Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Spinatgemüse mit Rosinen

(1)

35 Min.

215 kcal

Lammkeule mit getrockneten Tomaten

(1)

130 Min.

Sprossen-Sandwich mit Putenwurst

(1)

15 Min.

Bauchschmeichler

Puten-Gemüse-Spieße

mit Lorbeer

(1)

40 Min.

100 Min.

294 kcal

Lauwarmer Salat mit Lammfilet und Papaya

(1)

30 Min.

90 Min.

318 kcal

Marinierter Ziegenkäse

(1)

10 Min.

60 Min.

Kartoffeltortilla

(1)

40 Min.

339 kcal

Spargelsalat mit Gurkendressing

(1)

35 Min.

131 kcal

Tomatendressing

(1)

15 Min.

59 kcal

Erdbeeren mit Quarkcreme und Honig

(1)

10 Min.

141 kcal

Kohlrabi-Kartoffel-Gratin

(1)

20 Min.

Kapern-Paprika-Dressing

(1)

12 Min.

65 kcal

Smarte Hausmannskost

Sauerkrautrouladen

(1)

60 Min.

341 kcal

Veganer Sattmacher

Süßkartoffelsalat mit Ahornvinaigrette

mit Ahornvinaigrette

(1)

20 Min.

50 Min.

384 kcal

Kräutereintopf mit Rindfleisch

(1)

30 Min.

195 Min.

396 kcal

Süßkartoffelsuppe à la Arla Kærgården Pikant

(1)

35 Min.

387 kcal

Hagebutten-Milch-Shake

(1)

5 Min.

294 kcal

Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing

(1)

30 Min.

367 kcal

Kastanien-Kohlrabisuppe

(1)

45 Min.

316 kcal

Knäckebrot mit Radieschen

(1)

10 Min.

133 kcal

Lammcurry

(1)

50 Min.

358 kcal

Tandoori chicken

(1)

105 Min.

825 Min.

835 kcal

Möhren-Pastinakengemüse

(1)

15 Min.

Gemüsesuppe mit Hühnerbrühe

(1)

100 Min.

154 kcal

100

Kräuteressig

(1)

10 Min.

Tomaten mit Garnelensalatfüllung

(1)

20 Min.

210 kcal

Paprikacremesuppe

(1)

45 Min.

105 kcal

Kartoffel-Apfel-Gratin

(1)

60 Min.

650 kcal

Vollkornnudeln mit Spargel und Radicchio

(1)

35 Min.

643 kcal

Gefüllter Seehecht mit Gemüse

(1)

15 Min.

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohl-Romanescosuppe

(1)

35 Min.

137 kcal

Gemüsesuppe mit Radieschen

(1)

20 Min.

50 Min.

149 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Meeresfrüchtesalat mit Gemüse

(1)

10 Min.

20 Min.

236 kcal

Clever naschen

Kokos-Passionsfruchtcreme

(1)

15 Min.

255 Min.

422 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Ricotta-Käsekuchen mit Fruchtsauce

(1)

35 Min.

100 Min.

327 kcal

Klassiker mal anders

Kaffee-Käsekuchen mit Mandeln

(1)

50 Min.

140 Min.

376 kcal

Gemüsesalat mit Muscheln

(1)

30 Min.

235 kcal

Seelenwärmer

Kaffee-Käsekuchen mit Schokolade

(1)

40 Min.

90 Min.

509 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebratene Gnocchi mit Rucola und Paprika

(1)

60 Min.

115 Min.

552 kcal

Backen mit Vollkorn

Rustikaler Apfelkuchen mit Zimt

(1)

30 Min.

90 Min.

317 kcal

Energy-Kick am Morgen

Melonensmoothie

(1)

10 Min.

94 kcal

Kalte Spargelsuppe aus dem Dampdrucktopf

(1)

25 Min.

275 Min.

396 kcal

Smart frühstücken

Müsli mit Beeren

(1)

15 Min.

337 kcal

Grillen auf leichte Art

Maiskolben vom Grill

(1)

10 Min.

35 Min.

410 kcal

Fruchtiger Mango-Mozzarellasalat

(1)

20 Min.

518 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

(1)

45 Min.

765 Min.

422 kcal

"Rührei"-Tofu

(1)

10 Min.

18 Min.

224 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.