Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer

30 Min.

146 kcal

15 Min.

30 Min.

123 kcal

Tomaten-Risotto mit Basilikum und geräuchertem Lachs

Linsen-Hähnchen-Salat mit Rucola

30 Min.

55 Min.

583 kcal

60 Min.

380 kcal

Veganer Sattmacher

Nudeln mit Blumenkohl

40 Min.

617 kcal

Schlank und vegan

Gazpacho

25 Min.

145 Min.

79 kcal

Tomatensoße

Rote Paprika mit Reis gefüllt

10 Min.

35 Min.

100 kcal

Cremige Blumenkohlsuppe mit Tomaten und Croutons

40 Min.

391 kcal

Wraps mit Hähnchen und Tomaten

25 Min.

45 Min.

229 kcal

Linsen-Curry-Topf mit Paprika

30 Min.

263 kcal

30 Min.

50 Min.

297 kcal

Geschnetzeltes vom Rind mit Paprika

Gnocchi mit Tomaten, Basilikum und Majoran

30 Min.

320 kcal

60 Min.

120 Min.

379 kcal

Gemüsepaella

Gegrillter Auberginensalat mit Granatapfel und Minze

45 Min.

85 Min.

30 Min.

60 Min.

199 kcal

Djuvec

60 Min.

783 kcal

Perfekt fürs Büro

Mediterraner Nudelsalat

Pasta mit Pilzen-Zucchini-Pesto

40 Min.

45 Min.

510 kcal

25 Min.

Gemüsenudeln

25 Min.

439 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzpfanne

30 Min.

197 kcal

Gazpacho mit Früchten

35 Min.

95 Min.

145 kcal

Gefüllte `Spinnen´-Eier

Vollkornnudeln mit Oliven und Brokkoli

15 Min.

25 Min.

343 kcal

Kürbis mit Oliven aus dem Ofen

20 Min.

40 Min.

505 kcal

25 Min.

70 Min.

268 kcal

Puten-Quesadillas

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

20 Min.

40 Min.

786 kcal

25 Min.

31 Min.

Enthält viele gute Fette

Tomatensalat mit Avocado

15 Min.

25 Min.

169 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Tomaten-Paprikasalat

20 Min.

40 Min.

482 kcal

Vegane Spargelpizza

Überbackene Aubergine Caprese

50 Min.

95 Min.

798 kcal

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

35 Min.

135 kcal

Spaghetti aus Vollkornmehl mit Kirschtomaten und Parmesan

Tomate-Mozzarella mit Avocado

20 Min.

30 Min.

699 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffelsalat und Nektarinen

15 Min.

381 kcal

Zucchinisalat mit Sommerfrüchten

20 Min.

30 Min.

25 Min.

209 kcal

Vegetarisch für Genießer

Low-Carb-Zucchinipizza

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

50 Min.

678 kcal

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen

Kichererbsen-Gemüse-Kokos-Curry mit Koriander-Kurkumareis und Kokosflocken

30 Min.

Feine Gemüseküche

Penne mit Spargel und Tomaten

25 Min.

629 kcal

Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola

20 Min.

40 Min.

682 kcal

Meal-Prep-Gericht

Gefüllte Aubergine mit Tomaten

25 Min.

40 Min.

431 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

60 Min.

87 kcal

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

Paprikapfanne mit Schafskäse

30 Min.

574 kcal

Low Carb ohne Fleisch

15 Min.

242 kcal

Veganer Sattmacher

Tabouleh

20 Min.

40 Min.

266 kcal

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

(2)

20 Min.

50 Min.

268 kcal