Darmflora Rezepte von EAT SMARTER

Weihnachtlicher Früchtekuchen

25 Min.

240 kcal

Gibt Power für den Tag

Apfelkuchen mit Teiggitter

90 Min.

207 kcal

Backen mit Vollkorn

Glutenfreier Früchtekuchen

135 Min.

340 kcal

Glutenfrei backen

15 Min.

65 Min.

294 kcal

Backen mit Vollkorn

Küchlein im Glas

Käsekuchen ohne Boden mit Rosinen

50 Min.

687 kcal

Ohne raffinierten Zucker

70 Min.

137 kcal

Englischer Kuchen

Schwarzwurzeln mit Petersilienkartoffeln

20 Min.

Smarte Hausmannskost

Joghurt-Panna-Cotta mit Kumquats

40 Min.

349 kcal

Seelenwärmer

Quittengelee nach Omas Rezept

265 Min.

335 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

16 kcal

Stachelbeer-Crumble

40 Min.

279 kcal

Spitzkohl-Möhren-Auflauf

Elsässer Sauerkrautplatte (Choucroute garnie)

20 Min.

50 Min.

410 kcal

Regionale Küche

180 Min.

875 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quarkkuchen mit Rosinen

35 Min.

100 Min.

303 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Reh mit Pfifferlingsauce

40 Min.

523 kcal

Backen mit Vollkorn

Früchtekuchen Gugelhupf

Gemüsesuppe mit grünen Bohnen

60 Min.

318 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

104 kcal

Beugt Erkältungen vor

Omas Gemüsesuppe

30 Min.

111 kcal

Leichtes Mittagessen

Frühlingsgemüsesuppe

15 Min.

25 Min.

71 kcal

Cremige Gemüsesuppe vegan

Vegan für Genießer

20 Min.

45 Min.

233 kcal

Gesundes Grundrezept

Kleine Fladenbrote

Gemüse vom Grill mit Dressing

20 Min.

95 Min.

285 kcal

Clean Eating für Gäste

30 Min.

40 Min.

192 kcal

Ohne Backen

Blueberry Cheesecake

45 Min.

210 Min.

357 kcal

Schneller Johannisbeer-Käsekuchen

Kurbelt den Stoffwechsel an

45 Min.

105 Min.

220 kcal

Chili con Carne mit Reis

Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt

25 Min.

70 Min.

655 kcal

Klassiker für Vegetarier

Joghurt mit Haferflocken und Beeren

20 Min.

65 Min.

530 kcal

Schnelles Frühstück

10 Min.

184 kcal

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsesuppe

30 Min.

45 Min.

105 kcal

Hähnchenspieße mit Buchweizen-Bohnen-Salat

Leichtes Mittagessen

30 Min.

553 kcal

Smarter Klassiker

Oster-Hefekranz

45 Min.

175 Min.

238 kcal

Quark mit Erdbeeren

20 Min.

189 kcal

Vegetarisch abnehmen

Ofenkartoffeln mit Quark

15 Min.

45 Min.

507 kcal

Smarte Hausmannskost

Rahmfladen mit Kräutern

(20)

30 Min.

95 Min.

369 kcal

Smart frühstücken

Cashew-Dinkel-Crunchy

mit Joghurt und Erdbeeren

Kartoffel-Radieschen-Salat

25 Min.

363 kcal

Für die ganze Familie

20 Min.

60 Min.

230 kcal

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

Gut für die Haut

Geschmorter Kürbis mit Salbei

25 Min.

35 Min.

588 kcal

Saisonale Küche

und Tomaten-Couscous

(18)

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

(14)

30 Min.

414 kcal

Kartoffelpuffer – smarter

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

(13)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Deutscher Klassiker

mit Apfelmus

(11)

45 Min.

436 kcal

Smart snacken

Schichtgurken mit Ziegenfrischkäse

(11)

20 Min.

292 kcal

Gut für die Haut

Mango-Himbeer-Cocktail

mit Grapefruit

Unterstützt die Abwehrkräfte

10 Min.

148 kcal

Exotischer Gurken-Drink

mit Papaya und Orange

10 Min.

125 kcal

Vegetarisch abnehmen

Möhren-Aprikosen-Suppe

mit Chili und Honig

30 Min.

35 Min.

142 kcal

Vegetarisch für Genießer

Griechischer Reissalat

Blitz-Clean-Eating-Rezept

40 Min.

504 kcal

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei