Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsebällchen

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40 Min.

544 kcal

Paprika-Pfirsich-Salat

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30 Min.

750 Min.

Ofengemüse

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60 Min.

313 kcal

100

Marinierte Artischocken

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40 Min.

218 kcal

Tomaten-Mozzarella-Pizza vom Blech

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105 Min.

2947 kcal

Calzone mit Mangold

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105 Min.

3354 kcal

Salsa Verde

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5 Min.

151 kcal

Ingwer-Mango-Sauce

(0)

10 Min.

86 kcal

Avocado-Dip vegan

(0)

20 Min.

148 kcal

100

Honigmelonen-Drink

(0)

5 Min.

66 kcal

Vanillemischshake

(0)

20 Min.

244 kcal

Heidelbeermilchshake

(0)

10 Min.

136 kcal

Orangendrink

(0)

5 Min.

46 kcal

Joghurtdip

(0)

5 Min.

118 kcal

Tomaten-Dip

(0)

10 Min.

179 kcal

Melonen-Granité

(0)

15 Min.

122 kcal

Möhrenpuffer mit Joghurtdip

(0)

30 Min.

45 Min.

429 kcal

Pikante Gurkensauce

(0)

15 Min.

735 Min.

153 kcal

100

Minzedip

(0)

5 Min.

78 kcal

Marinierte Paprika

(0)

260 Min.

102 kcal

100

Quark-Eiercreme

(0)

25 Min.

207 kcal

Birnen-Dattel-Shake

(0)

10 Min.

255 kcal

Sojadressing

(0)

10 Min.

145 kcal

Vinaigrette

(0)

5 Min.

167 kcal

Joghurtdressing

(0)

5 Min.

43 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Kressesauce

(0)

30 Min.

619 kcal

Rucolabutter

(0)

20 Min.

Zucchinisalat mit Kürbis

(0)

40 Min.

239 kcal

Gemüstortilla

(0)

35 Min.

301 kcal

Rucola-Pesto

(0)

5 Min.

1368 kcal

Salsa picante

(0)

20 Min.

77 kcal

100

Seamkräcker

(0)

45 Min.

Kräuterkräcker

(0)

45 Min.

58 kcal

Kreuzkümmelkräcker

(0)

45 Min.

59 kcal

Kartoffelpüree

(0)

20 Min.

50 Min.

316 kcal

Frühlingspastete mit Spargel, Erbsen & Frischkäse

(0)

60 Min.

780 Min.

1902 kcal

Rindfleisch-Paprika-Spießchen mit Rotkohl

(0)

15 Min.

18 Min.

338 kcal

Auberginen-Tomaten-Salat mit Minze-Joghurt-Dressing

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50 Min.

172 kcal

Tomaten mit Frischkäse und Gartenkresse gefüllt

(0)

20 Min.

55 kcal

Gefüllte Weinblätter zubereiten

(0)

40 Min.

115 Min.

351 kcal

Joghurt-Balsamico-Dressing

(0)

10 Min.

81 kcal

Kräuterbutter

(0)

10 Min.

70 Min.

237 kcal

Alpenquark mit Bergkäse und Kräutern

(0)

10 Min.

301 kcal

Karotten-Rote-Beete-Saft und Tomatensaft mit Sprossen

(0)

20 Min.

402 kcal

100

Kräuterbutter

(0)

20 Min.

140 Min.

1884 kcal

Rosmarinkartoffeln

(0)

30 Min.

2730 Min.

257 kcal

Kleine Spinatpizzen mit Ei

(0)

45 Min.

75 Min.

496 kcal

Baba Ganoush (Auberginen-Püree)

(0)

60 Min.

284 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.