Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

707 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Eierragout

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45 Min.

417 kcal

Sellerie-Orangen-Suppe mit Ingwer-Garnelen

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60 Min.

Gebratene Kräuter-Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

214 kcal

Gebackener Fleisch-Kartoffel-Topf

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40 Min.

160 Min.

370 kcal

100

Bratkartoffelsalat mit Tomaten und roten Zwiebeln

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30 Min.

55 Min.

290 kcal

Sesam-Kartoffeln mit Paprikagemüse

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60 Min.

461 kcal

Kartoffeln

mit Chili-Paprikasauce

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30 Min.

90 Min.

456 kcal

Kürbisgnocchi mit Pesto genovese

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90 Min.

125 Min.

668 kcal

Kürbisgnocchi

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60 Min.

369 kcal

Spargel mit Kartoffeln

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40 Min.

Petersilienkartoffeln mit Chiliringen

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30 Min.

241 kcal

Kabeljau mit Kartoffelhaube, Pesto und Oliven

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90 Min.

562 kcal

Kräutercremesuppe mit Spinat

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35 Min.

274 kcal

Würzige Kräuter-Salzkartoffeln mit Chilisoße

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30 Min.

60 Min.

544 kcal

Friseesalat mit Kartoffeln und Radieschen

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40 Min.

238 kcal

Bohnensuppe mit Kartoffel

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90 Min.

810 Min.

182 kcal

100

Lachsfilet mit Avocado und knusprigen Kartoffelstreifen

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40 Min.

60 Min.

959 kcal

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

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30 Min.

50 Min.

165 kcal

Kartoffelecken mit Schinken-Frischkäse-Creme

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25 Min.

564 kcal

Bunter Hülsenfrüchte-Eintopf

(1)

60 Min.

780 Min.

326 kcal

100

Regionale Küche

Weißer Käs mit Gequellte

Quark mit Pellkartoffeln

(1)

35 Min.

319 kcal

Gesunder Feierabend

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut

(1)

40 Min.

625 kcal

Smarter Klassiker

Rinderbraten im Römertopf

(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Möhren-Fenchel-Suppe

(1)

30 Min.

223 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Schnippelbohnen-Durcheinander

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45 Min.

543 kcal

Auf der Haut gebratenes Forellenfilet

mit Kartoffel-Rote-Bete-Salat und Schnittlauchrahm

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90 Min.

120 Min.

815 kcal

Rote Kartoffeln aus dem Ofen

mit roten Zwiebeln und Rotweinessig

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20 Min.

60 Min.

171 kcal

Blumenkohl mit Soße und Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

415 kcal

Anna-Kartoffeln

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60 Min.

211 kcal

Kartoffelpfanne mit Champignons und Paprika

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40 Min.

378 kcal

Dampfkartoffeln

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30 Min.

135 kcal

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

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30 Min.

60 Min.

355 kcal

Vegetarischer Sauerkrautauflauf

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45 Min.

85 Min.

Kartoffelpuffer mit Haferflocken

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30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.