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Gemüsefrikadellen mit gegrillten Zucchini und Tomatensoße

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Gemüsefrikadellen mit gegrillten Zucchini und Tomatensoße
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leicht
Schwierigkeit
1 h
Zubereitung
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
400 g
600 g
vorwiegend fest kochende Kartoffeln
2
1 EL
Petersilie gehackt
1 EL
Pfeffer aus der Mühle
Tomatensauce
1
1
2 EL
1 EL
400 g
stückige Tomaten Dose
Außerdem
2
200 g
kleine, weiße Zwiebel
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Blumenkohl waschen, putzen und fein hacken.
Schritt 2/4
Kartoffeln schälen, waschen und fein reiben, beides mit den Eiern, Petersilie, Bröseln und Mehl verrühren, so dass ein gut formbarer Teig entsteht. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Dann kleine Laibchen formen und in Bröseln wenden.
Video Tipp
Wie Sie Kartoffeln richtig schälen und waschen
Schritt 3/4
Für die Sauce Schalotte und Knoblauch schälen, fein hacken und in heißem Öl anschwitzen. Tomatenmark untermengen und die stückigen Tomaten zugeben. Falls nötig etwas Wasser zugeben und etwa 10 Min. leise köcheln lassen. Mit einem Mixstab pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Video Tipp
Wie Sie Schalotten perfekt vorbereiten und schälen
Schritt 4/4
Zucchini waschen, putzen und längs in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen, halbieren und zusammen mit den Zucchini mit Olivenöl bepinseln. Salzen und pfeffern. Dann die Laibchen mit dem Gemüse auf dem Grill goldbraun grillen. Zusammen mit der Tomatensauce auf Tellern anrichten und servieren.
Video Tipp
Wie Sie eine Zwiebel einfach und schnell schälen

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