Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Würzig eingelegter Mini-Mozzarella

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10 Min.

1003 kcal

Kalbsröllchen mit Safranrisotto

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75 Min.

1230 kcal

Feurige Paella

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60 Min.

546 kcal

Fruchtiger Selleriesalat

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30 Min.

235 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

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70 Min.

343 kcal

Fruchtiger Artischockensalat

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50 Min.

353 kcal

Süß-saurer Kürbis

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25 Min.

Zitrusfrucht-Marinade

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5 Min.

114 kcal

Blitz-Joghurt-Himbeereis

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5 Min.

74 kcal

Rucolasalat mit Filetsteaks

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35 Min.

369 kcal

Buchweizen mit Kräuterpilzen

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25 Min.

Gemüseschnitte

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50 Min.

373 kcal

Thunfisch-Carpaccio

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15 Min.

Roter Reis-Salat mit Garnelen

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75 Min.

Lammbraten mit Gemüse

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50 Min.

Tafelspitz

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195 Min.

Meeresfrüchte-Spieße

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25 Min.

1465 Min.

Frischkäse-Brothäppchen mit Essblüten

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15 Min.

368 kcal

Kressesalat mit Räucherlachs

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20 Min.

350 kcal

Sardinenröllchen mit Kichererbsensalat

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45 Min.

966 kcal

Gebratene Dorade mit Löwenzahnsalat

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15 Min.

Rindfleisch-Shiitake-Wok

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20 Min.

327 kcal

Spargel-Erdbeer-Salat

(0)

20 Min.

184 kcal

Thunfisch mit Tomaten vom Grill

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40 Min.

Rucolasalat mit Gemüse und pochiertem Ei

(0)

25 Min.

204 kcal

Rinderfilet mit Zwiebeln

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20 Min.

3667 kcal

Roggen-Körnerbrot

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210 Min.

2606 kcal

Rohkost mit Quarkdip

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10 Min.

Artischocken mit Kartoffeldip

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50 Min.

265 kcal

100

Jakobsmuscheln mit Avocado

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15 Min.

295 kcal

Müsli mit Joghurt und Früchten

(0)

15 Min.

503 kcal

Gemüse-Krabbengelee

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230 Min.

Kohlrouladen mit scharfer Sauce

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120 Min.

Kräuter-Kaninchenkeulen mit Gemüse

(0)

50 Min.

467 kcal

Seezungenröllchen mit Sahnesauce

(0)

30 Min.

370 kcal

Krebs mit Artischocken

(0)

55 Min.

414 kcal

Puten-Tomatenragout

(0)

45 Min.

485 kcal

Getrüffelte Rote Bete im Salzmantel gebacken

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50 Min.

57 kcal

Hühnersuppe mit Reis und Mango

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35 Min.

428 kcal

Spargel-Tomatengratin mit Dinkel

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30 Min.

Blattsalat mit zweierlei Dressing

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10 Min.

337 kcal

Möhrenshake

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5 Min.

Joghurt-Müsli mit Früchten

(0)

10 Min.

371 kcal

Kurzgebratener Thunfisch

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40 Min.

Möhrensalat mit Grapefruit

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20 Min.

318 kcal

Kurzgebratener Pfeffer-Thunfisch

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40 Min.

520 kcal

Blattsalat mit Hähnchen

(0)

20 Min.

538 kcal

Kartoffelomelette mit Gemüse

(0)

85 Min.

1142 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.