Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

10.465 Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

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Wildlachs mit Kapernsoße Rezept

Wildlachs mit Kapernsoße

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30 Min.

30 Min.

362 kcal

83

Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße, Pommes frites und buntem Gemüse Rezept

Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße, Pommes frites und buntem Gemüse

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45 Min.

45 Min.

Reispapierröllchen mit Entenfleisch gefüllt Rezept

Reispapierröllchen mit Entenfleisch gefüllt

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40 Min.

60 Min.

567 kcal

79

Reispapierröllchen mit Rohkost gefüllt Rezept

Reispapierröllchen mit Rohkost gefüllt

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30 Min.

30 Min.

Polenta-Pilzschnitten Rezept

Polenta-Pilzschnitten

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40 Min.

65 Min.

Loup de mer Carpaccio mit Garnelen und Maracuja-Rosen-Dressing Rezept

Loup de mer Carpaccio mit Garnelen und Maracuja-Rosen-Dressing

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20 Min.

140 Min.

498 kcal

88

Geschmortes Perlhuhn mit Gemüse Rezept

Geschmortes Perlhuhn mit Gemüse

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30 Min.

100 Min.

574 kcal

93

Bohnensuppe mit Riesengarnelen Rezept

Bohnensuppe mit Riesengarnelen

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30 Min.

45 Min.

Thunfisch-Gemüse-Spieße auf Reis Rezept

Thunfisch-Gemüse-Spieße auf Reis

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30 Min.

55 Min.

632 kcal

98

Lammkeule mit Kräuterkruste Rezept

Lammkeule mit Kräuterkruste

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20 Min.

200 Min.

Gegrilltes Lachsfilet mit Mangosalat Rezept

Gegrilltes Lachsfilet mit Mangosalat

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20 Min.

30 Min.

Obstsalat mit Beerenquark Rezept

Obstsalat mit Beerenquark

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25 Min.

25 Min.

Gemüse-Nudel-Suppe Rezept

Gemüse-Nudel-Suppe

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50 Min.

50 Min.

Fächerkartoffeln mit Trüffel Rezept

Fächerkartoffeln mit Trüffel

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20 Min.

40 Min.

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern Rezept

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern

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45 Min.

105 Min.

257 kcal

92

Quinoa mit Gemüse in Brühe Rezept

Quinoa mit Gemüse in Brühe

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15 Min.

1215 Min.

257 kcal

100

Rindertopf mit Ingwerkarotten Rezept

Rindertopf mit Ingwerkarotten

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40 Min.

40 Min.

426 kcal

98

Aubergine mit Tofu und Gemüse Rezept

Aubergine mit Tofu und Gemüse

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30 Min.

30 Min.

216 kcal

99

Gebratene Putenspieße und Reis mit Kräutern Rezept

Gebratene Putenspieße und Reis mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

521 kcal

90

Würziges Huhn mit Trockenobst Rezept

Würziges Huhn mit Trockenobst

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30 Min.

120 Min.

754 kcal

86

Artischocken mit Rucola-Dip und frittierten Topinambur-Streifen Rezept

Artischocken mit Rucola-Dip und frittierten Topinambur-Streifen

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30 Min.

120 Min.

233 kcal

100

Gebratenes Lammkotelett mit wildem Spinat Rezept

Gebratenes Lammkotelett mit wildem Spinat

(0)

90 Min.

110 Min.

832 kcal

85

Vollkornnudeln mit süßen Zwiebeln und Ricotta Rezept

Vollkornnudeln mit süßen Zwiebeln und Ricotta

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20 Min.

40 Min.

551 kcal

96

Müsli mit Pflaumen und Bananen Rezept

Müsli mit Pflaumen und Bananen

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10 Min.

10 Min.

332 kcal

71

Rinderfilet mit Eierschwammerln und Porree Rezept

Rinderfilet mit Eierschwammerln und Porree

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30 Min.

60 Min.

436 kcal

90

Bratkartoffelsalat mit Tomaten und roten Zwiebeln Rezept

Bratkartoffelsalat mit Tomaten und roten Zwiebeln

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30 Min.

55 Min.

290 kcal

92

Grüner Salat mit Artischockenböden, Cherrytomaten, Zwiebeln und Senf-Knoblauch-Vinaigrette Rezept

Grüner Salat mit Artischockenböden, Cherrytomaten, Zwiebeln und Senf-Knoblauch-Vinaigrette

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25 Min.

25 Min.

Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke Rezept

Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke

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20 Min.

20 Min.

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße Rezept

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße

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30 Min.

50 Min.

Garnelen mit Tomaten-Dip Rezept

Garnelen mit Tomaten-Dip

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40 Min.

40 Min.

73 kcal

89

Verlorenes Ei mit grünem Salat Rezept

Verlorenes Ei mit grünem Salat

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30 Min.

30 Min.

253 kcal

79

Spinat-Parmesan-Suppe Rezept

Spinat-Parmesan-Suppe

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10 Min.

10 Min.

290 kcal

85

Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten Rezept

Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten

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30 Min.

60 Min.

330 kcal

91

Semmel mit Frischkäse und Orangen Rezept

Semmel mit Frischkäse und Orangen

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15 Min.

15 Min.

726 kcal

85

Feurige Limettensuppe mit Pilzen und Tofu Rezept

Feurige Limettensuppe mit Pilzen und Tofu

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25 Min.

45 Min.

270 kcal

96

Avacado-Reis-Salat Rezept

Avacado-Reis-Salat

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30 Min.

30 Min.

Rinderbrühe mit Sprossen und Kürbis Rezept

Rinderbrühe mit Sprossen und Kürbis

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45 Min.

135 Min.

Garnelen mit Mangodip Rezept

Garnelen mit Mangodip

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30 Min.

30 Min.

Ofenkartoffeln mit Tomaten-Oliven-Haube Rezept

Ofenkartoffeln mit Tomaten-Oliven-Haube

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30 Min.

75 Min.

Brot mit Äpfeln und Nüssen Rezept

Brot mit Äpfeln und Nüssen

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15 Min.

15 Min.

380 kcal

85

Auberginen mit Hackfleischfüllung Rezept

Auberginen mit Hackfleischfüllung

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30 Min.

60 Min.

310 kcal

90

Garnelen mariniert nach indischer Art Rezept

Garnelen mariniert nach indischer Art

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15 Min.

135 Min.

Müsli mit roten Beeren Rezept

Müsli mit roten Beeren

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30 Min.

630 Min.

336 kcal

96

Erdnüsse in Wasabihülle Rezept

Erdnüsse in Wasabihülle

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15 Min.

65 Min.

317 kcal

71

Gemüsecurry auf indische Art Rezept

Gemüsecurry auf indische Art

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30 Min.

55 Min.

280 kcal

97

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln Rezept

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln

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40 Min.

100 Min.

915 kcal

97

Gelbe Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Zitronengras Rezept

Gelbe Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Zitronengras

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35 Min.

60 Min.

Rinderbrust mit frühlingshaftem Gemüse Rezept

Rinderbrust mit frühlingshaftem Gemüse

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140 Min.

140 Min.

655 kcal

93