Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Früchte-Joghurtmüsli

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10 Min.

2181 kcal

Ricotta-Tortellini

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85 Min.

674 kcal

Kartoffelrösti mit Quark

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25 Min.

385 kcal

Fenchel mit Kartoffeln

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30 Min.

383 kcal

Radieschen-Kartoffelsuppe

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35 Min.

199 kcal

Rucola-Basilikumsalat mit Mozzarella

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15 Min.

Buntes Gemüse mit frittierten Kichererbsenbällchen

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50 Min.

483 kcal

Roastbeef mit Gemüse

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65 Min.

580 kcal

Kartoffel-Ravioli

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105 Min.

683 kcal

Sahnegemüse mit Ei

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40 Min.

Currysuppe mit Fischfritten

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50 Min.

525 kcal

Tortilla-Tapas

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60 Min.

342 kcal

Kabeljau-Curry mit Spinat

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40 Min.

483 kcal

Räucherlachs-Creme-häppchen

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225 Min.

267 kcal

Lachs mit Safranreis und Gemüse

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30 Min.

690 kcal

Friséesalat mit Möhren

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20 Min.

237 kcal

Bataviasalat mit Radieschen und Orangen

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20 Min.

167 kcal

Tomaten-Spinatsalat mit Erdbeeren

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30 Min.

373 kcal

Steaks mit Pilzsauce und Püree

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80 Min.

1029 kcal

Polenta-Tomatengratin

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60 Min.

615 kcal

Zucchini-Tartelettes

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90 Min.

Möhrensmoothie

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10 Min.

248 kcal

Beerenmüsli mit Mandeln

(0)

15 Min.

237 kcal

Tortilla mit Paprika und Mojo

(0)

60 Min.

667 kcal

Basmatireis mit Gartenkräutersauce

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30 Min.

551 kcal

Rucola-Kartoffel-Pizza

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75 Min.

463 kcal

Fenchelquark-Häppchen mit stuffed potatoes

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60 Min.

546 kcal

Austernpilze mit Bataviasalat und Tomaten

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25 Min.

168 kcal

Gyros aus Putenfleisch mit Salat

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80 Min.

Kalbsgulasch mit Zucchini und Rösti

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75 Min.

623 kcal

Koteletts vom Lamm mit Bohnengemüse

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50 Min.

848 kcal

Mangold-Fischauflauf

(0)

60 Min.

403 kcal

Hähnchen-Reissuppe

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30 Min.

Kapaun

(0)

70 Min.

Zuckerschotensalat mit exotischen Früchten

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25 Min.

302 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

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150 Min.

573 kcal

Flusskrebs-Gemüsesalat

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50 Min.

278 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

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25 Min.

296 kcal

Fruchtiger Möhrensmoothie

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10 Min.

202 kcal

Pochiertes Kalbsfilet

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45 Min.

Saibling mit Apfel

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30 Min.

150 Min.

276 kcal

Brokkolikuchen mit Lachs

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60 Min.

160 Min.

5103 kcal

Tomatensalat mit Käse

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30 Min.

66 Min.

386 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

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15 Min.

51 Min.

Nori-Röllchen mit Reisfüllung

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15 Min.

40 Min.

Pikante Muffins mit Käse

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35 Min.

60 Min.

336 kcal

Rindfleisch-Gemüsepfanne

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30 Min.

45 Min.

310 kcal

Zander mit Grießschnitten

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45 Min.

70 Min.

770 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.