Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.909 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Getoastetes Walnussbrot mit Feige und Ziegenkäse

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15 Min.

372 kcal

Sülze mit Tafelspitz dazu Radieschensalat und Bratkartoffeln

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40 Min.

220 Min.

2614 kcal

Gegrillter Lachs mit Kokos-Curry-Soße und Gemüse

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40 Min.

Reispfanne mit Pilzen

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40 Min.

160 Min.

323 kcal

Olivenbrot

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40 Min.

120 Min.

910 kcal

Hähnchen-Kartoffel-Curry mit Bohnen und Blumenkohl

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50 Min.

Kichererbsen-Gemüse-Salat

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10 Min.

15 Min.

294 kcal

Auberginenscheiben mit Püree aus Schellfisch

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45 Min.

332 kcal

Salat von Roter Bete

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30 Min.

60 Min.

Gebratenes Hähnchenfilet mit Kräutern

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15 Min.

465 kcal

Salat auf griechische Art

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15 Min.

283 kcal

Grüner Salat mit Shrimps und Champignons

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20 Min.

337 kcal

Salat aus Fadennudeln und Gemüse

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15 Min.

35 Min.

Hähnchen mit Ginseng

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90 Min.

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100

Pikantes Kürbisragout

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60 Min.

721 kcal

Gerstensuppe mit Spinat

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45 Min.

835 Min.

223 kcal

100

Spinatbällchen mit Porreegemüse

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45 Min.

428 kcal

Maronenbratlinge mit Kartoffel-Rapunzel-Salat

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40 Min.

75 Min.

418 kcal

Gemüsesalat mit Bergkäse und Senfdressing

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30 Min.

Schaumige Erbsensuppe mit Minze

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20 Min.

35 Min.

127 kcal

Herzhafter Schmarrn mit Karotte und Parmesan

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25 Min.

42 Min.

464 kcal

Gemüsepfanne mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

478 kcal

Kartoffel-Basilikum-Suppe mit Mini Tomaten-Mozzarella-Spieß

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40 Min.

65 Min.

415 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

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35 Min.

65 Min.

385 kcal

Kartoffelsalat auf bayrische Art

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30 Min.

65 Min.

296 kcal

Hähnchen mit Aprikosen auf ayurvedische Art

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25 Min.

110 Min.

506 kcal

Bunter Salat mit Kräutern und Ei

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25 Min.

140 kcal

Lammchops mit Kartoffeln, Bohnengemüse und Tomaten

(0)

40 Min.

75 Min.

496 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat

(0)

40 Min.

317 kcal

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen

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30 Min.

60 Min.

275 kcal

Fleckerlnudeln mit Kohl

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60 Min.

90 Min.

486 kcal

Brasse in Joghurtsud

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40 Min.

60 Min.

1307 kcal

Hackfleischgratin mit Kartoffelhaube

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45 Min.

85 Min.

807 kcal

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

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25 Min.

85 Min.

282 kcal

Putenrouladen mit grünen Bohnen gefüllt

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40 Min.

70 Min.

451 kcal

Lauchsuppe mit Maronen

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40 Min.

95 Min.

523 kcal

Gurken-Kräuter-Parfait mit Radieschensalat

(0)

60 Min.

298 kcal

Kleine Lachsquiches

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75 Min.

105 Min.

491 kcal

Ravioli mit Lamm und Aubergine

(0)

40 Min.

70 Min.

421 kcal

Rotes Curry mit Gemüse

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30 Min.

Mais-Chili-Suppe

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35 Min.

Häppchen mit Fischcreme

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30 Min.

270 Min.

515 kcal

Gebackener Fleisch-Kartoffel-Topf

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40 Min.

160 Min.

370 kcal

100

Pastinakensuppe mit Curry

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40 Min.

184 kcal

Chicorée-Hähnchen-Salat mit Shrimps und Tomaten

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25 Min.

85 Min.

524 kcal

Tortilla mit Tomate und Basilikum

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30 Min.

501 kcal

Bunte Kartoffel-Gemüse-Pfanne

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50 Min.

512 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.