Stillzeit Rezepte von EAT SMARTER

Würzige Quesadillas mit Salsa verde

10 Min.

233 kcal

Smarte Resteküche

20 Min.

622 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Köttbullar

Smarter Zwetschgendatschi

70 Min.

459 kcal

Clever naschen

45 Min.

130 Min.

171 kcal

Backen mit Vollkorn

Handbrot

35 Min.

180 Min.

543 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

Brasilianischer Fischtopf

20 Min.

333 kcal

Low Carb Lunch

mit Kokos und Chili

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

280 kcal

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark

10 Min.

40 Min.

478 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

60 Min.

442 kcal

Clever naschen

FroYo Bites

5 Min.

245 Min.

35 kcal

Smart frühstücken

Hüttenkäse-Pancakes

30 Min.

330 kcal

Backen mit Vollkorn

Bärlauch-Fladen

45 Min.

125 Min.

480 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Grünkohl-Moussaka

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

45 Min.

75 Min.

520 kcal

Gesunder Feierabend

(33)

50 Min.

449 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs

20 Min.

296 kcal

Macht glücklich

Veganes Pistazieneis

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

20 Min.

270 Min.

248 kcal

Fast Food ohne Reue

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

20 Min.

292 kcal

Perfekt zum Abnehmen

20 Min.

224 kcal

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

15 Min.

40 Min.

175 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

Kartoffelgratin mit Graved Lachs

20 Min.

255 kcal

Klassiker mal anders

Blitz-Clean-Eating-Rezept

25 Min.

75 Min.

278 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Salat

20 Min.

167 kcal

Für die ganze Familie

Blech-Pizza mit Gemüse

Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis

25 Min.

75 Min.

430 kcal

Leichtes Mittagessen

(31)

15 Min.

734 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

15 Min.

338 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

45 Min.

273 kcal

Schnell und einfach

Bunte Wraps mit Gemüse

Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot

20 Min.

262 kcal

Schnelles Frühstück

Süßkartoffel-Lasagne mit Kichererbsen

10 Min.

332 kcal

Klassiker mal anders

Keto-Brokkoli-Pizzafladen

30 Min.

686 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

50 Min.

369 kcal

Low Carb Lunch

Fitte Rolle

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

30 Min.

471 kcal

100

Vegan für Genießer

Detox-Suppe

Gewinnerrezept von Sandra Weber

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

20 Min.

186 kcal

Frühstücks-Bento mit Brotspießen

15 Min.

282 kcal

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

40 Min.

80 Min.

357 kcal

Smart frühstücken

Kaki-Kokos-Skyr

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

5 Min.

468 kcal

Enthält viel Eisen

Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen

20 Min.

60 Min.

190 kcal

100

Ideal nach dem Sport

Hähnchen-Ratatouille mit Gnocchi

10 Min.

370 kcal

Ideal nach dem Sport

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

661 kcal

Proats

5 Min.

720 Min.

443 kcal

Besonders eiweißreich

Fisch aus dem Ofen

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Clean Eating to go

Süßkartoffelsalat

Omelett mit Pilzen und Cheddar

15 Min.

25 Min.

452 kcal

Besonders eiweißreich

Jägertopf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

25 Min.

304 kcal

Deftiges Diät-Rezept

30 Min.

45 Min.

313 kcal

Gesundes Grundrezept

Ofen-Pommes-frites

15 Min.

50 Min.

249 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffelcurry

40 Min.

398 kcal

Starkoch-Rezept

Schafskäse-Quiche

30 Min.

55 Min.

626 kcal

Smarter Klassiker

Smarte Pasta bolognese