Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Heidelbeer-Fruchtaufstrich Rezept

Heidelbeer-Fruchtaufstrich

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30 Min.

94 Min.

329 kcal

79

Weiße Spargelstangen mit Thymian-Zitronen-Butter Rezept

Weiße Spargelstangen mit Thymian-Zitronen-Butter

(0)

50 Min.

50 Min.

336 kcal

75

Carpaccio aus Tomaten Rezept

Carpaccio aus Tomaten

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25 Min.

25 Min.

104 kcal

99

Fisch-Schnittlauch-Bällchen Rezept

Fisch-Schnittlauch-Bällchen

(0)

30 Min.

30 Min.

174 kcal

93

Weißbrot mit Kichererbsenaufstrich Rezept

Weißbrot mit Kichererbsenaufstrich

(0)

20 Min.

20 Min.

366 kcal

93

Artischocken mit Käsehaube Rezept

Artischocken mit Käsehaube

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20 Min.

50 Min.

268 kcal

96

Schneenocken mit Trüffel und schaumiger Selleriesuppe Rezept

Schneenocken mit Trüffel und schaumiger Selleriesuppe

(0)

45 Min.

45 Min.

319 kcal

85

Gemüsespieße mit Süßkartoffeln, Kürbis und Kochbananen Rezept

Gemüsespieße mit Süßkartoffeln, Kürbis und Kochbananen

(0)

30 Min.

30 Min.

364 kcal

96

Kartoffelspieße mit Lorbeerblättern Rezept

Kartoffelspieße mit Lorbeerblättern

(0)

20 Min.

20 Min.

308 kcal

88

Porree mit Orangen, Aprikosen und Walnusskernen Rezept

Porree mit Orangen, Aprikosen und Walnusskernen

(0)

25 Min.

30 Min.

185 kcal

90

Polenta mit Oreganoblüten in Tomaten gefüllt Rezept

Polenta mit Oreganoblüten in Tomaten gefüllt

(0)

60 Min.

60 Min.

313 kcal

86

Shrimps auf Erbsenmus Rezept

Shrimps auf Erbsenmus

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20 Min.

20 Min.

222 kcal

92

Hähnchen-Paprika-Spieße mit Erbsen-Couscous Rezept

Hähnchen-Paprika-Spieße mit Erbsen-Couscous

(0)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

93

Shrimps-Kokos-Bällchen mit Chilidip Rezept

Shrimps-Kokos-Bällchen mit Chilidip

(0)

45 Min.

45 Min.

57 kcal

84

Gemüse mit Marinade Rezept

Gemüse mit Marinade

(0)

30 Min.

30 Min.

158 kcal

92

Kartoffelbrei mit roten Zwiebeln Rezept

Kartoffelbrei mit roten Zwiebeln

(0)

45 Min.

45 Min.

376 kcal

89

Brühe mit Leberknödeln Rezept

Brühe mit Leberknödeln

(0)

30 Min.

90 Min.

287 kcal

79

Suppe mit Speckknödeln Rezept

Suppe mit Speckknödeln

(0)

25 Min.

45 Min.

341 kcal

69

Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer Rezept

Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer

(0)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

100

Marinierte Kürbisstücke Rezept

Marinierte Kürbisstücke

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35 Min.

35 Min.

210 kcal

71

Berner Rösti Rezept

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40 Min.

