Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mandelmilch mit Datteln

(1)

5 Min.

61 kcal

Knusprige Forelle

(1)

25 Min.

261 kcal

Spekulatius-Plätzchen

(1)

275 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Jacobsmuscheln mit Gemüse

(1)

40 Min.

504 kcal

Räucherfisch-Salat

(1)

20 Min.

193 kcal

Gesunder Feierabend

Räucherlachs auf Brot

(1)

20 Min.

175 kcal

Couscous mit Granatapfel auf marokkanische Art

(1)

15 Min.

20 Min.

Clever naschen

Quarkspeise mit Beeren

(1)

20 Min.

174 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

141 kcal

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Lamm

(1)

20 Min.

358 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Crumble

(1)

15 Min.

30 Min.

515 kcal

Gebratene Lachsforelle mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

447 kcal

Saisonale Küche

Nudeln mit Tomaten und Auberginen

(1)

30 Min.

738 kcal

Zander mit Ofengemüse

(1)

45 Min.

277 kcal

Clever naschen

Boza

(1)

180 Min.

3780 Min.

146 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Tomatensuppe mit Nudeln

(1)

25 Min.

234 kcal

Kartoffeln mit Ei und Senfsauce

(1)

35 Min.

402 kcal

Figurbewusst genießen

Zitronen-Crème brûlée

(1)

105 Min.

284 kcal

Tomaten-Zucchinisuppe

mit Basilikum

(1)

20 Min.

387 kcal

Leichtes Abendessen

Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse

(1)

40 Min.

65 Min.

400 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Eier in Tomatensauce

(1)

30 Min.

262 kcal

Regionale Küche

Gemüse-Pilzlasagne

(1)

75 Min.

405 kcal

5-Zutaten-Küche

Nudeln mit Orangen-Mangold

(1)

25 Min.

528 kcal

Ideal nach dem Sport

Chili con Carne mit Paprika

(1)

40 Min.

399 kcal

Italienischer Gemüseeintopf

(1)

30 Min.

47 Min.

163 kcal

100

Ohne raffinierten Zucker

Nussstollen

(1)

130 Min.

368 kcal

Butterspekulatius

(1)

120 Min.

70 kcal

Rosenkohl

(1)

25 Min.

173 kcal

Grober Senf

(1)

40 Min.

119 kcal

100

Fenchelsalat mit Tomaten

(1)

25 Min.

240 kcal

100

Klassiker mal anders

Kohl-Lasagne

(1)

80 Min.

687 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

(1)

40 Min.

231 kcal

Backen mit Vollkorn

Kaffee-Schoko-Kuchen

(1)

20 Min.

50 Min.

282 kcal

Erdbeermousse mit Agar-Agar

(1)

20 Min.

260 Min.

291 kcal

Macht glücklich

Stracciatella-Käsekuchen mit Macadamianüssen

(1)

40 Min.

140 Min.

301 kcal

Ayran

(1)

5 Min.

91 kcal

Gute-Laune-Rezept

Moon Cake

(1)

90 Min.

170 kcal

Couscous-Paprikasalat

(1)

20 Min.

234 kcal

Herzoginkartoffeln

(1)

50 Min.

489 kcal

Smarte Hausmannskost

Salzhering mit Roter Bete

(1)

30 Min.

663 kcal

Fenchel-Tomatenpfanne

(1)

25 Min.

96 kcal

100

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelles Nasi Goreng

(1)

30 Min.

498 kcal

Erdbeerkuchen ohne Zucker

(1)

120 Min.

183 kcal

Seelenwärmer

Lavendeleis

(1)

240 Min.

278 kcal

Smart frühstücken

Bananen-Feigen-Smoothie

(1)

15 Min.

201 kcal

Backen mit Vollkorn

Plinsen

(1)

40 Min.

414 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hackfleisch-Lasagne mit Ei

(1)

40 Min.

75 Min.

652 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.