Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Zucchini-Lammspieße mit Joghurt-Zwiebel-Dip Rezept

Zucchini-Lammspieße mit Joghurt-Zwiebel-Dip

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

95

Filetspitzen mexikanisch Zubereitet Rezept

Filetspitzen mexikanisch Zubereitet

(0)

40 Min.

40 Min.

390 kcal

93

Tortilla mit Zucchini Rezept

Tortilla mit Zucchini

(0)

15 Min.

30 Min.

182 kcal

86

Petersiliensuppe mit Kartoffeln Rezept

Petersiliensuppe mit Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

162 kcal

100

Lamm mit grünen Bohnengemüse Rezept

Lamm mit grünen Bohnengemüse

(0)

40 Min.

180 Min.

734 kcal

92

Gebratene Lammkeule mit Kräutern Rezept

Gebratene Lammkeule mit Kräutern

(0)

20 Min.

200 Min.

443 kcal

94

Forellen mit Escabeche-Mariande Rezept

Forellen mit Escabeche-Mariande

(0)

30 Min.

750 Min.

229 kcal

93

Puten-Petersilien-Salat mit Mandelblättchen Rezept

Puten-Petersilien-Salat mit Mandelblättchen

(0)

30 Min.

45 Min.

415 kcal

86

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten Rezept

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten

(0)

35 Min.

55 Min.

392 kcal

97

Polentaschnitten mit Oliven, Tomaten und Käse Rezept

Polentaschnitten mit Oliven, Tomaten und Käse

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30 Min.

210 Min.

518 kcal

79

Omelettrolle mit Spargel und Möhren Rezept

Omelettrolle mit Spargel und Möhren

(0)

30 Min.

75 Min.

330 kcal

76

Rote Zwiebeln mit Fisch-Beeren-Füllung Rezept

Rote Zwiebeln mit Fisch-Beeren-Füllung

(0)

30 Min.

40 Min.

161 kcal

86

Schollenfilet mit Gemüse Rezept

Schollenfilet mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

272 kcal

99

Gedünstetes Lachsfilet mit Gurkensalat und Kartoffeln Rezept

Gedünstetes Lachsfilet mit Gurkensalat und Kartoffeln

(0)

15 Min.

35 Min.

354 kcal

85

Rindersteak mit Meeresfrüchten Rezept

Rindersteak mit Meeresfrüchten

(0)

15 Min.

23 Min.

466 kcal

79

Hähnchensuppe mit Zitronengras und Limetten Rezept

Hähnchensuppe mit Zitronengras und Limetten

(0)

20 Min.

20 Min.

330 kcal

100

Grillbrot mit Putenstreifen, Gurke und Tomaten Rezept

Grillbrot mit Putenstreifen, Gurke und Tomaten

(0)

25 Min.

25 Min.

542 kcal

85

Frittata mit gemischtem Gemüse Rezept

Frittata mit gemischtem Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

357 kcal

93

Erbsen-Tortilla Rezept

Erbsen-Tortilla

(0)

30 Min.

65 Min.

Zitroniges Hähnchen mit Karottengemüse und Wirsing Rezept

Zitroniges Hähnchen mit Karottengemüse und Wirsing

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45 Min.

75 Min.

335 kcal

87

Gedämpfte Shrimpsbällchen auf Thai-Art Rezept

Gedämpfte Shrimpsbällchen auf Thai-Art

(0)

30 Min.

30 Min.

185 kcal

86

Schwertfisch mit Cashewnüssen und Gemüse auf asiatische Art Rezept

Schwertfisch mit Cashewnüssen und Gemüse auf asiatische Art

(0)

20 Min.

50 Min.

Kräuter-Lammkeule mit grünen Bohnen Rezept

Kräuter-Lammkeule mit grünen Bohnen

(0)

390 Min.

1110 Min.

574 kcal

92

Pikante Hähnchenschlegel mit Dip Rezept

Pikante Hähnchenschlegel mit Dip

(0)

10 Min.

25 Min.

651 kcal

69

Hummer auf gehackter Avocado Rezept

Hummer auf gehackter Avocado

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30 Min.

