Tintenfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
210 Tintenfisch Rezepte
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Spaghetti mit Calamaretti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

5
(4)

25 Min.

35 Min.

580 kcal

8,8
Paella mit Meeresfrüchten Rezept
Besonders eiweißreich
Paella mit Meeresfrüchten

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5
(4)

60 Min.

60 Min.

539 kcal

9,5
Calamari vom Grill mit Petersilie Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Calamari vom Grill mit Petersilie
5
(2)

20 Min.

50 Min.

197 kcal

9,3
Gegrillter Calamari-Salat mit Rucola Rezept
Gegrillter Calamari-Salat mit Rucola
5
(1)

25 Min.

25 Min.

295 kcal

8,5
Tintenfischsalat auf spanische Art Rezept
Tintenfischsalat auf spanische Art
5
(1)

30 Min.

50 Min.

277 kcal

9,7
Bohnensalat mit Tintenfischringen Rezept
Bohnensalat mit Tintenfischringen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

178 kcal

9,3
Oktopussalat mit Stangensellerie Rezept
Low Carb für Gourmets
Oktopussalat mit Stangensellerie
5
(1)

30 Min.

240 Min.

157 kcal

8,1
Gebratene Tintenfische Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gebratene Tintenfische
5
(1)

20 Min.

140 Min.

303 kcal

9,2
Gegrillte Calamari mit Feta-Füllung Rezept
Gegrillte Calamari mit Feta-Füllung
5
(1)

20 Min.

20 Min.

7,6
Gegrilltes Tintenfischspieße Rezept
Gegrilltes Tintenfischspieße
5
(1)

45 Min.

45 Min.

283 kcal

9,6
Schwarze Pasta mit feuriger Sauce Rezept
Klassiker mal anders
Schwarze Pasta mit feuriger Sauce
5
(1)

25 Min.

25 Min.

479 kcal

8,5
Calamari mit Kohlfüllung Rezept
Calamari mit Kohlfüllung
5
(1)

25 Min.

50 Min.

330 kcal

9,7
Calamari mit schwarzem Reis und Rosenkohlblättern Rezept
Calamari mit schwarzem Reis und Rosenkohlblättern
5
(1)

40 Min.

70 Min.

647 kcal

8,1
Schwarze Nudeln mit Lachs und grünem Spargel Rezept
Schwarze Nudeln mit Lachs und grünem Spargel
5
(1)

40 Min.

40 Min.

617 kcal

8,3
Calamarisalat mit Paprika und Oliven Rezept
Calamarisalat mit Paprika und Oliven
5
(1)

30 Min.

30 Min.

238 kcal

10,0
Frittierte Tintenfischringe Rezept
Frittierte Tintenfischringe
5
(1)

10 Min.

20 Min.

7,0
Gruseliger Halloween-Nudelsalat Rezept
Gruseliger Halloween-Nudelsalat
5
(1)

35 Min.

35 Min.

283 kcal

8,2
Paella mit Chorizo Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Paella mit Chorizo
5
(1)

35 Min.

70 Min.

667 kcal

8,5
Venere-Reis-Pyramide mit Garnelen und Calamari Rezept
Venere-Reis-Pyramide mit Garnelen und Calamari
5
(1)

30 Min.

30 Min.

8,2
Oktopus mit Reis und Gemüse Rezept
Grillen auf leichte Art
Oktopus mit Reis und Gemüse
5
(1)

30 Min.

60 Min.

567 kcal

9,4
Gegrillter Pulpo mit Bulgur Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gegrillter Pulpo mit Bulgur
5
(1)

30 Min.

30 Min.

492 kcal

9,4
Tintenfisch in pikanter Tomatensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tintenfisch in pikanter Tomatensauce

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

8,9
Calamari mit Papayasalsa und Limetten Rezept
Calamari mit Papayasalsa und Limetten
4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

286 kcal

10,0
Schwarze Tintenfisch-Pasta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schwarze Tintenfisch-Pasta

mit Tomaten und Weißwein

4.6
(5)

40 Min.

40 Min.

586 kcal

8,8
Meeresfrüchtesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Meeresfrüchtesalat

mit Tomaten und Oliven

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

9,9
Gebackener Oktopus mit Kartoffeln und Zwiebeln Rezept
Gebackener Oktopus mit Kartoffeln und Zwiebeln
4.5
(2)

