Akne Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

45 Min.

510 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

Gemüseeintopf auf marokkanische Art

10 Min.

125 kcal

40 Min.

70 Min.

357 kcal

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

15 Min.

25 Min.

176 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

Brennnessel-Birkenblätter-Tee

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Besonders bekömmlich

mit Wacholder

15 Min.

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

65 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

115 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

Kindersnack (10–14 Jahre)

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Puten-Sandwich

20 Min.

409 kcal

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip

Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten

15 Min.

110 kcal

Leichtes Abendessen

Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse

15 Min.

35 Min.

250 kcal

Vegetarisch für Genießer

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

70 Min.

297 kcal

Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse

30 Min.

356 kcal

Curry mit Weißkohl

30 Min.

60 Min.

159 kcal

Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl

Gefüllte Aubergine mit Tomaten

20 Min.

260 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

60 Min.

87 kcal

Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln

Besonders eiweißreich

Hähnchensalat auf vietnamesische Art

20 Min.

319 kcal

Linsen-Curry-Topf mit Paprika

40 Min.

330 kcal

30 Min.

50 Min.

297 kcal

Clever naschen

Cranberry-Plätzchen

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

20 Min.

65 Min.

79 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Reich an Omega-3-Fettsäuren

10 Min.

227 kcal

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen

50 Min.

523 kcal

45 Min.

200 kcal

Gefüllte Paprika vegetarisch

Feine Gemüseküche

15 Min.

70 Min.

403 kcal

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

Paksoi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

20 Min.

130 kcal

Smarter Klassiker

Eingelegter Blumenkohl

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

60 Min.

120 Min.

32 kcal

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

60 Min.

280 kcal

Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

40 Min.

160 Min.

258 kcal

Marokkanisches Hähnchen

mit eingelegten Zitronen und Kichererbsenreis

45 Min.

400 Min.

743 kcal

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

30 Min.

60 Min.

140 kcal

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

Smarte Weihnachtsplätzchen

25 Min.

355 kcal

Vanillekipferl

60 Min.

101 kcal

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

20 Min.

110 kcal

Kardamom-Minz-Tee

mit Limettenschale

10 Min.

Smart snacken

Bananen-Beeren-Smoothie

mit Grapefruit

Unterstützt die Abwehrkräfte

10 Min.

241 kcal

Fruchtiger Tomaten-Drink

mit Grapefruit

Schneller Spinat-Cocktail

10 Min.

64 kcal

Clever naschen

mit Möhren- und Selleriesaft

5 Min.

54 kcal

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

40 Min.

70 Min.

174 kcal

Mango-Sorbet

mit Himbeermark

20 Min.

90 Min.

164 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

25 Min.

242 kcal

Gute-Laune-Rezept

Süßsaures Kürbiskompott

mit Ingwer

40 Min.

760 Min.

126 kcal

Lengfisch in der Folie

mit Champignons und Möhren

Babymahlzeit ab 10. Monat

35 Min.

50 Min.

167 kcal

Erdbeerbrei mit Schmelzflocken

10 Min.

176 kcal

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

40 Min.

240 kcal

Backen mit Vollkorn

Smarter Früchtekuchen

Rösti aus gekochten Kartoffeln

25 Min.

85 Min.

421 kcal

Gesundes Grundrezept