtchen
0
(0)

30 Min.

50 Min.

Portugiesisches Weihnachtsgebäck Rezept
Portugiesisches Weihnachtsgebäck
0
(0)

30 Min.

55 Min.

338 kcal

4,6
Muscheleintopf mit Fleisch Rezept
Muscheleintopf mit Fleisch
0
(0)

280 Min.

280 Min.

369 kcal

9,0
Weihnachtskuchen aus Portugal Rezept
Weihnachtskuchen aus Portugal
0
(0)

45 Min.

165 Min.

Königskuchen Rezept
Königskuchen
0
(0)

45 Min.

155 Min.

5123 kcal

5,6
Schoko-Knusperrolle Rezept
Schoko-Knusperrolle
0
(0)

230 Min.

230 Min.

1440 kcal

3,7
Mandel-Zimtkuchen Rezept
Mandel-Zimtkuchen
0
(0)

30 Min.

75 Min.

5594 kcal

5,4
Stockfisch mit Gemüse Rezept
Stockfisch mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

65 Min.

9,0
Deftiger Fleischeintopf mit Reis Rezept
Deftiger Fleischeintopf mit Reis
0
(0)

155 Min.

875 Min.

779 kcal

8,2
Kabeljau auf portugiesische Art Rezept
Kabeljau auf portugiesische Art
0
(0)

20 Min.

40 Min.

445 kcal

9,1
Fischeintopf mit Kichererbsen Rezept
Fischeintopf mit Kichererbsen
0
(0)

25 Min.

40 Min.

562 kcal

8,9
Stockfisch-Kartoffel-Bällchen auf portugiesische Art Rezept
Stockfisch-Kartoffel-Bällchen auf portugiesische Art
0
(0)

40 Min.

805 Min.

278 kcal

7,3
Kleine Vanilletorten auf portugiesische Art Rezept
Kleine Vanilletorten auf portugiesische Art
0
(0)

25 Min.

45 Min.

370 kcal

4,7
Scharfe Chilisoße auf portugiesische Art Rezept
Scharfe Chilisoße auf portugiesische Art
0
(0)

15 Min.

15 Min.

1269 kcal

9,9
Stockfischbällchen auf portugiesische Art Rezept
Stockfischbällchen auf portugiesische Art
0
(0)

60 Min.

780 Min.

81 kcal

7,9
Scharfe Gemüsesuppe auf portugiesische Art Rezept
Scharfe Gemüsesuppe auf portugiesische Art
0
(0)

15 Min.

45 Min.

Muscheleintopf mit Schweinefleisch Rezept
Muscheleintopf mit Schweinefleisch
0
(0)

75 Min.

75 Min.

524 kcal

7,9
Fischeintopf auf portugiesische Art Rezept
Fischeintopf auf portugiesische Art
0
(0)

20 Min.

65 Min.

466 kcal

8,7
Reispudding mit Zimt auf portugiesische Art Rezept
Reispudding mit Zimt auf portugiesische Art
0
(0)

60 Min.

60 Min.

415 kcal

5,9
  • 1
  • 2

Hier finden Sie original Portugiesische Rezepte. Ähnlich wie in vielen meditarranen Küchen spielt Fisch eine zentrale Rolle in der portugiesischen Küche. Eine besondere Spezialität Portugals ist der Stockfisch, ein gesalzener und getrockneter Kabeljau. Stockfisch findet man in wirklich jedem Fischladen in Portugal. Weiterer wichtiger Bestandteil vieler portugiesischer Rezepte ist die Bohne, die sogar für einige Süßspeisen verwendet wird. Die portugiesischen, oft sehr kalorienreichen, Süßgebäcke wie zum Beispiel Puddingtörtchen, sind ein Traum für Schleckermäuler. Klicken Sie sich durch die praktische Liste für typische portugiesische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich von der Küche Portugals inspirieren.

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