Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse Rezept

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse

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20 Min.

20 Min.

Makrelenfilet mit Dill-Senf-Kartoffeln Rezept

Makrelenfilet mit Dill-Senf-Kartoffeln

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30 Min.

160 Min.

426 kcal

87

Erbsen-Quark-Souffle mit Parmesan Rezept

Erbsen-Quark-Souffle mit Parmesan

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25 Min.

90 Min.

340 kcal

85

Sojachili mit Bohnen und Mais Rezept

Sojachili mit Bohnen und Mais

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45 Min.

105 Min.

Schwertfischsteak mit Ratatouillegemüse Rezept

Schwertfischsteak mit Ratatouillegemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

Pikanter Paprika-Frischkäse Rezept

Pikanter Paprika-Frischkäse

(0)

10 Min.

16 Min.

224 kcal

85

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen Rezept

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

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40 Min.

100 Min.

256 kcal

83

Romanesco-Terrine Rezept

Romanesco-Terrine

(0)

30 Min.

83 Min.

1000 kcal

89

Kräuter-Lachs mit Gemüse Rezept

Kräuter-Lachs mit Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

585 kcal

93

Nizzsalat Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

267 kcal

95

Rote Bete-Kefirsuppe Rezept

Rote Bete-Kefirsuppe

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20 Min.

170 Min.

123 kcal

96

Karottenrohkost mit Sesam Rezept

Karottenrohkost mit Sesam

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20 Min.

20 Min.

249 kcal

99

Gebackene Kartoffeln mit Paprikasauce Rezept

Gebackene Kartoffeln mit Paprikasauce

(0)

20 Min.

40 Min.

403 kcal

99

Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Bulgur Rezept

Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Bulgur

(0)

20 Min.

40 Min.

397 kcal

94

Rösti mit Salbei Rezept

Rösti mit Salbei

(0)

30 Min.

50 Min.

309 kcal

96

Rote Bete-Cremesuppe Rezept

Rote Bete-Cremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

160 kcal

93

Rochenfilet mit Zitrone, Kapern und Bohnen Rezept

Rochenfilet mit Zitrone, Kapern und Bohnen

(0)

15 Min.

31 Min.

Gefülllte Weinblätter mit Sojajoghurt (vegan) Rezept

Gefülllte Weinblätter mit Sojajoghurt (vegan)

(0)

30 Min.

50 Min.

411 kcal

75

Tajine mit Fisch und Gemüse Rezept

Tajine mit Fisch und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

457 kcal

98

Gebratene Puten-Gemüsespieße Rezept

Gebratene Puten-Gemüsespieße

(0)

25 Min.

40 Min.

647 kcal

92

Minz-Couscous mit Lammchops Rezept

Minz-Couscous mit Lammchops

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15 Min.

30 Min.

1280 kcal

77

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

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20 Min.

20 Min.

750 kcal

88

Hirschmedaillons mit Püree Rezept

Hirschmedaillons mit Püree

(0)

40 Min.

70 Min.

585 kcal

93

Gebackene Kartoffel-Shrimps Rezept

Gebackene Kartoffel-Shrimps

(0)

20 Min.

35 Min.

410 kcal

87

Reis mit Spinat und Rosinen Rezept

Reis mit Spinat und Rosinen

(0)

30 Min.

70 Min.

517 kcal

76

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen Rezept

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen

(0)

25 Min.

40 Min.

403 kcal

86

Rotbarben mit Olivenpaste Rezept

Rotbarben mit Olivenpaste

(0)

35 Min.

60 Min.

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust Rezept

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

(0)

10 Min.

25 Min.

429 kcal

90

Käsepolenta und Poreepolenta Rezept

Käsepolenta und Poreepolenta

(0)

15 Min.

22 Min.

376 kcal

69

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat Rezept

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

(0)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

93

Cremiges Rindfleischcurry aus Indien Rezept

Cremiges Rindfleischcurry aus Indien

(0)

40 Min.

240 Min.

616 kcal

94

Möhrenrohkost mit Roter Bete Rezept

Möhrenrohkost mit Roter Bete

(0)

30 Min.

30 Min.

231 kcal

100

Spieße mit Hähnchenbrust auf Kartoffelsalat Rezept

Spieße mit Hähnchenbrust auf Kartoffelsalat

(0)

20 Min.

52 Min.

344 kcal

92

(0)

25 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Grillgemüsesalat Rezept

Grillgemüsesalat

(0)

20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Sesamhähnchen auf grünen Bohnen Rezept

Sesamhähnchen auf grünen Bohnen

(0)

15 Min.

31 Min.

424 kcal

90

Schwarzwurzelsuppe mit Vanille Rezept

Schwarzwurzelsuppe mit Vanille

(0)

40 Min.

65 Min.

297 kcal

83

Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli Rezept

Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli

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30 Min.

60 Min.

Griechische Zitronen-Reis-Suppe Rezept

Griechische Zitronen-Reis-Suppe

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20 Min.

50 Min.

486 kcal

84

Provenzalischer Gemüsetopf Rezept

Provenzalischer Gemüsetopf

(0)

15 Min.

30 Min.

148 kcal

100

Ananassalat mit Lachs Rezept

Ananassalat mit Lachs

(0)

10 Min.

30 Min.

254 kcal

83

Lachsforelle mit Bohnen und Pesto Rezept

Lachsforelle mit Bohnen und Pesto

(0)

15 Min.

50 Min.

626 kcal

89

Dorade vom Grill mit Kräutersalat Rezept

Dorade vom Grill mit Kräutersalat

(0)

25 Min.

40 Min.

Reisfleisch Rezept

(0)

20 Min.

60 Min.

566 kcal

87

Putenbraten mit Aprikosenfüllung Rezept

Putenbraten mit Aprikosenfüllung

(0)

40 Min.

135 Min.

679 kcal

84

Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren Rezept

Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren

(0)

25 Min.

67 Min.

344 kcal

95

Fenchelsalat mit Orange und Zwiebeln Rezept

Fenchelsalat mit Orange und Zwiebeln

(0)

25 Min.

55 Min.

243 kcal

86

Orientalischer Reis mit Gemüse und Kirschen Rezept

Orientalischer Reis mit Gemüse und Kirschen

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45 Min.

155 Min.

591 kcal

84