Akne Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

205 kcal

Gebackene Lachsforelle

aus der Zitronensalzkruste

Libanesischer Rote-Bete-Salat

35 Min.

90 Min.

198 kcal

Feine Gemüseküche

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

40 Min.

180 Min.

228 kcal

Gute-Laune-Rezept

Starker Gemüsesaft

mit Ingwer

15 Min.

48 kcal

Kräftige Geflügel-Gemüse-Brühe

mit Matzenknödeln und Hähnchenbrust

70 Min.

150 Min.

460 kcal

Gefüllte Salatblätter

mit Geflügel und Bohnen

30 Min.

187 kcal

Orangen-Marinade

mit Vanille

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

10 Min.

55 kcal

Aprikosenaufstrich mit Mandeln

Lachsfilet auf Blattspinat

20 Min.

500 Min.

259 kcal

Low Carb Lunch

Putenbraten mit Honigglasur und Gemüse

30 Min.

310 kcal

Klassiker mal anders

Hühnerbrühe mit Steckrüben

20 Min.

90 Min.

92 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Pfifferlingen

15 Min.

40 Min.

356 kcal

Regional & saisonal

30 Min.

55 Min.

189 kcal

Würziger Kartoffel-Blumenkohl-Topf

Rinderstreifenpfanne mit Paprika und grünen Bohnen

30 Min.

162 kcal

Apfelauflauf mit Streuseln (Crumble)

30 Min.

40 Min.

346 kcal

Backen mit Vollkorn

Klassisches Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat

10 Min.

40 Min.

372 kcal

Smarte Hausmannskost

45 Min.

716 kcal

Kartoffel-Zucchini-Suppe

mit Lauch und Erbsen

30 Min.

55 Min.

162 kcal

Clean-Eating-Mittag

Buchweizen mit Gemüse

25 Min.

325 kcal

Vollkornplätzchen mit Chia-Marmelade

Clever naschen

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen

40 Min.

115 Min.

121 kcal

Meal-Prep-Gericht

40 Min.

505 kcal

Vegane Kokos-Curry-Suppe mit Gemüsechips

35 Min.

60 Min.

347 kcal

Pommes pailles mit Rosmarin

30 Min.

50 Min.

198 kcal

Veganer Sattmacher

Weiße Bohneneintopf

20 Min.

100 Min.

306 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratener Zander

15 Min.

181 kcal

Kartoffelpfanne

mit Garnelen und Sauerampfer

(35)

40 Min.

75 Min.

386 kcal

Gebratener Quinoa

mit Curry und Mandeln

(13)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Thai-Kürbistopf

mit Garnelen und Reisnudeln

(10)

50 Min.

341 kcal

Romanesco-Kohlrabi-Ragout

Mexikanischer Quinoa

mit Tomate und schwarzen Bohnen

(10)

35 Min.

297 kcal

Besonders eiweißreich

Fischfilets aus dem Ofen

mit Süßkartoffeln und Tomaten

(21)

30 Min.

270 Min.

390 kcal

Feine Gemüseküche

mit Curry-Kokos-Sauce

(7)

45 Min.

534 kcal

Teigtaschen mit Spinat-Feta-Füllung

Zum Mitnehmen

Sandwich mit Schafskäse

und gebratener Aubergine

(7)

35 Min.

45 Min.

266 kcal

Für die Studentenküche

(7)

30 Min.

357 kcal

Leichtes Abendessen

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren

(18)

35 Min.

390 kcal

Pfannengerührter grüner Spargel

mit Eismeergarnelen

(11)

20 Min.

88 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Asia-Grünkohl

mit Chili und Knoblauch

(15)

20 Min.

25 Min.

62 kcal

Kürbis-Fusilli-Auflauf mit Ziegenkäse

Saisonale Küche

(19)

30 Min.

65 Min.

466 kcal

Gesundes Grundrezept

Pilze in Balsamessig

mit Knoblauch und Petersilie

(16)

20 Min.

140 Min.

69 kcal

Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe

mit Fischfilet

(16)

25 Min.

354 kcal

Griechischer Thunfischsalat

mit Oliven-Kapern-Vinaigrette

35 Min.

373 kcal

Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

Würziger Putenschmorbraten

30 Min.

425 kcal

Protein-Kick zum Mittag

mit Ratatouille-Gemüse

30 Min.

60 Min.

433 kcal

Pfifferling-Gröstl

mit Kartoffeln und Kräutern

45 Min.

70 Min.

138 kcal

Marokkanischer Gemüsetopf

mit Kichererbsen und Safran

Kartoffel-Radieschen-Salat

30 Min.

45 Min.

229 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Sprossenmix

25 Min.

70 Min.

96 kcal

Figurbewusst genießen

Schafskäsespieße

mit Gewürz-Kräuter-Öl

30 Min.

270 Min.

66 kcal

Putenrouladen auf Blattspinat

mit Safranreis