65 Min.

285 kcal

79

Kartoffelpüree mit Kohl und Porree auf irische Art Rezept

Kartoffelpüree mit Kohl und Porree auf irische Art

(0)

25 Min.

55 Min.

283 kcal

93

Rosenkohlsalat mit Porree und Rohschinken Rezept

Rosenkohlsalat mit Porree und Rohschinken

(0)

40 Min.

40 Min.

239 kcal

75

Gnocchi mit Chili-Mandel-Bröseln Rezept

Gnocchi mit Chili-Mandel-Bröseln

(0)

60 Min.

120 Min.

355 kcal

88

Italienische Gemüsesuppe mit Kartoffelbällchen Rezept

Italienische Gemüsesuppe mit Kartoffelbällchen

(0)

40 Min.

90 Min.

311 kcal

92

Toastis mit Meerrettich, roten Zwiebeln und Kalbsfrikadellen Rezept

Toastis mit Meerrettich, roten Zwiebeln und Kalbsfrikadellen

(0)

45 Min.

45 Min.

195 kcal

79

Tomaten mit Frischkäsefüllung Rezept

Tomaten mit Frischkäsefüllung

(0)

25 Min.

25 Min.

81 kcal

94

Suppe mit Leberknödeln Rezept

Suppe mit Leberknödeln

(0)

45 Min.

105 Min.

287 kcal

79

Erbsen-Kartoffelpüree mit Sesam Rezept

Erbsen-Kartoffelpüree mit Sesam

(0)

40 Min.

40 Min.

358 kcal

100

Wirsingrouladen mit Nuss-Geflügelfüllung und Kartoffelpüree Rezept

Wirsingrouladen mit Nuss-Geflügelfüllung und Kartoffelpüree

(0)

45 Min.

45 Min.

390 kcal

83

Sommergemüse vom Grill Rezept

Sommergemüse vom Grill

(0)

40 Min.

40 Min.

228 kcal

100

Kohl mit Blauschimmelkäse-Soße Rezept

Kohl mit Blauschimmelkäse-Soße

(0)

15 Min.

40 Min.

350 kcal

72

Süßkartoffelbrei mit Koriander Rezept

Süßkartoffelbrei mit Koriander

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30 Min.

30 Min.

206 kcal

92

Auberginencreme mit Fladenbrot Rezept

Auberginencreme mit Fladenbrot

(0)

30 Min.

60 Min.

73 kcal

98

Rübenküchlein mit Quittenmus Rezept

Rübenküchlein mit Quittenmus

(0)

20 Min.

40 Min.

251 kcal

79

Kräuter-Kartoffelpuffer mit Quark Rezept

Kräuter-Kartoffelpuffer mit Quark

(0)

20 Min.

40 Min.

374 kcal

82

Quarknockerl mit Tomatensoße Rezept

Quarknockerl mit Tomatensoße

(0)

40 Min.

70 Min.

269 kcal

85

Kleine Fischbuletten Rezept

Kleine Fischbuletten

(0)

45 Min.

45 Min.

88 kcal

76

Pellkartoffeln in Salzkruste dazu Mojodip Rezept

Pellkartoffeln in Salzkruste dazu Mojodip

(0)

30 Min.

50 Min.

284 kcal

96

Brühe mit Dinkelbällchen Rezept

Brühe mit Dinkelbällchen

(0)

20 Min.

35 Min.

213 kcal

84

Kartoffelbrei mit Lauchzwiebeln Rezept

Kartoffelbrei mit Lauchzwiebeln

(0)

30 Min.

60 Min.

276 kcal

85

Dicke Bohnen-Salat mit Ei Rezept

Dicke Bohnen-Salat mit Ei

(0)

30 Min.

60 Min.

246 kcal

96

Zucchiniküchlein Rezept

Zucchiniküchlein

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30 Min.

45 Min.

323 kcal

74

Kürbis-Sticks Rezept

(0)

30 Min.

70 Min.

325 kcal

73

Gebackene Fächerkartoffeln Rezept

Gebackene Fächerkartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

366 kcal

62

Gemischtes geschmortes Gemüse Rezept

Gemischtes geschmortes Gemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

144 kcal

98

Bohnen mit Rosmarin und Tomaten Rezept

Bohnen mit Rosmarin und Tomaten

(0)

30 Min.

730 Min.

64 kcal

100

Böhmischer Knödel Rezept

Böhmischer Knödel

(0)

30 Min.

80 Min.

341 kcal

67