Darmflora Rezepte von EAT SMARTER

Marinierter Weißkohl mit Karotten

15 Min.

21 Min.

162 kcal

Deutscher Klassiker

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

65 kcal

Gegrilltes mariniertes Gemüse

30 Min.

38 Min.

212 kcal

Krautfleckerl

15 Min.

40 Min.

242 kcal

Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse

Kartoffel-Trauben-Salat mit Ziegenkäse

40 Min.

60 Min.

699 kcal

Erfrischend und leicht

Sommerlicher Blattsalat mit Ziegenkäse und Himbeerdressing

45 Min.

440 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

575 kcal

Kirsch-Muffin mit Streuseln

Englischer Teekuchen (Früchtekuchen)

25 Min.

50 Min.

255 kcal

Smart snacken

Junge Kartoffeln mit Petersiliensoße

25 Min.

215 Min.

224 kcal

Smarte Hausmannskost

15 Min.

45 Min.

426 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Frischer Obstsalat

Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln

15 Min.

254 kcal

Feine Gemüseküche

Pasta mit Lachs-Sahnesoße

30 Min.

335 kcal

Gesunder Feierabend

Cremige grüne Bohnensuppe

30 Min.

50 Min.

804 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

55 Min.

273 kcal

100

Kartoffeltarte

40 Min.

125 Min.

286 kcal

Gesunder Apfelkuchen mit Mürbeteig

25 Min.

95 Min.

229 kcal

Apfelkuchen in der Tasse

Kurbelt den Stoffwechsel an

60 Min.

120 Min.

522 kcal

Chai Tea Latte

Bratapfel mit Marzipan gefüllt

10 Min.

25 Min.

86 kcal

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

55 Min.

404 kcal

Snacks für Kinder

Kirschmuffins

30 Min.

60 Min.

179 kcal

Seelenwärmer

Mangokuchen mit Baiser

Bunter Kartoffelsalat mit Rüben und Gurke

30 Min.

120 Min.

337 kcal

Leichtes Mittagessen

Hasenbraten mit Gemüse-Sahne-Sauce

20 Min.

50 Min.

295 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

270 Min.

710 kcal

Käsekuchen mit Heidelbeeren

Panna cotta auf Fruchtspiegel

30 Min.

90 Min.

229 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Gemüse-Lachs-Spieß mit Avocadocreme auf mexikanische Art (Guacamole)

30 Min.

270 Min.

507 kcal

Entzündungslindernd

20 Min.

380 Min.

452 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Peperoni

Gebackene Tomaten mit Schafskäse

30 Min.

150 Min.

219 kcal

100

Figurbewusst genießen

Brechbohnensalat mit Schalotten

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Schlank und vegan

30 Min.

277 kcal

Smarter Klassiker

Möhrencremesuppe

25 Min.

50 Min.

197 kcal

Einfacher gedeckter Apfelkuchen

20 Min.

60 Min.

317 kcal

Leichtes Abendessen

Risi e Bisi (Erbsenreis)

30 Min.

320 kcal

Suppe mit Matzeknödel und Gemüse

Englischer Weihnachtspudding

30 Min.

55 Min.

491 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

210 Min.

417 kcal

Mohn-Käsekuchen

Gegrillter Gemüsesalat mit Ziegenkäsetaler

60 Min.

120 Min.

345 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Rosenkuchen mit Apfel und Ingwer

45 Min.

165 Min.

464 kcal

Einfacher Apfelkuchen aus Mürbeteig

30 Min.

80 Min.

242 kcal

Früchtekuchen mit Ingwer-Orangen-Creme

120 Min.

180 Min.

336 kcal

Smart frühstücken

Müsli mit Beeren

10 Min.

315 kcal

Schottischer Früchtekuchen

150 Min.

452 kcal

Bunter Obstsalat

15 Min.

92 kcal

100

Regionale Küche

Königskuchen

Bohnen-Tomaten-Pfanne mit Fetakäse

60 Min.

342 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit Löwenzahn

25 Min.

40 Min.

299 kcal

Bauchschmeichler

35 Min.

396 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat ohne Mayo

Erdbeer-Käsekuchen mit Quark-Öl-Teig

15 Min.

75 Min.

459 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

65 Min.

177 kcal

Obstkuchen vom Blech