Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.543 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Marinierte Auberginen Rezept

Marinierte Auberginen

(0)

30 Min.

30 Min.

299 kcal

96

Kürbisspalten in Pergament Rezept

Kürbisspalten in Pergament

mit Mohnbutter

(0)

15 Min.

45 Min.

370 kcal

92

Möhren-Orangensuppe mit Ananas und Banane Rezept

Möhren-Orangensuppe mit Ananas und Banane

(0)

30 Min.

30 Min.

139 kcal

93

Geschmolzener Camembert auf Ananas-Bananen-Brot Rezept

Geschmolzener Camembert auf Ananas-Bananen-Brot

(0)

15 Min.

15 Min.

291 kcal

68

Spinatreis mit Minze Rezept

Spinatreis mit Minze

(0)

45 Min.

45 Min.

324 kcal

90

Pikanter Melonensalat Rezept

Pikanter Melonensalat

(0)

25 Min.

55 Min.

311 kcal

87

Grüner Bohnensalat mit Kartoffeln und Balsamico-Schalotten Rezept

Grüner Bohnensalat mit Kartoffeln und Balsamico-Schalotten

(0)

50 Min.

70 Min.

276 kcal

88

Gefüllte Tomaten mit Pilz-Risotto Rezept

Gefüllte Tomaten mit Pilz-Risotto

(0)

45 Min.

45 Min.

307 kcal

86

Kürbis-Risotto mit frittiertem Salbei Rezept

Kürbis-Risotto mit frittiertem Salbei

(0)

40 Min.

40 Min.

348 kcal

73

Sellerie-Kartoffel-Püree Rezept

Sellerie-Kartoffel-Püree

mit Ei

(0)

45 Min.

45 Min.

380 kcal

88

Gebackener Kürbis mit Sesamdressing Rezept

Gebackener Kürbis mit Sesamdressing

(0)

55 Min.

55 Min.

220 kcal

96

Bohnensalat mit Cocktailtomaten Rezept

Bohnensalat mit Cocktailtomaten

(0)

40 Min.

40 Min.

337 kcal

88

Gefüllte Tacoschalen Rezept

Gefüllte Tacoschalen

mit Putensalat

(0)

30 Min.

30 Min.

377 kcal

85

Limetten-Pistazien-Butter zu Gemüse Rezept

Limetten-Pistazien-Butter zu Gemüse

(0)

30 Min.

35 Min.

262 kcal

79

Spinatsalat Rezept

mit gerösteten Pinienkernen und Rosinen

(0)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

92

Tomatensalat mit Fenchel Rezept

Tomatensalat mit Fenchel

(0)

25 Min.

25 Min.

167 kcal

86

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen Rezept

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen

(0)

45 Min.

45 Min.

66 kcal

93

Zwiebeln mit Honig und Safran Rezept

Zwiebeln mit Honig und Safran

(0)

30 Min.

105 Min.

141 kcal

84

Joghurtbällchen mit Walnüssen Rezept

Joghurtbällchen mit Walnüssen

(0)

20 Min.

20 Min.

101 kcal

87

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen Rezept

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen

(0)

30 Min.

30 Min.

253 kcal

92

Pikante Paprikastreifen Rezept

Pikante Paprikastreifen

(0)

30 Min.

30 Min.

42 kcal

99

Bohnenpüree Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

66 kcal

99

Auberginenpüree mit Sesampaste Rezept

Auberginenpüree mit Sesampaste

(0)

20 Min.

20 Min.

105 kcal

100

Joghurt-Minze-Sauce Rezept

Joghurt-Minze-Sauce

(0)

10 Min.

10 Min.

102 kcal

87

Gehackte Paprika Rezept

Gehackte Paprika

(0)

25 Min.

145 Min.

50 kcal

99

mit Tomaten und Kräuterterrine

(0)

30 Min.

150 Min.

373 kcal

90

Tomaten-Tortilla Rezept

Tomaten-Tortilla

(0)

30 Min.

30 Min.

281 kcal

83

Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Crème fraiche-Sauce Rezept

Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Crème fraiche-Sauce

(0)

40 Min.

40 Min.

164 kcal

79

Gedünsteter Kohlrabi mit Petersilien-Ei-Bröseln Rezept

Gedünsteter Kohlrabi mit Petersilien-Ei-Bröseln

(0)

30 Min.

30 Min.

387 kcal

79

Tomaten mit Avocadofüllung Rezept

Tomaten mit Avocadofüllung

(0)

25 Min.

25 Min.

108 kcal

100

Salat mit Grapefruit Rezept

Salat mit Grapefruit

(0)

20 Min.

20 Min.

195 kcal

99

Fruchtiger Selleriesalat Rezept

Fruchtiger Selleriesalat

(0)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

92

Rotkohl-Apfelsalat Rezept

Rotkohl-Apfelsalat

(0)

25 Min.

25 Min.

358 kcal

90

Blattsalat mit zweierlei Dressing Rezept

Blattsalat mit zweierlei Dressing

(0)

10 Min.

10 Min.

337 kcal

92

Panzanella Rezept

mit Sellerie

(0)

30 Min.

30 Min.

383 kcal

94

Geflügelgeschnetzeltes Rezept

Geflügelgeschnetzeltes

(0)

20 Min.

60 Min.

297 kcal

97

Geflügelfleischbällchen Rezept

Geflügelfleischbällchen

(0)

20 Min.

30 Min.

332 kcal

73

Auberginen vom Grill Rezept

Auberginen vom Grill

(0)

2 Min.

9 Min.

139 kcal

92

Hackfleisch-Tempura mit Salsa Rezept

Hackfleisch-Tempura mit Salsa

(0)

40 Min.

70 Min.

157 kcal

72

Bratkartoffeln mit Joghurt Rezept

Bratkartoffeln mit Joghurt

(0)

10 Min.

45 Min.

241 kcal

96

Kartoffeln und Kapern Rezept

Kartoffeln und Kapern

(0)

15 Min.

50 Min.

232 kcal

75

Auberginenscheiben vom Grill Rezept

Auberginenscheiben vom Grill

(0)

10 Min.

35 Min.

98 kcal

84

Bohnen mit Meerettich und Rahm Rezept

Bohnen mit Meerettich und Rahm

(0)

20 Min.

35 Min.

288 kcal

75

Melonen-Rauke-Salat mit Reisnudeln Rezept

Melonen-Rauke-Salat mit Reisnudeln

(0)

30 Min.

30 Min.

255 kcal

86

Paprika-Melonen-Pfanne Rezept

Paprika-Melonen-Pfanne

(0)

30 Min.

30 Min.

222 kcal

100

Fisch mit Tomaten und Kräutersoße Rezept

Fisch mit Tomaten und Kräutersoße

(0)

15 Min.

30 Min.

225 kcal

74

Krabbenkügelchen mit Kräutern umhüllt Rezept

Krabbenkügelchen mit Kräutern umhüllt

(0)

25 Min.

43 Min.

195 kcal

89

Würzige Teigstangen Rezept

Würzige Teigstangen

(0)

25 Min.

45 Min.

110 kcal

68