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Kernige Honig-Kekse

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Kernige Honig-Kekse
758
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
1 h
Zubereitung
Nährwerte
Fett49,33 g
gesättigte Fettsäuren9,1 g
Eiweiß / Protein17,62 g
Ballaststoffe7,26 g
zugesetzter Zucker30,79 g
Kalorien758
1 Stück enthält
Brennwert758
Eiweiß/Protein/g17,62
Fett/g49,33
gesättigte Fettsäuren/g9,1
Kohlenhydrate/g71,46
zugesetzter Zucker/g30,79
Ballaststoffe/g7,26
Cholesterin/mg7,28
Vitamin A/mg19,92
Vitamin D/μg0,04
Vitamin E/mg5,87
Vitamin B₁/mg0,17
Vitamin B₂/mg0,23
Niacin/mg2
Vitamin B₆/mg0,14
Folsäure/μg28,76
Pantothensäure/mg0,39
Biotin/μg6,69
Vitamin B₁₂/μg0,24
Vitamin C/mg1,18
Kalium/mg242,43
Kalzium/mg166,22
Magnesium/mg78,51
Eisen/mg10,51
Zink/mg1,51

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 25 Stück
150 g
kernige Haferflocken
150 g
8 EL
30 g
30 g
30 g
30 g
30 g
gemahlene Mandeln
30 g
1 TL
2 EL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Honig und Öl in einem Topf erwärmen und mit allen angegebenen Zutaten gut verrühren.
Schritt 2/3
Mit nassen Händen walnussgrosse Kugeln formen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
Schritt 3/3
Im vorgeheizten Backofen (125°) auf mittlerer Schiene ca. 45 Min. backen, herausnehmen und abkühlen lassen.

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