Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.543 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Country Potatoes mit Kräutern Rezept

Country Potatoes mit Kräutern

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15 Min.

45 Min.

83 kcal

93

Gemüsesuppe mit Hühnernocken Rezept

Gemüsesuppe mit Hühnernocken

(0)

30 Min.

55 Min.

352 kcal

77

Gedämpfter Steinbutt mit Gemüse Rezept

Gedämpfter Steinbutt mit Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

289 kcal

98

Petersilienwurzel auf englische Art gebacken Rezept

Petersilienwurzel auf englische Art gebacken

(0)

35 Min.

35 Min.

371 kcal

83

Panierte Kürbisspalten Rezept

Panierte Kürbisspalten

(0)

30 Min.

50 Min.

259 kcal

79

Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma Rezept

Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma

(0)

25 Min.

65 Min.

276 kcal

94

Kabeljau auf Gemüsebett und Erbsen-Dip Rezept

Kabeljau auf Gemüsebett und Erbsen-Dip

(0)

30 Min.

55 Min.

250 kcal

87

Rote-Bohnen-Bratlinge mit Tomatensalsa Rezept

Rote-Bohnen-Bratlinge mit Tomatensalsa

(0)

30 Min.

60 Min.

158 kcal

98

Überbackene Kartoffeln im Salzbett Rezept

Überbackene Kartoffeln im Salzbett

(0)

30 Min.

75 Min.

257 kcal

93

Löwenzahn-Spargel-Gemüse mit Steinbuttfilet Rezept

Löwenzahn-Spargel-Gemüse mit Steinbuttfilet

(0)

30 Min.

50 Min.

332 kcal

61

Dolmades (gefüllte Weinblätter) Rezept

Dolmades (gefüllte Weinblätter)

(0)

30 Min.

120 Min.

68 kcal

96

Rollbraten mit Paprika Rezept

Rollbraten mit Paprika

(0)

20 Min.

120 Min.

363 kcal

79

Möhren mit Butter und Kerbel Rezept

Möhren mit Butter und Kerbel

(0)

10 Min.

18 Min.

211 kcal

67

Petersilienkartoffeln mit Chiliringen Rezept

Petersilienkartoffeln mit Chiliringen

(0)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

89

Stockfischbällchen auf portugiesische Art Rezept

Stockfischbällchen auf portugiesische Art

(0)

60 Min.

780 Min.

81 kcal

79

Maissalat mit Zucchini Rezept

Maissalat mit Zucchini

(0)

10 Min.

16 Min.

194 kcal

96

Grüne Bohnen mit gebratenem Pancetta Rezept

Grüne Bohnen mit gebratenem Pancetta

(0)

15 Min.

25 Min.

367 kcal

64

Auberginen mit Misosoße Rezept

Auberginen mit Misosoße

(0)

15 Min.

35 Min.

171 kcal

90

Kürbis-Zwetschgen-Gemüse Rezept

Kürbis-Zwetschgen-Gemüse

(0)

15 Min.

25 Min.

123 kcal

79

Möhrenküchlein Rezept

Möhrenküchlein

(0)

25 Min.

40 Min.

277 kcal

79

Tomatenchutney mit Erdbeeren Rezept

Tomatenchutney mit Erdbeeren

(0)

30 Min.

30 Min.

146 kcal

79

Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen Rezept

Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen

(0)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

95

Zucchiniküchlein mit Joghurtdip Rezept

Zucchiniküchlein mit Joghurtdip

(0)

40 Min.

56 Min.

310 kcal

79

Cremige Paprikasuppe mit Frischkäsenocken Rezept

Cremige Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

(0)

30 Min.

60 Min.

323 kcal

96

Fischrouladen mit Weintrauben Rezept

Fischrouladen mit Weintrauben

(0)

30 Min.

30 Min.

309 kcal

64

Hähnchen auf Zitronengras-Spieß dazu Bohnen Rezept

Hähnchen auf Zitronengras-Spieß dazu Bohnen

(0)

30 Min.

38 Min.

247 kcal

84

Püree mit Trüffel dazu grüner Spargel und Soße Rezept

Püree mit Trüffel dazu grüner Spargel und Soße

(0)

30 Min.

60 Min.

398 kcal

85

Gedämpftes Foliengemüse Rezept

Gedämpftes Foliengemüse

(0)

50 Min.

50 Min.

293 kcal

94

Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse Rezept

Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

79

Würzige Fischbuletten mit Koriander Rezept

Würzige Fischbuletten mit Koriander

(0)

30 Min.

60 Min.

330 kcal

87

Gedämpfte Shrimpsbällchen auf Thai-Art Rezept

Gedämpfte Shrimpsbällchen auf Thai-Art

(0)

30 Min.

30 Min.

185 kcal

86

Marinierte Steinpilze mit kleinen Zwiebelringen Rezept

Marinierte Steinpilze mit kleinen Zwiebelringen

(0)

30 Min.

30 Min.

141 kcal

79

Spargelsalat mit Radieschen-Dressing Rezept

Spargelsalat mit Radieschen-Dressing

(0)

50 Min.

50 Min.

304 kcal

73

Erbsenpüree mit Bohnen und gerösteten Sonnenblumenkernen Rezept

Erbsenpüree mit Bohnen und gerösteten Sonnenblumenkernen

(0)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

85

Spargelsuppe mit Nockerl Rezept

Spargelsuppe mit Nockerl

(0)

60 Min.

60 Min.

248 kcal

75

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm Rezept

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm

(0)

40 Min.

40 Min.

271 kcal

73

Möhrenbratlinge Rezept

Möhrenbratlinge

(0)

40 Min.

40 Min.

364 kcal

90

Gegrillte Kartoffelhälften Rezept

Gegrillte Kartoffelhälften

(0)

60 Min.

60 Min.

176 kcal

96

Heidelbeer-Fruchtaufstrich Rezept

Heidelbeer-Fruchtaufstrich

(0)

30 Min.

94 Min.

329 kcal

79

Weiße Spargelstangen mit Thymian-Zitronen-Butter Rezept

Weiße Spargelstangen mit Thymian-Zitronen-Butter

(0)

50 Min.

50 Min.

336 kcal

75

Carpaccio aus Tomaten Rezept

Carpaccio aus Tomaten

(0)

25 Min.

25 Min.

104 kcal

99

Artischocken mit Käsehaube Rezept

Artischocken mit Käsehaube

(0)

20 Min.

50 Min.

268 kcal

96

Kartoffelspieße mit Lorbeerblättern Rezept

Kartoffelspieße mit Lorbeerblättern

(0)

20 Min.

20 Min.

308 kcal

88

Polenta mit Oreganoblüten in Tomaten gefüllt Rezept

Polenta mit Oreganoblüten in Tomaten gefüllt

(0)

60 Min.

60 Min.

313 kcal

86

Shrimps auf Erbsenmus Rezept

Shrimps auf Erbsenmus

(0)

20 Min.

20 Min.

222 kcal

92

Hähnchen-Paprika-Spieße mit Erbsen-Couscous Rezept

Hähnchen-Paprika-Spieße mit Erbsen-Couscous

(0)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

93

Gemüse mit Marinade Rezept

Gemüse mit Marinade

(0)

30 Min.

30 Min.

158 kcal

92

Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer Rezept

Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer

(0)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

100