Latte Macchiato

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Latte Macchiato
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Health Score:
8,8 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
166
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien166 kcal(8 %)
Protein10 g(10 %)
Fett9 g(8 %)
Kohlenhydrate11 g(7 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe5,3 g(18 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0,1 μg(1 %)
Vitamin E1,1 mg(9 %)
Vitamin K2,3 μg(4 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,4 mg(36 %)
Niacin5,3 mg(44 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure23 μg(8 %)
Pantothensäure0,5 mg(8 %)
Biotin6 μg(13 %)
Vitamin B₁₂0,8 μg(27 %)
Vitamin C3 mg(3 %)
Kalium1.000 mg(25 %)
Calcium212 mg(21 %)
Magnesium167 mg(56 %)
Eisen9,5 mg(63 %)
Jod19 μg(10 %)
Zink2 mg(25 %)
gesättigte Fettsäuren6,1 g
Harnsäure0 mg
Cholesterin14 mg
Zucker gesamt11 g
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
1
Zutaten
150 ml
50 ml
starker, heißer Espresso
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchEspressoKakaopulver

Zubereitungsschritte

1.

Milch aufschäumen. Milchschaum, und die erwärmte Milch in ein hohes Glas füllen.

2.

Espresso langsam über einen Löffelrücken in die Milch laufen lassen.

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