Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.543 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Marinierte Kürbisstücke Rezept

Marinierte Kürbisstücke

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35 Min.

35 Min.

210 kcal

71

Berner Rösti Rezept

(0)

40 Min.

65 Min.

285 kcal

79

Toastis mit Meerrettich, roten Zwiebeln und Kalbsfrikadellen Rezept

Toastis mit Meerrettich, roten Zwiebeln und Kalbsfrikadellen

(0)

45 Min.

45 Min.

195 kcal

79

Tomaten mit Frischkäsefüllung Rezept

Tomaten mit Frischkäsefüllung

(0)

25 Min.

25 Min.

81 kcal

94

Sommergemüse vom Grill Rezept

Sommergemüse vom Grill

(0)

40 Min.

40 Min.

228 kcal

100

Kohl mit Blauschimmelkäse-Soße Rezept

Kohl mit Blauschimmelkäse-Soße

(0)

15 Min.

40 Min.

350 kcal

72

Auberginencreme mit Fladenbrot Rezept

Auberginencreme mit Fladenbrot

(0)

30 Min.

60 Min.

73 kcal

98

Brühe mit Dinkelbällchen Rezept

Brühe mit Dinkelbällchen

(0)

20 Min.

35 Min.

213 kcal

84

Kartoffelbrei mit Lauchzwiebeln Rezept

Kartoffelbrei mit Lauchzwiebeln

(0)

30 Min.

60 Min.

276 kcal

85

Dicke Bohnen-Salat mit Ei Rezept

Dicke Bohnen-Salat mit Ei

(0)

30 Min.

60 Min.

246 kcal

96

Zucchiniküchlein Rezept

Zucchiniküchlein

(0)

30 Min.

45 Min.

323 kcal

74

Kürbis-Sticks Rezept

(0)

30 Min.

70 Min.

325 kcal

73

Gemischtes geschmortes Gemüse Rezept

Gemischtes geschmortes Gemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

144 kcal

98

Bohnen mit Rosmarin und Tomaten Rezept

Bohnen mit Rosmarin und Tomaten

(0)

30 Min.

730 Min.

64 kcal

100

Böhmischer Knödel Rezept

Böhmischer Knödel

(0)

30 Min.

80 Min.

341 kcal

67

Rapunzel mit Käse und Oliven Rezept

Rapunzel mit Käse und Oliven

(0)

25 Min.

25 Min.

400 kcal

89

Fischbällchen mit Oliven dazu Tomatensoße Rezept

Fischbällchen mit Oliven dazu Tomatensoße

(0)

35 Min.

65 Min.

351 kcal

82

Kürbis-Linsen-Salat Rezept

Kürbis-Linsen-Salat

(0)

30 Min.

50 Min.

278 kcal

96

Marinierte Kirschtomaten Rezept

Marinierte Kirschtomaten

(0)

30 Min.

2910 Min.

87 kcal

87

Artischocken mit Gemüse und Kräutern Rezept

Artischocken mit Gemüse und Kräutern

(0)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

100

Gurken-Tomatensalat mit Hackklößchen Rezept

Gurken-Tomatensalat mit Hackklößchen

(0)

30 Min.

30 Min.

177 kcal

90

Knusprige Kartoffelhobeln mit Salz und Kräutern Rezept

Knusprige Kartoffelhobeln mit Salz und Kräutern

(0)

20 Min.

45 Min.

332 kcal

92

Erbsenmus Rezept

(0)

20 Min.

45 Min.

357 kcal

98

Avocadosalat mit Mais Rezept

Avocadosalat mit Mais

(0)

15 Min.

15 Min.

351 kcal

98

Avocadosalat mit Mais Rezept

Avocadosalat mit Mais

(0)

15 Min.

15 Min.

351 kcal

98

Gemüsebrühe mit Käsenocken Rezept

Gemüsebrühe mit Käsenocken

(0)

30 Min.

150 Min.

231 kcal

84

Seeteufel mit grünem und weißem Selleriepüree Rezept

Seeteufel mit grünem und weißem Selleriepüree

(0)

35 Min.

65 Min.

395 kcal

86

Frittierte Mozzarella-Reis-Bällchen Rezept

Frittierte Mozzarella-Reis-Bällchen

(0)

40 Min.

75 Min.

286 kcal

72

Gemüsefrikadellen mit gegrillten Zucchini und Tomatensoße Rezept

Gemüsefrikadellen mit gegrillten Zucchini und Tomatensoße

(0)

60 Min.

60 Min.

383 kcal

86

Bunter Blattsalat mit Rösti und Frischkäsecreme Rezept

Bunter Blattsalat mit Rösti und Frischkäsecreme

(0)

50 Min.

50 Min.

384 kcal

96

Kartoffelpüree mit Oliven Rezept

Kartoffelpüree mit Oliven

(0)

40 Min.

40 Min.

351 kcal

87

Kabeljaufilet mit Erbsen Rezept

Kabeljaufilet mit Erbsen

(0)

25 Min.

25 Min.

370 kcal

87

Karottencreme Rezept

(0)

10 Min.

30 Min.

229 kcal

89

Salat to go Rezept

(0)

25 Min.

25 Min.

326 kcal

85

Sellerie-Reibekuchen mit Brunnenkresse-Creme Rezept

Sellerie-Reibekuchen mit Brunnenkresse-Creme

(0)

20 Min.

40 Min.

266 kcal

76

Shrimps mit Kartoffelbrei Rezept

Shrimps mit Kartoffelbrei

(0)

30 Min.

60 Min.

222 kcal

83

Gebackene Eier im Brötchen mit Kräutern Rezept

Gebackene Eier im Brötchen mit Kräutern

(0)

15 Min.

23 Min.

249 kcal

67

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten Rezept

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten

(0)

15 Min.

15 Min.

126 kcal

92

Steinpilzbrühe mit Polentanocken Rezept

Steinpilzbrühe mit Polentanocken

(0)

35 Min.

95 Min.

312 kcal

81

Radicchio mit Ziegenkäsebällchen Rezept

Radicchio mit Ziegenkäsebällchen

(0)

20 Min.

20 Min.

271 kcal

86

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan Rezept

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan

(0)

45 Min.

45 Min.

367 kcal

95

Lauchzwiebeln mit Rucola, Parmesan und Oliven Rezept

Lauchzwiebeln mit Rucola, Parmesan und Oliven

(0)

10 Min.

16 Min.

226 kcal

79

Gebackene Kartoffeln mit pikanter Käsefüllung Rezept

Gebackene Kartoffeln mit pikanter Käsefüllung

(0)

25 Min.

65 Min.

287 kcal

89

Gegrillte Linsenpflanzerl Rezept

Gegrillte Linsenpflanzerl

(0)

30 Min.

75 Min.

285 kcal

86

Brot-Tomaten-Salat Rezept

Brot-Tomaten-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

182 kcal

94

Pilz-Tomaten-Gratin Rezept

Pilz-Tomaten-Gratin

(0)

20 Min.

50 Min.

284 kcal

85

Apfelringe Rezept

(0)

15 Min.

735 Min.

12 kcal

100

Salat mit Rosenblättern Rezept

Salat mit Rosenblättern

(0)

20 Min.

20 Min.

121 kcal

87