Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelsuppe mit geräuchertem Fisch

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30 Min.

55 Min.

205 kcal

Seafood aus der Pfanne mit Tomaten und Rucola

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20 Min.

28 Min.

241 kcal

Blumenkohlfrikadellen mit Dip

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30 Min.

55 Min.

330 kcal

Zucchinikuchen mit Tomaten

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45 Min.

120 Min.

3459 kcal

Rote-Bete aus dem Ofen mit Käse-Knoblauch-Sauce

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15 Min.

135 Min.

465 kcal

Apfel-Petersiliensaft

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10 Min.

299 kcal

Suppe mit Sauerampfer, Kartoffel und Ei

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20 Min.

50 Min.

294 kcal

Erbsen-Lauchsauce

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25 Min.

95 kcal

Putenbrustfilet mit Oliven-Tomaten-Salsa

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40 Min.

310 kcal

Salsa-Variationen

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50 Min.

556 kcal

Kartoffel-Zuckerschoten-Auflauf

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20 Min.

60 Min.

260 kcal

Kartoffelkuchen mit Spargel

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40 Min.

120 Min.

Gebratenes Zanderfilet mit Salbei-Kartoffelbrei

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35 Min.

65 Min.

Steckrüben-Kichererbsen-Eintopf

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25 Min.

60 Min.

289 kcal

100

Gemüseeintopf mit Maroni

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60 Min.

242 kcal

Vollkorncracker

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15 Min.

135 Min.

168 kcal

100

Zwiebel-Teigtaschen

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35 Min.

125 Min.

117 kcal

Schnelles Pesto Genovese

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20 Min.

355 kcal

Polenta-Bällchen mit Kichererbsensauce

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35 Min.

55 Min.

666 kcal

Herzhafte Käsecreme-Windbeutel

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50 Min.

75 Min.

Gemischtes grünes Gemüse mit Parmesan

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15 Min.

21 Min.

227 kcal

Gebratenes Straußenfleisch mit Pilzen und Kürbis-Polenta

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30 Min.

65 Min.

Bulgur mit Möhren und Joghurtcreme

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35 Min.

439 kcal

Zitronige Frischkäse-Klößchen mit Parmesan

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20 Min.

415 kcal

Fenchel mit Hackfleischfüllung

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70 Min.

1296 kcal

Bohnensalat mit Lauch

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80 Min.

Cremige Möhrensuppe mit Lachs

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15 Min.

40 Min.

410 kcal

Gratin mit Gnocchi und Spiegeleiern

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60 Min.

135 Min.

636 kcal

Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen

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30 Min.

90 Min.

285 kcal

100

Salat mit Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

418 kcal

Low-Carb-Feigen-Dessert

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30 Min.

Frühstück mit Grapefruit und Brot

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5 Min.

643 kcal

Überbackener Fenchel gefüllt mit Kartoffeln und Räucherlachs

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30 Min.

70 Min.

457 kcal

Cremige Brokkoli-Kokos-Suppe

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25 Min.

45 Min.

Vegetarisches Curry mit buntem Gemüse

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20 Min.

226 kcal

100

Fisch mit Gemüse und Senfsauce

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45 Min.

821 kcal

Suppe mit Pfannkuchenstreifen

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50 Min.

182 kcal

Apfel-Gurkensmoothies mit Petersilie

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10 Min.

55 kcal

100

Aloe Vera-Apfelsaft

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10 Min.

98 kcal

Kartoffelpüree mit Mangold und Tofu

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30 Min.

130 Min.

547 kcal

Kartoffelsalat mit Rindfleisch

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25 Min.

45 Min.

541 kcal

Hähnchenbrust mit Kapern und Zitronenzesten

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40 Min.

340 kcal

Rotkohl-Rouladen

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25 Min.

53 Min.

462 kcal

Bärlauchspinat und gebratener Fisch

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40 Min.

Couscous-Schnitzel

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20 Min.

36 Min.

374 kcal

Forelle mit Mandelblättchen

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10 Min.

30 Min.

422 kcal

Mayonnaise mit Schnittlauch und Dill

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15 Min.

1102 kcal

Grünkern-Rucola-Salat

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30 Min.

232 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.