Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Hummus

Vegane Aufstriche

Frischkäse Aufstrich

Bärlauch Aufstrich

Einfache Frischkäse Aufstriche

690 Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

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Radieschen-Linsen-Aufstrich

(3)

60 Min.

830 Min.

289 kcal

100

Vegan für Genießer

Nuss-Nougat-Creme

(2)

35 Min.

61 kcal

Gut für die Haut

Karottenaufstrich

(2)

35 Min.

260 kcal

Radieschen mit Anchovie-Butter

(2)

20 Min.

209 kcal

Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch

(2)

20 Min.

Kleine Waffeln mit Avocadocreme

(2)

35 Min.

95 Min.

Spargel-Walnuss-Creme

(2)

20 Min.

30 Min.

Smart frühstücken

Pekannuss-Schoko-Creme

(2)

15 Min.

160 kcal

Vegan backen

Kokos-Mandel-Scones mit Heidelbeeren

(2)

30 Min.

50 Min.

287 kcal

Smarte Resteküche

Apfelfruchtaufstrich

(1)

30 Min.

26 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Herbes Zitrusgelee

mit Feigen

(1)

60 Min.

29 kcal

Nussige Brotherzen mit Gorgonzolaaufstrich

(1)

15 Min.

428 kcal

Lemon Curd

(1)

40 Min.

432 kcal

Chia-Holunderkonfitüre

(1)

20 Min.

50 Min.

22 kcal

Kresse-Eier-Quark und Bärlauch-Ziegenfrischkäse

(1)

30 Min.

268 kcal

Belegte Brote mit Blauschimmelkäse, Birnen und Essblüten

(1)

20 Min.

Vollkornbrot mit Bärlauchaufstrich

(1)

20 Min.

281 kcal

Gurken-Brot mit Hüttenkäse und gekochten Eiern

(1)

15 Min.

250 kcal

Makrelencreme mit Brot

(1)

15 Min.

128 kcal

Himbeercreme auf Knäckebrot

(1)

10 Min.

204 kcal

Heidelbeerkonfitüre mit Vanille

(1)

20 Min.

80 Min.

421 kcal

Birnen-Brombeer-Marmelade mit Nüssen

(1)

20 Min.

144 Min.

702 kcal

Körnerbrot mit Pilzpaste

(1)

20 Min.

28 Min.

267 kcal

Smart snacken

Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch

(1)

15 Min.

247 kcal

Energy-Kick am Morgen

Brombeerkonfitüre mit Cassis

(1)

30 Min.

90 Min.

10 kcal

Kräuter-Hefeflocken-Creme mit Gurkenscheiben

(1)

20 Min.

50 Min.

429 kcal

Zwiebelbaguette mit Olivenaufstrich

(1)

10 Min.

Quarknocken mit Kräuterbutter

(1)

40 Min.

Tsatziki

(1)

20 Min.

187 kcal

Verschiedene Kräuterbutter

(1)

15 Min.

3728 kcal

Käse-Aufstrich

(1)

15 Min.

217 kcal

Pfifferling-Crostini Aglio Olio

(1)

40 Min.

43 Min.

Tomaten-Rosmarinbutter

(1)

15 Min.

1976 kcal

Fischaufstriche und Brot

(1)

30 Min.

Feldsalataufstrich

(1)

20 Min.

333 kcal

Grüne Tapenade

(1)

10 Min.

121 kcal

Olivenpaste

(1)

10 Min.

121 kcal

Hummus und Guacamole mit Brot

(1)

120 Min.

840 Min.

Pastete aus Geflügel

(1)

30 Min.

750 Min.

Kürbiskonfitüre

mit Ingwer

(1)

20 Min.

45 Min.

640 kcal

Brot mit Kräuteraufstrich

(1)

15 Min.

Salsa aus Tomaten

(1)

20 Min.

106 kcal

Röstbrot mit Basilikum-Bohnen-Creme

(1)

15 Min.

195 kcal

Knäckebrot mit Radieschen

(1)

10 Min.

133 kcal

Krebsfleisch-Sandwich

(1)

20 Min.

2074 kcal

Rotes Johannisbeergelee

(1)

30 Min.

45 Min.

622 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Artischockencreme auf Maiswaffeln

mit Mandeln

(4)

20 Min.

30 Min.

72 kcal

Brot mit Erdnussaufstrich und Gurken

(4)

15 Min.

476 kcal

Ein Brot ohne Aufstrich schmeckt irgendwie ziemlich fade. Deshalb hat EAT SMARTER für Sie vielfältige, frische Aufstrich-Rezepte zum selbermachen zusammengestragen. Ob herzhaft oder süß diese Brotaufstriche schmecken Groß und Klein und sind natürlich rundum gesund. Ihre Kleinen werden von dem Aufstrich mit Tomaten oder dem süßen Mandel-Aprikosenaufstrich begeistert sein. Und der fruchtige Apfel-Sellerie-Brotaufstrich oder die luxuriöse Räucherforellencreme machen auf jedem Brotzeitbrett was her. Mit diesen Ideen für köstliche Aufstrich-Rezepte wird Ihre nächste Brotzeit mit Sicherheit ein Hit.