Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Grüner Spargel mit Sahnesauce

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30 Min.

150 Min.

209 kcal

Kräuter-Doraden aus dem Ofen

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15 Min.

60 Min.

454 kcal

Feldsalat mit Putenbrust

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20 Min.

363 kcal

Raffiniertes Erbsenpüree

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10 Min.

40 Min.

320 kcal

100

Gemischter Salat mit Lachs

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20 Min.

250 kcal

Zitronenhähnchen mit Minze

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35 Min.

60 Min.

439 kcal

Kartoffel-Romanesco-Suppe

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20 Min.

65 Min.

203 kcal

Kohlroulade mit Hackfleisch und Reis gefüllt

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30 Min.

90 Min.

445 kcal

Putenbrust mit Dörrpflaumen gefüllt

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30 Min.

90 Min.

766 kcal

Gemischter Blattsalat mit Pflaumen und Ziegenfrischkäse

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30 Min.

505 kcal

Kartoffel-Lauch-Cremesuppe

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30 Min.

55 Min.

272 kcal

Gegrillte Baby-Artischocken

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20 Min.

30 Min.

306 kcal

Karpfen mit Gemüse

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35 Min.

410 kcal

Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln

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10 Min.

154 kcal

Karibische Hähnchen-Nuggets in Kokospanade

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30 Min.

40 Min.

488 kcal

Fischragout mit Gemüse in Sahnesoße

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30 Min.

50 Min.

483 kcal

Feigensalat mit Tomaten und Ziegenkäse

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25 Min.

349 kcal

Hackbällchen auf orientalische Art

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30 Min.

141 kcal

Risotto mit Pfifferlingen

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50 Min.

441 kcal

Karotten-Sellerie-Salat mit Petersilie

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15 Min.

30 Min.

183 kcal

Selleriebrei

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20 Min.

85 Min.

97 kcal

Paprika mit Reis gefüllt auf ungarische Art

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45 Min.

105 Min.

431 kcal

Paprikagemüse auf italienische Art

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20 Min.

26 Min.

291 kcal

Avocadocreme mit Lachs

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20 Min.

422 kcal

Dorade auf peruanische Art (Ceviche)

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30 Min.

60 Min.

195 kcal

Kartoffelrolle mit Gemüsefüllung

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40 Min.

110 Min.

372 kcal

Öl mit Estragon

(0)

10 Min.

8 kcal

Knoblauch-Kartoffel-Püree

(0)

20 Min.

50 Min.

261 kcal

Pilzsuppe auf asiatische Art

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30 Min.

45 Min.

Weinblätter mit Käsefüllung

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30 Min.

231 kcal

Weihnachtssuppe mit Gemüsesternen

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30 Min.

60 Min.

Zucchiniblüten mit Reis gefüllt

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30 Min.

55 Min.

165 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Grillkäse (Halloumi)

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30 Min.

627 kcal

Grüne Bohnen mit Pinienkernen und gebratenen Kartoffeln

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2700 Min.

494 kcal

Baby-Mangoldsalat mit Pinienkernen und Orangen

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25 Min.

174 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Champignons

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20 Min.

45 Min.

427 kcal

Würzige Kartoffelecken mit Rosmarin

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30 Min.

65 Min.

155 kcal

Zucchini mit Hackfleisch-Tomaten-Füllung

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25 Min.

50 Min.

315 kcal

Curry-Apfel-Suppe

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40 Min.

220 kcal

Bratkartoffeln mit Rosmarin

(0)

10 Min.

45 Min.

214 kcal

Gegrillte Hähnchenteile

(0)

10 Min.

25 Min.

280 kcal

Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt

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30 Min.

90 Min.

Ungarisches Rindergulasch

(0)

30 Min.

150 Min.

474 kcal

Rinderpfanne auf schwäbische Art (Katzagschroi)

(0)

30 Min.

110 Min.

454 kcal

Rindersteak mit Pfeffersoße und Pommes frites

(0)

30 Min.

55 Min.

739 kcal

Gurken-Smoothie mit Avocado

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20 Min.

248 kcal

Brathuhn mit Salbei und Zitrone

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30 Min.

90 Min.

365 kcal

Kartoffelsalat mit Portulak

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20 Min.

50 Min.

319 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.