Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.909 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zwiebeln mit Couscousfüllung

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35 Min.

85 Min.

282 kcal

Gebackener Kartoffelkuchen

(0)

20 Min.

140 Min.

312 kcal

Zucchinipfanne

(0)

15 Min.

20 Min.

130 kcal

Rindersteak mit Quark

(0)

10 Min.

18 Min.

449 kcal

Krabbensalat

(0)

15 Min.

408 kcal

Fruchtiger Rucola-Zwiebelsalat

(0)

15 Min.

45 Min.

216 kcal

Mangold mit Gemüse

(0)

15 Min.

55 Min.

252 kcal

Tofusalat mit Früchten

(0)

25 Min.

33 Min.

498 kcal

Linsensalat mit Käse

(0)

15 Min.

35 Min.

497 kcal

Kartoffel-Petersilienbratlinge

(0)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

Hähnchen mit Orangenbutter

(0)

30 Min.

60 Min.

543 kcal

Schafskäse mit Weintrauben

(0)

15 Min.

30 Min.

396 kcal

Kürbis-Salbei-Püree

(0)

20 Min.

45 Min.

174 kcal

Puten-Gemüsespieße

(0)

20 Min.

30 Min.

258 kcal

Gemüse-Auberginensalat

(0)

30 Min.

45 Min.

Rinder-Sate

(0)

20 Min.

145 Min.

434 kcal

Couscous-Wirsingröllchen

(0)

35 Min.

75 Min.

378 kcal

Gemüsepüree

(0)

15 Min.

45 Min.

277 kcal

Miesmuscheln

(0)

20 Min.

30 Min.

336 kcal

Kartoffelstampf

(0)

30 Min.

60 Min.

290 kcal

Reibekuchen

(0)

30 Min.

70 Min.

335 kcal

Safranpasta

(0)

45 Min.

75 Min.

358 kcal

Pesto Pomodoro

(0)

30 Min.

60 Min.

1368 kcal

Kartoffelnockerl mit Salbeibutter

(0)

30 Min.

70 Min.

638 kcal

Spinateierkuchen mit Füllung

(0)

30 Min.

50 Min.

2353 kcal

Ofenkartoffeln

(0)

15 Min.

50 Min.

459 kcal

Vollkornrolle

(0)

40 Min.

160 Min.

2414 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

(0)

30 Min.

Roastbeef

(0)

20 Min.

80 Min.

293 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Radieserl

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Lachsterrine mit Frischkäse

(0)

40 Min.

280 Min.

1921 kcal

Ausgebackenes Fischfilet

(0)

30 Min.

55 Min.

411 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

(0)

30 Min.

40 Min.

295 kcal

Hähnchenfilet mit Spinat und Ricotta befüllt

(0)

35 Min.

80 Min.

454 kcal

Wirsing-Gemüse-Topf

(0)

30 Min.

60 Min.

201 kcal

Provenzalische Fischsuppe

(0)

30 Min.

80 Min.

382 kcal

Verschiedene Pikante Waffeln mit Salat

(0)

40 Min.

60 Min.

687 kcal

Rinder- und Hühnchenfilets mit Pestosoße

(0)

30 Min.

45 Min.

517 kcal

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

(0)

40 Min.

160 Min.

414 kcal

Gedämpfter Fisch mit Reis

(0)

25 Min.

50 Min.

525 kcal

Hackfleisch mit Gurken-Joghurt-Dip (Tzatziki)

(0)

30 Min.

45 Min.

487 kcal

Rucolasalat mit Kapernäpfeln und Champignons

(0)

25 Min.

268 kcal

Kartoffelkuchen mit Spargel

(0)

45 Min.

155 Min.

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln

(0)

20 Min.

30 Min.

278 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Pfannkuchenauflauf mit Spargel

(0)

45 Min.

85 Min.

408 kcal

Hähnchenschnitzel mit Orangensauce und Oliven

(0)

20 Min.

40 Min.

593 kcal

Quarkaufstrich mit Gemüse

(0)

20 Min.

250 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.