Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbisgemüse

6.260 Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Rucolasalat

(2)

45 Min.

288 kcal

100

Spargel-Zucchiniauflauf

(2)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Leichtes Abendessen

Zarte Kalbsfilets aus dem Ofen

mit Tomaten und Salbei

(2)

20 Min.

35 Min.

607 kcal

Rhabarber-Apfel-Crumble

(2)

25 Min.

40 Min.

455 kcal

Hähnchen-Salat-Wraps

(2)

30 Min.

95 Min.

333 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Bruschetta

(2)

10 Min.

208 kcal

Moussaka

(2)

45 Min.

110 Min.

685 kcal

Feine Gemüseküche

Mangold-Couscous-Röllchen

(2)

30 Min.

50 Min.

365 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven, Artischocken und Kapern

(2)

20 Min.

30 Min.

615 kcal

Pasta mit Brokkoli und Thunfisch

(2)

10 Min.

25 Min.

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Tomaten mit Ziegenkäse

(2)

15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Tomaten einlegen italienisch

(2)

15 Min.

495 Min.

591 kcal

Vegan abnehmen

Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto

(2)

35 Min.

464 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

(2)

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Vegetarisch abnehmen

Kichererbsen-Tomaten-Eintopf

(2)

30 Min.

50 Min.

290 kcal

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

(3)

30 Min.

225 Min.

67 kcal

Zucchini-Paprika-Tortilla

(2)

30 Min.

50 Min.

271 kcal

Griechisches Hackfleischauflauf (Moussaka)

(2)

45 Min.

125 Min.

Marmelade aus grünen Tomaten

(2)

20 Min.

24 Min.

368 kcal

Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse

(2)

40 Min.

85 Min.

400 kcal

Rucolasalat mit gebratenen Steinpilzen

(2)

30 Min.

272 kcal

Schafskäse mit Oliven in Marinade

(2)

10 Min.

730 Min.

776 kcal

Pasta mit Rindfleischcarpaccio, Tomaten und Salbei

(2)

30 Min.

285 Min.

647 kcal

Burrata-Tomatensalat auf italienischem Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Burrata-Tomatensalat auf italienischem Gemüse

(2)

20 Min.

409 kcal

Meal-Prep-Gericht

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate

(2)

30 Min.

45 Min.

403 kcal

Smart snacken

Eingelegte getrocknete Tomaten

(2)

10 Min.

150 Min.

86 kcal

Baguette-Sandwich mit Rucola, Tomaten und Ei

(2)

25 Min.

281 kcal

Smart frühstücken

Tomaten-Chili-Konfitüre

(2)

30 Min.

35 Min.

568 kcal

Figurbewusst genießen

Salat mit Garnelen

und Avocado

(2)

20 Min.

299 kcal

Figurbewusst genießen

Grillgemüse-Salat

(2)

20 Min.

144 kcal

100

Pasta mit Tomaten, Oliven und Thunfisch

(2)

30 Min.

603 kcal

Feta-Aufstrich

(2)

10 Min.

407 kcal

Hähnchenkeulen mit kleinen Kartoffeln, Cherrytomaten und grünem Spargel

(2)

20 Min.

55 Min.

779 kcal

Pasta mit Oliven, Tomaten und Feta

(2)

25 Min.

512 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Tomaten und Feta

(2)

20 Min.

550 kcal

Saisonale Küche

Auberginen-Pasta

(2)

30 Min.

738 kcal

Brokkoli-Tomatensalat

(2)

15 Min.

188 kcal

Leichtes Mittagessen

Gazpacho mit Gemüseeinlage

(2)

25 Min.

50 Min.

154 kcal

Vegan abnehmen

Gazpacho ohne Brot

(2)

20 Min.

159 kcal

100

Feldsalat mit Nüssen

(2)

25 Min.

275 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Käsekruste

(2)

105 Min.

500 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Nudeln mit Spinat

(2)

20 Min.

30 Min.

571 kcal

Besonders bekömmlich

Asiatische Hühnersuppe

(2)

50 Min.

145 Min.

657 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne

(2)

40 Min.

200 Min.

364 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze

(2)

30 Min.

60 Min.

357 kcal

Gefülltes Gemüse Low Carb

(2)

45 Min.

382 kcal

Veganer Sattmacher

Kokos-Gemüsesuppe

(2)

20 Min.

290 kcal

Smart frühstücken

Tomatenkonfitüre

(2)

25 Min.

29 Min.

20 kcal

Hier finden Sie alle Fruchtgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Alle Gemüsesorten, dessen Früchte essbar sind wie zum Beispiel Paprika, Gurken, Tomaten, Aubergine, Kürbis und so weiter, gehören zu den Fruchtgemüsen. Sie enthalten meist viel Wasser, was ihre Haltbarkeit einschränkt, sind dafür aber auch kalorienarm und können in reichlichen Mengen genossen werden. Probieren Sie unsere zahlreichen Fruchtgemüse-Rezepte wie das mediterrane Paprikagemüse, die gebratenen Kürbisspalten oder die gefüllten Tomaten und lassen Sie sich von unseren Ideen für das aromatische Fruchgemüse inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel auch mal mit einem fruchtigen Gurken-Cocktail? Der Kreativität sind in der Gemüse-Küche keine Grenzen gesetzt.