Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Hähnchenfleisch auf Kerala-Art Rezept

Hähnchenfleisch auf Kerala-Art

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45 Min.

75 Min.

887 kcal

92

Lamm mit Auberginen, Tomaten und Hummus-Dip Rezept

Lamm mit Auberginen, Tomaten und Hummus-Dip

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20 Min.

65 Min.

Lachs-Carpaccio Rezept

Lachs-Carpaccio

(0)

20 Min.

20 Min.

266 kcal

75

Shrimps-Curry mit Porree Rezept

Shrimps-Curry mit Porree

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15 Min.

30 Min.

407 kcal

98

Gebackene Kürbisspalten mit Knoblauch Rezept

Gebackene Kürbisspalten mit Knoblauch

(0)

15 Min.

45 Min.

Ochsenmaulsalat mit gebratenen Kartoffeln Rezept

Ochsenmaulsalat mit gebratenen Kartoffeln

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30 Min.

30 Min.

Zickleinbraten mit Suppengemüse und Edelzwiebeln Rezept

Zickleinbraten mit Suppengemüse und Edelzwiebeln

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40 Min.

110 Min.

Kalbsfleisch-Tajine mit Datteln und Sesam Rezept

Kalbsfleisch-Tajine mit Datteln und Sesam

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20 Min.

80 Min.

485 kcal

95

Puten-Curry-Suppe auf afrikanische Art Rezept

Puten-Curry-Suppe auf afrikanische Art

(0)

30 Min.

80 Min.

650 kcal

98

Medaillons vom Truthahn mit Pfifferlingen und Spitzkohl Rezept

Medaillons vom Truthahn mit Pfifferlingen und Spitzkohl

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30 Min.

60 Min.

Pistazien-Koriander-Joghurt mit Granatapfelkernen Rezept

Pistazien-Koriander-Joghurt mit Granatapfelkernen

(0)

15 Min.

15 Min.

141 kcal

89

Süß-saures Curry mit Gemüse und Obst Rezept

Süß-saures Curry mit Gemüse und Obst

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30 Min.

30 Min.

Auberginen-Tomaten-Antipasti Rezept

Auberginen-Tomaten-Antipasti

(0)

15 Min.

35 Min.

308 kcal

92

Mediterran zubereitete Rote Bete Rezept

Mediterran zubereitete Rote Bete

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20 Min.

80 Min.

134 kcal

79

Steinbutt im in Zitronengras-Limetten-Brühe Rezept

Steinbutt im in Zitronengras-Limetten-Brühe

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40 Min.

40 Min.

Sushi mit Thunfisch Rezept

Sushi mit Thunfisch

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30 Min.

30 Min.

Im Salzmantel gebackener Wolfsbarsch Rezept

Im Salzmantel gebackener Wolfsbarsch

(0)

30 Min.

55 Min.

Gebratener Hähnchenschlegel mit Orangensoße und Püree Rezept

Gebratener Hähnchenschlegel mit Orangensoße und Püree

(0)

55 Min.

75 Min.

651 kcal

86

Fisch-Paprika-Topf Rezept

Fisch-Paprika-Topf

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20 Min.

40 Min.

Kräuterbutter Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

1875 kcal

85

Hähnchenbrust mit Zitrone und Gewürzvinaigrette Rezept

Hähnchenbrust mit Zitrone und Gewürzvinaigrette

(0)

25 Min.

55 Min.

309 kcal

95

Rotbarschfilet auf Gewürzsalz mit Butter und Vanille Rezept

Rotbarschfilet auf Gewürzsalz mit Butter und Vanille

(0)

40 Min.

40 Min.

330 kcal

75

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche) Rezept

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche)

(0)

25 Min.

85 Min.

Kalbsschnitzel mit Erdbeersoße Rezept

Kalbsschnitzel mit Erdbeersoße

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25 Min.

35 Min.

304 kcal

92

Ayurvedisches Müsli mit Beerenobst Rezept

Ayurvedisches Müsli mit Beerenobst

(0)

10 Min.

55 Min.

Schmorkeule vom Frischling mit Aprikosen Rezept

Schmorkeule vom Frischling mit Aprikosen

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45 Min.

135 Min.

742 kcal

82

Zucchini-Lammfleisch-Spieße mit Joghurtdip und Reis Rezept

Zucchini-Lammfleisch-Spieße mit Joghurtdip und Reis

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30 Min.

55 Min.

599 kcal

90

Tellerfleisch mit Suppengemüse Rezept

Tellerfleisch mit Suppengemüse

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20 Min.

200 Min.

726 kcal

100

Eichblatsalat mit Birnen, Fenchel und Walnuss Rezept

Eichblatsalat mit Birnen, Fenchel und Walnuss

(0)

25 Min.

25 Min.

262 kcal

98

Linsen-Karottencreme mit Kümmel Rezept

Linsen-Karottencreme mit Kümmel

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15 Min.

30 Min.

1467 kcal

97

Karottenrohkost mit Walnüssen Rezept

Karottenrohkost mit Walnüssen

(0)

30 Min.

30 Min.

276 kcal

100

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel Rezept

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

(0)

20 Min.

35 Min.

131 kcal

94

Geschmortes Paprikagemüse mit Spiegelei Rezept

Geschmortes Paprikagemüse mit Spiegelei

(0)

25 Min.

40 Min.

170 kcal

99

Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette Rezept

Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette

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30 Min.

30 Min.

136 kcal

90

Zander mit Peperonata Rezept

Zander mit Peperonata

(0)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

96

Gemüsetortilla mit Zucchini und Pilzen Rezept

Gemüsetortilla mit Zucchini und Pilzen

(0)

45 Min.

45 Min.

228 kcal

98

Gebratener Anglerfisch mit Olivensoße Rezept

Gebratener Anglerfisch mit Olivensoße

(0)

25 Min.

45 Min.

234 kcal

96

Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli Rezept

Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli

(0)

40 Min.

70 Min.

458 kcal

95

Nizza-Salat mit Thunfisch, Sardellen und grünen Bohnen Rezept

Nizza-Salat mit Thunfisch, Sardellen und grünen Bohnen

(0)

30 Min.

30 Min.

417 kcal

94

Kartoffeltortilla Rezept

Kartoffeltortilla

(0)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

92

Frischkäse im Reispapier Rezept

Frischkäse im Reispapier

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20 Min.

20 Min.

Currygarnelen mit bunten Kartoffelbrei Rezept

Currygarnelen mit bunten Kartoffelbrei

(0)

30 Min.

55 Min.

503 kcal

85

Dillvinaigrette Rezept

Dillvinaigrette

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10 Min.

10 Min.

192 kcal

100

Gewürzter indischer Käse mit Tomaten und Rucola Rezept

Gewürzter indischer Käse mit Tomaten und Rucola

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30 Min.

30 Min.

Gemüsesuppe mit Geflügel Rezept

Gemüsesuppe mit Geflügel

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45 Min.

150 Min.

1018 kcal

100

Erbsenomelette Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

171 kcal

92

Grillzwiebelsalat Rezept

Grillzwiebelsalat

(0)

20 Min.

20 Min.

108 kcal

99

Hähnchen in Tandoori-Marinade Rezept

Hähnchen in Tandoori-Marinade

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30 Min.

785 Min.

871 kcal

90