Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Gebackener Kabeljau mit Kapern Rezept
Gebackener Kabeljau mit Kapern
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30 Min.

60 Min.

240 kcal

88
Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln Rezept
Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln
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20 Min.

50 Min.

478 kcal

95
Grüner Bohnensalat mit Rucola und Steak Rezept
Grüner Bohnensalat mit Rucola und Steak
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20 Min.

26 Min.

251 kcal

97
Rote Bete-Zwiebel-Salat Rezept
Rote Bete-Zwiebel-Salat
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25 Min.

25 Min.

84 kcal

94
Kartoffelchips Rezept
Kartoffelchips
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20 Min.

20 Min.

869 kcal

92
Paprika in Marinade Rezept
Paprika in Marinade
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20 Min.

740 Min.

198 kcal

93
Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip Rezept
Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip
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30 Min.

30 Min.

320 kcal

88
Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette Rezept
Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette
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30 Min.

30 Min.

379 kcal

94
Reibekuchen mit Flusskrebssalat Rezept
Reibekuchen mit Flusskrebssalat
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30 Min.

30 Min.

454 kcal

89
Lammspieße mit grünem Salat Rezept
Lammspieße mit grünem Salat
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30 Min.

158 Min.

370 kcal

95
Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse Rezept
Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse
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10 Min.

25 Min.

195 kcal

94
Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel Rezept
Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel
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30 Min.

40 Min.

217 kcal

85
Orangen-Brunnenkresse-Salat Rezept
Orangen-Brunnenkresse-Salat
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30 Min.

30 Min.

270 kcal

79
Thunfisch-Limetten-Spieße vom Grill Rezept
Thunfisch-Limetten-Spieße vom Grill
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30 Min.

35 Min.

444 kcal

83
Mediterranes Hähnchenragout Rezept
Mediterranes Hähnchenragout
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30 Min.

50 Min.

376 kcal

97
Gewürz-Olivenöl mit Zitrone und Kräutern Rezept
Gewürz-Olivenöl mit Zitrone und Kräutern
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15 Min.

15 Min.

1220 kcal

96
Rindfleisch-Shrimps-Spieße vom Grill mit Blattsalat Rezept
Rindfleisch-Shrimps-Spieße vom Grill mit Blattsalat
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30 Min.

95 Min.

592 kcal

87
Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln Rezept
Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln
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15 Min.

15 Min.

532 kcal

94
Gegrillte Paprikaschoten mit Reisfüllung Rezept
Gegrillte Paprikaschoten mit Reisfüllung
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30 Min.

70 Min.

481 kcal

85
Pesto aus Bärlauch Rezept
Pesto aus Bärlauch
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15 Min.

15 Min.

1522 kcal

92
Seeteufel mit Kokossauce auf Rohkost Rezept
Seeteufel mit Kokossauce auf Rohkost
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45 Min.

70 Min.

707 kcal

98
Bohnengemüse mit Sardellen Rezept
Bohnengemüse mit Sardellen
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1500 Min.

1500 Min.

129 kcal

96
Gegrillte Sardinen mit Spinat Rezept
Gegrillte Sardinen mit Spinat
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45 Min.

45 Min.

226 kcal

90
Hähnchen-Papaya-Salat mit Cashewnüssen Rezept
Hähnchen-Papaya-Salat mit Cashewnüssen
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20 Min.

25 Min.

482 kcal

98
Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen Rezept
Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen
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10 Min.

10 Min.

334 kcal

94
Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und getrockneten Tomaten Rezept
Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und getrockneten Tomaten
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30 Min.

65 Min.

245 kcal

83
Kürbisaufstrich Rezept
Kürbisaufstrich
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30 Min.

55 Min.

130 kcal

94
Kalbszunge mit Pilzsalat Rezept
Kalbszunge mit Pilzsalat
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30 Min.

200 Min.

380 kcal

92
Marinierte Kräuterzucchini Rezept
Marinierte Kräuterzucchini
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15 Min.

17 Min.

1698 kcal

96
Goldbrasse mit Tomaten „en papilotte“ Rezept
Goldbrasse mit Tomaten „en papilotte“
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30 Min.

70 Min.

468 kcal

87
Marinierte Seezungenröllchen Rezept
Marinierte Seezungenröllchen
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50 Min.

780 Min.

240 kcal

87
Roastbeef-Gemüse-Salat mit Kräutern Rezept
Roastbeef-Gemüse-Salat mit Kräutern
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40 Min.

60 Min.

470 kcal

96
Junge Kartoffeln mit Füllung Rezept
Junge Kartoffeln mit Füllung
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30 Min.

30 Min.

280 kcal

100
Roastbeef im Salzmantel gebacken Rezept
Roastbeef im Salzmantel gebacken
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30 Min.

60 Min.

300 kcal

89
Griechischer Salat mit Schafkäse Rezept
Griechischer Salat mit Schafkäse
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30 Min.

55 Min.

373 kcal

93
Geschmortes Hähnchen mit Paprika in Tomatensauce Rezept
Geschmortes Hähnchen mit Paprika in Tomatensauce
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25 Min.

70 Min.

385 kcal

97
Hähnchensuppe mit Sellerie und Kartoffeln Rezept
Hähnchensuppe mit Sellerie und Kartoffeln
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15 Min.

35 Min.

502 kcal

86
Zanderfilet auf gebratenem Reis mit Erdnüssen Rezept
Zanderfilet auf gebratenem Reis mit Erdnüssen
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30 Min.

30 Min.

776 kcal

92
Rote-Bete-Salat Rezept
Rote-Bete-Salat
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15 Min.

55 Min.

213 kcal

94
Dilljoghurt Rezept
Dilljoghurt
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15 Min.

15 Min.

46 kcal

84
Rote Zwiebeln mit Lauch gefüllt Rezept
Rote Zwiebeln mit Lauch gefüllt
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60 Min.

60 Min.

293 kcal

96
Mediterranes Brathähnchen Rezept
Mediterranes Brathähnchen
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35 Min.

65 Min.

519 kcal

89
Grüner Spargel mit Eier-Dressing Rezept
Grüner Spargel mit Eier-Dressing
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35 Min.

35 Min.

197 kcal

92
Frische Feigen mit Entenbrust und Rucola Rezept
Frische Feigen mit Entenbrust und Rucola
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25 Min.

50 Min.

557 kcal

74
Tortilla mit Kürbiskernen Rezept
Tortilla mit Kürbiskernen
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20 Min.

40 Min.

127 kcal

90
Zwiebelchutney Rezept
Zwiebelchutney
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30 Min.

60 Min.

161 kcal

73
Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern Rezept
Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern
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20 Min.

740 Min.

184 kcal

87
Brathähnchen mit Estragon Rezept
Brathähnchen mit Estragon
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10 Min.

70 Min.

313 kcal

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