Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tahin-Dressing

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30 Min.

150 Min.

220 kcal

Orangensalat

mit Räuchermakrele

(0)

25 Min.

85 Min.

428 kcal

Erbsenrahmsuppe

mit Räucherkäse

(0)

30 Min.

298 kcal

Pikante Paprikastreifen

(0)

30 Min.

42 kcal

Bohnenpüree

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20 Min.

66 kcal

Auberginenpüree mit Sesampaste

(0)

20 Min.

105 kcal

100

Joghurt-Minze-Sauce

(0)

10 Min.

102 kcal

Gehackte Paprika

(0)

25 Min.

145 Min.

50 kcal

Couscous

(0)

45 Min.

243 kcal

Lammhack mit Pinienkernen

(0)

25 Min.

332 kcal

Austern

mit Tomaten und Kräuterterrine

(0)

30 Min.

150 Min.

373 kcal

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

(0)

60 Min.

257 kcal

Chili-Hähnchen mit Schmortomaten

(0)

15 Min.

214 kcal

Tomaten-Tortilla

(0)

30 Min.

281 kcal

Erdbeer-Bananen-Müsli

(0)

15 Min.

487 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

(0)

20 Min.

Grillspieße mit Fleisch und Paprika

(0)

40 Min.

220 Min.

352 kcal

Seeteufel mit Oliven und Tomaten

(0)

50 Min.

Languste mit Oliven-Walnuss-Butter

(0)

30 Min.

823 kcal

Salatplatte mit Oliven

(0)

60 Min.

550 kcal

Kartoffel-Basilikum-Cremesuppe

(0)

35 Min.

80 kcal

Bunter Bohnensalat mit Pinienkernen

(0)

60 Min.

285 kcal

100

Bohnensalat mit Apfel-Kurkuma-Dressing

(0)

20 Min.

50 Min.

179 kcal

Kichererbsensalat mit Schafskäse

(0)

30 Min.

315 kcal

Gefüllte Tomaten mit Couscous

(0)

45 Min.

498 kcal

Kräutercremesuppe mit Spinat

(0)

35 Min.

274 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing

(0)

20 Min.

430 kcal

Vollkornbrot mit roter Bete und Eierhäckerle

(0)

20 Min.

190 kcal

Arla Kærgården Pikant Reis-Garnelen-Pfanne

(0)

20 Min.

480 kcal

Radieschensalat

mit Schafskäse

(0)

30 Min.

234 kcal

Kartoffel-Creme-Süppchen mit Pfifferlingen

(0)

50 Min.

270 kcal

Nuss-Kartoffeln mit Spinat

(0)

60 Min.

689 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Früchtekuchen vom Blech

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90 Min.

365 kcal

Spargelpfanne mit Tomaten und Gnocchi

(0)

45 Min.

388 kcal

Spargelsalat mit Rauke und pochiertem Ei

(0)

40 Min.

60 Min.

Kartoffel-Möhren-Suppe

(0)

50 Min.

241 kcal

Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette

(0)

30 Min.

Kürbis-Kokos-Suppe mit Chili

(0)

30 Min.

60 Min.

Radieschen-Kresse-Quark

(0)

10 Min.

234 kcal

Gemüsesuppe mit Steinpilzravioli

(0)

45 Min.

290 kcal

100

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

(0)

45 Min.

908 kcal

Vollkornbrötchen mit Frischkäse und Möhre

(0)

15 Min.

204 kcal

Stangenspargel mit Rührei

(0)

60 Min.

363 kcal

Putenschnitzel

mit Petersilien-Pesto

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40 Min.

562 kcal

Rucolasalat mit Thunfisch und gebackenen Tomaten

(0)

30 Min.

Mediterranes Kartoffelpüree mit Joghurt

(0)

40 Min.

468 kcal

Hähnchenbrust mit Hirse und grünem Bohnenmus

(0)

120 Min.

897 kcal

Couscous mit verschiedenem Gemüse und Lamm

(0)

100 Min.

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.