Kalbsrouladen mit Mangoldfüllung

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Kalbsrouladen mit Mangoldfüllung
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h 15 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
4 Stück Kalbfleisch für Rouladen
10 Mangoldblätter
1 weiße Zwiebel
1 EL Pflanzenöl
Salz
Pfeffer frisch gemahlen
½ TL Chilipulver
100 ml Kalbsfond
200 ml Schlagsahne
Butterschmalz
1 kg Kartoffeln mehlig kochend
250 ml Milch
Muskat frisch gerieben
2 EL Petersilie fein gehackt
4 Handvoll Feldsalat
Olivenöl kalt gepresst
Apfelessig

Zubereitungsschritte

1.
Die Mangoldblätter putzen, waschen und trocken schütteln. Das Grün in feine Streifen schneiden und die Stiele so fein wie möglich hacken. Am besten mit einem Wiegemesser. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Das Pflanzenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin sanft andünsten, dann die gehackten Stiele dazugeben zugedeckt, bei milder Hitze 2-3 Minuten mitdünsten. Immer wieder umrühren, eventuell 1-2 EL Wasser dazugeben. Dann das Grün dazugeben und unter Rühren zusammenfallen lassen. Die Pfanne von der Herdplatte ziehen und den Mangold mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken.
2.
Den Backofen auf 160° C Umluft vorheizen. Die Rouladen auf einer Arbeitsfläche mit der Hand flach streichen, etwas salzen und pfeffern und jeweils mit dem Mangold bestreichen. Aufrollen und mit Küchengarn festbinden. 2 EL Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Rouladen von allen Seiten 5-6 Minuten kräftig darin anbraten, dann aus der Pfanne heben und in Alufolie wickeln. Im heißen Backofen 10 Minuten gar ziehen lassen.
3.
Den Bratensatz in der Pfanne mit dem Kalbsfond lösen, dann die Sahne angießen. Bei milder Hitze ca. auf 2/3 einkochen lassen. 2 TL kalte Butter unterrühren, dann mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig abschmecken. Die Rouladen aus der Alufolie wickeln und in die Sauce legen, dabei darauf acht geben, daß eventuell ausgetretener Bratensaft in der Alufolie, nicht verloren geht. Diesen auch in die Sauce einrühren.
4.
In der Zwischenzeit die Kartoffeln in reichlich Wasser gar kochen, dann abschütten und pellen. Die Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse drücken und mit 1 EL Butter und der Milch verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Eventuell noch etwas Milch dazugeben.
5.
Für den Salat den Feldsalat putzen und gründlich waschen, dann trocken schleudern. In eine Schüssel geben und mit 4 EL Olivenöl, 2 EL Apfelessig, Salz und Pfeffer mischen.
6.
Das Küchengarn entfernen und die Rouladen in Scheiben schneiden, dann mit dem Kartoffelpüree auf Tellern anrichten. Mit der Sauce beträufeln und mit Petersilie bestreut servieren. Dazu den Feldsalat reichen.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Süßer Hirseauflauf mit Clementinen Rezept
Bauchschmeichler
4.923075
(13)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

82
Veganes Porridge Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Mango und Kokos

5
(4)

20 Min.

20 Min.

376 kcal

83
Sanddorn-Quark-Müsli Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Trauben und Physalis

4.75
(8)

15 Min.

15 Min.

420 kcal

80
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
55 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1544 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
32 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog