Akne Rezepte von EAT SMARTER

Gefüllte Putenhacksteaks

mit Schafskäse

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

35 Min.

200 kcal

Wake-up-Energy-Balls

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen

15 Min.

81 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsen-Paprika-Salat mit Schafskäse

30 Min.

232 kcal

25 Min.

374 kcal

Avocado-Pasta mit Garnelen

Veganer Sattmacher

Soja-Gemüse-Curry

(13)

30 Min.

780 Min.

577 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

(20)

25 Min.

738 kcal

Vegan für Genießer

Mango-Chutney

mit Ingwer und Limette

(10)

90 Min.

95 Min.

93 kcal

Backen mit Vollkorn

Krustenbrot

(10)

35 Min.

215 Min.

155 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Gurken-Kefir-Smoothie

(10)

10 Min.

97 kcal

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsebrühe

(Grundrezept)

60 Min.

80 Min.

10 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gebratener Thunfisch

im Pfeffermantel mit Olivenlauch

40 Min.

482 kcal

Rucola-Sellerie-Drink

mit Fenchel

15 Min.

45 kcal

Klassiker mal anders

Zwiebel-Omelett

mit Chili-Knusperflocken

30 Min.

235 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelenröllchen

mit Sprossen und Ingwer

30 Min.

40 Min.

158 kcal

Salat von gebratenem Fenchel

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

25 Min.

181 kcal

Besonders eiweißreich

Champignon-Kartoffeln

mit Rucola und Zitronen-Scampi

45 Min.

414 kcal

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Vietnamesische Glücksröllchen

mit Gurke und Geflügelfleisch

Paprika-Auberginen-Eintopf

40 Min.

98 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

55 Min.

112 kcal

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

Leichtes Mittagessen

30 Min.

534 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

15 Min.

45 Min.

472 kcal

Klassiker mal anders

Kürbis-Ratatouille

50 Min.

165 kcal

Pasta mit Zucchini und Schafskäse

Perfekt zum Abnehmen

Veganer Bananen-Schoko-Kuchen

15 Min.

35 Min.

581 kcal

Vegan backen

20 Min.

60 Min.

154 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Vanillekipferl mit Ei

40 Min.

120 Min.

71 kcal

Sellerie-Kürbis-Suppe

25 Min.

45 Min.

74 kcal

Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Honig, Thymian und Kümmel

Feine Gemüseküche

Gebratenes Lachsfilet mit Bärlauchkruste

30 Min.

90 Min.

433 kcal

Besonders eiweißreich

Erdnussbutter-Schokoladen-Kekse

30 Min.

45 Min.

505 kcal

Clever naschen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

85 Min.

71 kcal

Original Chili con Carne

45 Min.

499 kcal

Backen mit Vollkorn

Kuchen mit Bratäpfeln

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise

45 Min.

105 Min.

392 kcal

30 Min.

95 Min.

502 kcal

Spitzkohlsalat mit Apfel

Quinoa-Kichererbsen-Pfanne mit Gemüse

15 Min.

259 kcal

Schnell und einfach

Ofensüßkartoffeln mit Hähnchenunterkeulen

30 Min.

390 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchenbrust mit Spargel

20 Min.

40 Min.

713 kcal

Low Carb Lunch

und Basilikum

(17)

15 Min.

279 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Shrimps mit Brokkoli und Sprossen aus dem Wok

(12)

15 Min.

257 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Hirse-Gemüse-Pfanne

mit Kirschtomaten und Schafskäse

(31)

40 Min.

370 kcal

Klassiker in Low Carb

Gegrillter Schafskäse mit buntem Gemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

280 kcal

Orientalischer Graupeneintopf

mit Kichererbsen, Staudensellerie, Zimt und Backpflaumen

40 Min.

60 Min.

342 kcal

Klare Grünkohlsuppe

mit Kichererbsen und Tomaten

20 Min.

50 Min.

304 kcal

Figurbewusst genießen

Pikanter Mangosalat

mit Schafskäse

15 Min.

25 Min.

217 kcal

Kochen für Kinder

Bunte Kartoffelpfanne

Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce

40 Min.

60 Min.

624 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

250 kcal

Feine Gemüseküche

Quinoa-Sellerie-Pfanne

30 Min.

322 kcal

Strip-Steak mit Ramen-Nudeln und Gemüse

Besonders eiweißreich

45 Min.

591 kcal

Gefüllter Butternusskürbis vegetarisch