Akne Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

30 Min.

123 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

Leichtes Abendessen

20 Min.

210 kcal

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

20 Min.

215 kcal

Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone

Gesunder Feierabend

Linsen-Hähnchen-Salat mit Rucola

15 Min.

45 Min.

282 kcal

Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln

60 Min.

380 kcal

Leichtes Mittagessen

40 Min.

70 Min.

716 kcal

Smart frühstücken

Zwetschgenmarmelade

15 Min.

75 Min.

342 kcal

Schlank und vegan

Gazpacho

Gefüllte Weinblätter auf griechische Art (Dolmades)

25 Min.

145 Min.

79 kcal

Regionale Küche

30 Min.

105 Min.

458 kcal

Seelenwärmer

Hähnchencurry mit Linsen

45 Min.

360 kcal

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Pute

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

40 Min.

60 Min.

318 kcal

Low Carb fürs Büro

Gebackener Ziegenkäse auf Salat

20 Min.

255 kcal

Leichtes Abendessen

Gebackener Kabeljau mit Oliven

25 Min.

291 kcal

45 Min.

321 kcal

Lachs mit Zuckerschoten

Pilzgemüse mit Petersilie

20 Min.

454 kcal

Deutscher Klassiker

25 Min.

170 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Rosenkohl-Maronen-Gemüse

Fischcurry auf indische Art

25 Min.

35 Min.

333 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

60 Min.

549 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quittensaft

25 Min.

55 Min.

197 kcal

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen

Feine Gemüseküche

30 Min.

70 Min.

127 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkornbrot

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

30 Min.

240 Min.

3531 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

20 Min.

112 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Linsen-Topf

40 Min.

85 Min.

295 kcal

Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok

Low Carb und Eiweißreich

Spanische Kartoffeltortilla

30 Min.

40 Min.

251 kcal

Reisnudeln mit Shrimps und Hähnchen

45 Min.

269 kcal

Polnisches Weihnachtsgericht: Grünkohl mit Kastanien

30 Min.

620 kcal

30 Min.

65 Min.

456 kcal

Haferflockenbrötchen mit Natursauerteig

Smart frühstücken

40 Min.

130 Min.

201 kcal

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen

Saisonale Küche

30 Min.

40 Min.

267 kcal

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

Möhrensuppe mit Kokosmilch

130 Min.

202 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

40 Min.

105 kcal

Regional & saisonal

Eingelegte Zucchini

20 Min.

536 kcal

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

40 Min.

90 Min.

156 kcal

Gesundes Grundrezept

Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Quinoa kochen

(Grundrezept)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

60 Min.

72 kcal

Glasierte Rüben

mit Ahornsirup und Petersilie

Unterstützt die Abwehrkräfte

35 Min.

125 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

Schichtsalat mit Hähnchen

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Gesundes Grundrezept

40 Min.

542 kcal

Heilbutt aus dem Ofen

mit Limette und Tomaten

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Mildes Fischcurry

in der Kokosnuss serviert

50 Min.

517 kcal

Figurbewusst genießen

Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

75 Min.

195 Min.

346 kcal

Glasierte Thunfischwürfel

mit Meerrettichschaum und Kaviar

45 Min.

86 kcal

Pfeffernüsse

mit Ingwer und Kardamom

40 Min.

560 Min.

54 kcal

Erfrischend und leicht

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

15 Min.

40 Min.

38 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Scharfer Ananas-Möhren-Drink

mit Chili und Koriander

15 Min.

110 kcal

Beugt Erkältungen vor

Tomaten-Paprika-Cocktail

mit Petersilie

10 Min.

53 kcal