Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.831 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Saisonale Küche

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen

(3)

30 Min.

40 Min.

267 kcal

Linsenbratlinge mit Bulgursalat

(3)

50 Min.

100 Min.

688 kcal

Gegrillter Auberginensalat mit Granatapfel und Minze

(3)

30 Min.

60 Min.

199 kcal

Djuvec

(3)

60 Min.

783 kcal

Forellen mit Fenchel vom Grill

(3)

45 Min.

244 kcal

100

Rote Linsen

(3)

40 Min.

312 kcal

100

Jakobsmuscheln mit marinierten Artischocken

(3)

30 Min.

40 Min.

150 kcal

Gute-Laune-Rezept

Käsekuchen mit Keksboden

(3)

30 Min.

210 Min.

324 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Pfifferlingsomelett mit Schmortomaten

(3)

30 Min.

321 kcal

Gesundes Grundrezept

Omas Apfelkuchen mit Rührteig

(3)

30 Min.

75 Min.

304 kcal

Mit Quark und Radieschen gefüllte Gurken

(3)

35 Min.

74 kcal

Protein-Power am Abend

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen

(3)

40 Min.

85 Min.

582 kcal

Artischocken-Frittata

(3)

15 Min.

35 Min.

254 kcal

Smart frühstücken

Erdnussbutter

(3)

30 Min.

121 kcal

Schnell und einfach

Couscoussalat mit Beeren

und gegrilltem Pfirsich

(3)

25 Min.

309 kcal

Seelenwärmer

Nudelauflauf mit Bergkäse

(3)

25 Min.

70 Min.

839 kcal

Klassiker in Low Carb

Auberginen-Cannelloni mit Basilikum

(3)

45 Min.

75 Min.

347 kcal

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

(3)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Spinat-Möhrensalat

(3)

35 Min.

404 kcal

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

(3)

25 Min.

31 Min.

Romana-Gemüsesalat

(3)

30 Min.

38 Min.

219 kcal

Überbackene Aubergine Caprese

(3)

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffelsalat mit Mozzarella und Dill

(3)

30 Min.

386 kcal

Zucchinicremesuppe mit Thymian

(3)

20 Min.

50 Min.

183 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung

(3)

20 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Bananenpralinen mit Kakao

(3)

40 Min.

100 Min.

69 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Schwarzwurzelsalat mit Ananas

(3)

40 Min.

70 Min.

240 kcal

Naschen ohne Reue

Stachelbeer-Pie mit Kokoschips

(3)

30 Min.

75 Min.

316 kcal

Tomate-Mozzarella mit Avocado

(3)

15 Min.

381 kcal

Smarter Klassiker

Fruchtiger Nudelsalat mit Hähnchen und Gemüse

(3)

45 Min.

535 kcal

Gut für's Herz

Gemüse-Lachsspieße

(3)

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Selbstgemachtes Müsli mit Himbeeren

(3)

15 Min.

45 Min.

1823 kcal

Zucchinisalat mit Sommerfrüchten

(3)

25 Min.

209 kcal

Smart frühstücken

Himbeer-Buchweizen-Pancakes

(3)

15 Min.

30 Min.

401 kcal

Saisonale Küche

Risotto mit Frühlingsgemüse

(3)

60 Min.

343 kcal

Saisonale Küche

Erbsencremesuppe mit Radieschen und Kräutern

(3)

25 Min.

229 kcal

Klassiker mal anders

Erdbeer-Salsa mit Roastbeef

(3)

40 Min.

80 Min.

441 kcal

Grillen auf leichte Art

Kokos-Reis-Bällchen mit Gojibeeren

(3)

25 Min.

35 Min.

367 kcal

Saisonale Küche

Spargel im Crêpe-Mantel

(3)

55 Min.

306 kcal

Zum Mitnehmen

Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce

(3)

50 Min.

393 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rosenkohl-Dinkel-Salat

(3)

45 Min.

294 kcal

Superfood aus der Heimat

Weißkohlsalat mit Mandeln und Koriander

(3)

25 Min.

85 Min.

301 kcal

Clever naschen

Orangensalat mit Reispudding und Granatapfel

(3)

45 Min.

397 kcal

Clever naschen

Maronen-Flan mit Heidelbeerkompott

(3)

35 Min.

85 Min.

264 kcal

Seelenwärmer

Milchreis mit Apfelkompott

(3)

30 Min.

110 Min.

380 kcal

Klassiker mal anders

Lammfilet mit Pastinakennudeln

(3)

30 Min.

299 kcal

Gesundes Grundrezept

Risotto mit Brokkolini und Parmesan

(3)

40 Min.

484 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchini-Omelett mit Kräutern

(3)

25 Min.

448 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.