Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Zartweizensalat mit Gemüse und Putenstreifen

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25 Min.

Reisnudelsalat mit Ingwerdressing

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20 Min.

Shrimps-Salat

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10 Min.

263 kcal

Kürbis-Souffle

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60 Min.

Friseesalat mit Kartoffeln und Radieschen

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40 Min.

238 kcal

Feta mit Rucola und Oliven

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20 Min.

Seeteufelsteaks auf Artischockenreis

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55 Min.

Gemüse-Kräuter-Drink

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10 Min.

Kohlrabinester

(0)

25 Min.

Kichererbsenbällchen

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30 Min.

750 Min.

1686 kcal

100

Pilzsauce

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145 Min.

212 kcal

100

Zitronenkartoffeln

(0)

30 Min.

Senfvinaigrette

(0)

5 Min.

148 kcal

Knoblauchbutter-Kräuterbutter

(0)

20 Min.

236 kcal

Batavia-Fisch-Röllchen

(0)

30 Min.

134 kcal

Kräuterbutter

(0)

5 Min.

80 Min.

Putenschnitzel mit Paprika

(0)

10 Min.

20 Min.

353 kcal

Zitronenhähnchen

(0)

15 Min.

170 Min.

541 kcal

Letscho

(0)

30 Min.

55 Min.

113 kcal

Erdbeer-Ananassalat

(0)

15 Min.

185 kcal

Kartoffeln mit Quark

(0)

15 Min.

45 Min.

338 kcal

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

(0)

20 Min.

50 Min.

347 kcal

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

(0)

22 Min.

27 Min.

258 kcal

Geflügelgeschnetzeltes

(0)

20 Min.

60 Min.

297 kcal

Obatzda

(0)

15 Min.

251 kcal

Lachs mit Linsengemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

525 kcal

Hähnchenspieß

(0)

20 Min.

165 Min.

459 kcal

Artischockensalat mit Bohnen

(0)

25 Min.

790 Min.

210 kcal

Hähnchen-Gemüseeintopf

(0)

30 Min.

55 Min.

363 kcal

Trauben-Joghurtmüsli

(0)

15 Min.

292 kcal

Zucchini-Couscous

(0)

25 Min.

35 Min.

402 kcal

Salat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

33 Min.

511 kcal

Bohnen-Tomatengemüse

(0)

10 Min.

820 Min.

52 kcal

Suppenfleisch mit Kräutersauce

(0)

20 Min.

170 Min.

664 kcal

Feigen mit Käsefüllung

(0)

20 Min.

250 kcal

Tomaten-Bohnen

(0)

15 Min.

19 Min.

78 kcal

Kartoffelgratin mit Paprikaa

(0)

25 Min.

60 Min.

662 kcal

Kalte Gurkensuppe

(0)

25 Min.

136 kcal

100

Möhrensaft mit Apfel

(0)

10 Min.

153 kcal

100

Mediterrane Makrele

(0)

15 Min.

25 Min.

518 kcal

Fruchtiges Hähnchencurry

(0)

30 Min.

50 Min.

31126 kcal

Lammkoteletts

(0)

20 Min.

40 Min.

Tomatenessig

(0)

10 Min.

1 kcal

100

Gebratenes Rindfleisch mit Pilzen

(0)

20 Min.

25 Min.

293 kcal

Lammtajine

(0)

25 Min.

100 Min.

426 kcal

Brokkoli-Reissalat

(0)

25 Min.

50 Min.

330 kcal

Mozzarella mit Tomatendressing

(0)

20 Min.

266 kcal

Büffelmozzarella mit Mango

(0)

15 Min.

279 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.