30 Min.

165 kcal

95

Irischer Fleischeintopf (Irish Stew) Rezept

Irischer Fleischeintopf (Irish Stew)

(0)

40 Min.

145 Min.

582 kcal

97

Tomaten-Käse-Polenta mit Rucola Rezept

Tomaten-Käse-Polenta mit Rucola

(0)

50 Min.

50 Min.

521 kcal

87

Marinierter Ziegenkäse mit Öl und Rosmarin Rezept

Marinierter Ziegenkäse mit Öl und Rosmarin

(0)

15 Min.

735 Min.

1336 kcal

92

Ananas-Zitronen-Bowle Rezept

Ananas-Zitronen-Bowle

(0)

15 Min.

135 Min.

113 kcal

79

Kartoffeln in Salzkruste mit karibischer Soße (Mojo) Rezept

Kartoffeln in Salzkruste mit karibischer Soße (Mojo)

(0)

40 Min.

40 Min.

444 kcal

84

Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe) Rezept

Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe)

(0)

15 Min.

50 Min.

545 kcal

96

Lammfleisch in der Tajine Rezept

Lammfleisch in der Tajine

(0)

120 Min.

120 Min.

359 kcal

93

Scampi mit Erbsensalat Rezept

Scampi mit Erbsensalat

(0)

20 Min.

20 Min.

366 kcal

89

Matjeshering mit Bohnensalat und Kartoffeln Rezept

Matjeshering mit Bohnensalat und Kartoffeln

(0)

30 Min.

30 Min.

733 kcal

97

Gegrillte Lammchops mit Buttermilch-Tandoori-Marinade Rezept

Gegrillte Lammchops mit Buttermilch-Tandoori-Marinade

(0)

30 Min.

758 Min.

1111 kcal

92

Gebratenes Lachsfilet auf Wildreis Rezept

Gebratenes Lachsfilet auf Wildreis

(0)

40 Min.

40 Min.

705 kcal

85

Kartoffelspieße mit Lachs dazu Rucolapesto Rezept

Kartoffelspieße mit Lachs dazu Rucolapesto

(0)

45 Min.

80 Min.

984 kcal

94

Spinatgratin mit Ei Rezept

Spinatgratin mit Ei

(0)

30 Min.

45 Min.

478 kcal

88

Hühnerbrühe mit Gemüse und Nockerl Rezept

Hühnerbrühe mit Gemüse und Nockerl

(0)

45 Min.

135 Min.

758 kcal

88

Rote-Bete-Salat mit Joghurtmarinade Rezept

Rote-Bete-Salat mit Joghurtmarinade

(0)

60 Min.

60 Min.

133 kcal

79

Verlorenes Ei mit Pastinakenmousse und schwarzem Trüffel Rezept

Verlorenes Ei mit Pastinakenmousse und schwarzem Trüffel

(0)

33 Min.

33 Min.

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen Rezept

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen

(0)

25 Min.

25 Min.

Hähnchenstreifen mit Paprikagemüse Rezept

Hähnchenstreifen mit Paprikagemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

409 kcal

94

Lammchops mit gebratenem Knoblauch Rezept

Lammchops mit gebratenem Knoblauch

(0)

60 Min.

60 Min.

536 kcal

90

Ravioli mit Panir-Käse gefüllt dazu Toast und Soße Rezept

Ravioli mit Panir-Käse gefüllt dazu Toast und Soße

(0)

90 Min.

90 Min.

Bunter Salat mit Orange Rezept

Bunter Salat mit Orange

(0)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

90

Löffelhäppchen mit Garnelen und Gemüse Rezept

Löffelhäppchen mit Garnelen und Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

Geflügelsalat mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Rucola Rezept

Geflügelsalat mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Rucola

(0)

30 Min.

30 Min.

314 kcal

94