Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Spargelgratin mit Grieß und Bärlauch Rezept

Spargelgratin mit Grieß und Bärlauch

30 Min.

60 Min.

468 kcal

Soja-Burger Rezept

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

870 Min.

546 kcal

Shrimps-Spießchen mit Ananas Rezept

Leichtes Abendessen

Shrimps-Spießchen mit Ananas

15 Min.

20 Min.

194 kcal

Shrimps-Spieße vom Grill Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Shrimps-Spieße vom Grill

15 Min.

50 Min.

232 kcal

Himbeer-Buttermilchshake Rezept

Himbeer-Buttermilchshake

10 Min.

10 Min.

267 kcal

Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse Rezept

Leichtes Abendessen

Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse

45 Min.

45 Min.

343 kcal

Graved Lachs mit Tomaten Rezept

Graved Lachs mit Tomaten

15 Min.

15 Min.

Gefüllte Fleischpflanzerl mit Gurkensalat Rezept

Gefüllte Fleischpflanzerl mit Gurkensalat

45 Min.

45 Min.

693 kcal

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado Rezept

Leichtes Mittagessen

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

20 Min.

27 Min.

276 kcal

Kaviar-Blinis Rezept

30 Min.

60 Min.

634 kcal

Überbackener Lachs Rezept

Kalorienarm überbacken

Überbackener Lachs

60 Min.

85 Min.

625 kcal

Pikante Dinkel-Muffins Rezept

Pikante Dinkel-Muffins

30 Min.

60 Min.

161 kcal

Herbstliche Gemüsesuppe Rezept

Saisonale Küche

Herbstliche Gemüsesuppe

25 Min.

45 Min.

210 kcal

Krabbensalat auf Gurke Rezept

Krabbensalat auf Gurke

30 Min.

30 Min.

202 kcal

Gemüsespieße mit Bohnenpüree Rezept

Gemüsespieße mit Bohnenpüree

25 Min.

100 Min.

Kartoffelsuppe mit Basilikum Rezept

Kartoffelsuppe mit Basilikum

25 Min.

55 Min.

323 kcal

Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen Rezept

Gut für's Herz

Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen

40 Min.

70 Min.

560 kcal

Pflaumensalat mit Schafshartkäse Rezept

Pflaumensalat mit Schafshartkäse

30 Min.

30 Min.

319 kcal

Rote-Bete-Soße zum Dippen Rezept

Rote-Bete-Soße zum Dippen

10 Min.

10 Min.

20 kcal

Gebackene Kürbisspalten Rezept

Gebackene Kürbisspalten

20 Min.

60 Min.

96 kcal

Rettichsalat mit Räucherfisch Rezept

Rettichsalat mit Räucherfisch

25 Min.

30 Min.

Lachs mit Lauch Rezept

Lachs mit Lauch

20 Min.

28 Min.

Fischtatar mit Avocado Rezept

Fischtatar mit Avocado

30 Min.

30 Min.

374 kcal

Hummus mit Tomaten Rezept

Hummus mit Tomaten

30 Min.

840 Min.

106 kcal

Chai-Tee Rezept

Smarter Klassiker

5 Min.

15 Min.

127 kcal

Zucchini mit Erbsenpüree Rezept

Zucchini mit Erbsenpüree

30 Min.

85 Min.

Auberginen mit Hummus nach orientalischer Art Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Auberginen mit Hummus nach orientalischer Art

30 Min.

795 Min.

514 kcal

Kresse-Eier-Quark und Bärlauch-Ziegenfrischkäse Rezept

Kresse-Eier-Quark und Bärlauch-Ziegenfrischkäse

30 Min.

30 Min.

268 kcal

Fruchtiger Gemüsesalat mit Himbeeren Rezept

Leichtes Mittagessen

Fruchtiger Gemüsesalat mit Himbeeren

15 Min.

17 Min.

168 kcal

20 Min.

110 Min.

314 kcal

Tomaten-Hähnchen Rezept

Tomaten-Hähnchen

110 Min.

110 Min.

361 kcal

Scharfe heiße Schokolade Rezept

Scharfe heiße Schokolade

5 Min.

5 Min.

667 kcal

Smoothie mit Himbeere, Cranberry und Melone Rezept

Smoothie mit Himbeere, Cranberry und Melone

5 Min.

5 Min.

530 kcal

Suppe mit Hafermilch Rezept

Suppe mit Hafermilch

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Vanille-Schokokipferl Rezept

Klassiker mal anders

Vanille-Schokokipferl

110 Min.

110 Min.

88 kcal

Suppe mit Bananen und Mandeln Rezept

Suppe mit Bananen und Mandeln

20 Min.

20 Min.

581 kcal

Makrelencreme mit Brot Rezept

Makrelencreme mit Brot

15 Min.

15 Min.

128 kcal

Rindfleisch-Gemüsesuppe Rezept

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

140 Min.

140 Min.

478 kcal

Mais-Gröstl Rezept

150 Min.

510 Min.

489 kcal

Petersiliensauce Rezept

Petersiliensauce

75 Min.

75 Min.

142 kcal

Blattsalat mit Linsen, Shrimps und Mango Rezept

Blattsalat mit Linsen, Shrimps und Mango

60 Min.

60 Min.

375 kcal

Blattsalat mit Joghurtdressing Rezept

Blattsalat mit Joghurtdressing

15 Min.

15 Min.

37 kcal

Marinade mit Senf Rezept

Marinade mit Senf

5 Min.

5 Min.

87 kcal

Fruchtiger Couscoussalat Rezept

Fruchtiger Couscoussalat

30 Min.

60 Min.

638 kcal

Gurken-Brot mit Hüttenkäse und gekochten Eiern Rezept

Gurken-Brot mit Hüttenkäse und gekochten Eiern

15 Min.

15 Min.

250 kcal

Tomaten-Mozzarellasalat Rezept

Tomaten-Mozzarellasalat

15 Min.

15 Min.

389 kcal

Mandel-Pannacotta Rezept

Klassiker für Vegetarier

Mandel-Pannacotta

25 Min.

265 Min.

160 kcal

Krebsfleischsalat mit Spargel Rezept

Low Carb für Gourmets

Krebsfleischsalat mit Spargel

35 Min.

35 Min.

212 kcal