35 Min.

95 Min.

337 kcal

8,9
Thai-Calamari Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Calamari

mit Kokosmilch und Shiitakepilzen

4
(2)

60 Min.

85 Min.

620 kcal

8,9
Arabische Calamari-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Arabische Calamari-Pfanne

mit hausgemachtem Harissa

4
(1)

45 Min.

45 Min.

194 kcal

9,8
Griechischer Tintenfischsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Griechischer Tintenfischsalat

mit Gurke und Paprika

4
(1)

55 Min.

70 Min.

561 kcal

9,7
Gefüllte Calamari Rezept
Gefüllte Calamari
4
(1)

25 Min.

45 Min.

370 kcal

8,6
Gegrillte Calamari mit Feldsalat Rezept
Gegrillte Calamari mit Feldsalat
4
(1)

20 Min.

20 Min.

349 kcal

8,8
Frittierte Calamari herstellen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Frittierte Calamari herstellen
4
(1)

20 Min.

30 Min.

413 kcal

8,8
Gegrillte Tintenfischtuben Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Tintenfischtuben

mit Kräuterfüllung

3.6
(5)

25 Min.

40 Min.

245 kcal

9,3
Gefüllte Calamaretti Rezept
Besonders eiweißreich
Gefüllte Calamaretti
3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

247 kcal

9,7
Spaghetti mit Tintenfisch Rezept
Spaghetti mit Tintenfisch
3
(1)

45 Min.

45 Min.

532 kcal

7,8
Tintenfischsalat nach portugiesischer Art mit Paprika und Oliven Rezept
Tintenfischsalat nach portugiesischer Art mit Paprika und Oliven
3
(1)

20 Min.

20 Min.

329 kcal

9,0
Frittierter Tintenfisch Rezept
Frittierter Tintenfisch
3
(1)

20 Min.

20 Min.

1330 kcal

5,9
Bunter Tintenfischsalat Rezept
Bunter Tintenfischsalat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

9,7
Salat mit Tintenfischen und in Öl eingelegte Pilze Rezept
Salat mit Tintenfischen und in Öl eingelegte Pilze
3
(1)

30 Min.

30 Min.

9,4
Schwarze Nudel-Paella Rezept
Schwarze Nudel-Paella
3
(1)

30 Min.

55 Min.

8,3
Gegrillte Tintenfische mit Tomaten Rezept
Gegrillte Tintenfische mit Tomaten
2.5
(2)

30 Min.

30 Min.

255 kcal

9,7
Spargelpfanne mit Tintenfisch Rezept
Spargelpfanne mit Tintenfisch
2
(1)

30 Min.

30 Min.

210 kcal

10,0
Calamari-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

0
(0)

40 Min.

45 Min.

302 kcal

9,7
Calamari-Salat mit Reisnudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Calamari-Salat mit Reisnudeln

nach Thai-Art mit Schweinehack

0
(0)

75 Min.

75 Min.

558 kcal

9,2
Frittierte Tintenfischringe (Calamari fritti) Rezept
Frittierte Tintenfischringe (Calamari fritti)
0
(0)

25 Min.

40 Min.

301 kcal

8,3
Tintenfische mit Schafskäse Füllung vom Grill Rezept
Tintenfische mit Schafskäse Füllung vom Grill
0
(0)

30 Min.

30 Min.

321 kcal

8,6
Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver Rezept
Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver
0
(0)

20 Min.

35 Min.

254 kcal

8,8
Gebackene Tintenfischringe Rezept
Gebackene Tintenfischringe
0
(0)

20 Min.

35 Min.

464 kcal

7,7

Ob Rezepte für Kalamar, Sepia oder Octopus, auf dieser Seite finden Sie alle Tintenfisch-Rezepte von EAT SMARTER. Die bekannten Tintenfisch-Ringe sind ein Klassiker unter den Tintenfisch-Rezepten, doch wie wäre es denn mal mit gegrillten Tintenfischtuben oder dem griechischen Tintenfischsalat für ein bisschen Sommer-Urlaubsfeeling? Die Zubereitung von Tintenfisch ist zugegebener Weise nicht ganz einfach: Lernen Sie mit unserem Kochschulvideo wie Sie einen frischen Tintenfisch putzen und gleich zubereiten. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer raffinierten Tintenfisch-Rezepte inspirieren und entdecken Sie viele gesunde Rezepte mit dem delikaten Meeresbewohner.

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