Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Würziges Kräuterschnitzel mit Kapern und Tomaten Rezept

Würziges Kräuterschnitzel mit Kapern und Tomaten

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45 Min.

45 Min.

373 kcal

76

Würzige Kartoffelecken mit Chilisoße und Schmanddip Rezept

Würzige Kartoffelecken mit Chilisoße und Schmanddip

(0)

15 Min.

50 Min.

334 kcal

79

Raita mit Auberginen und Honig Rezept

Raita mit Auberginen und Honig

(0)

15 Min.

35 Min.

169 kcal

88

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat Rezept

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat

(0)

30 Min.

30 Min.

374 kcal

93

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan Rezept

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan

(0)

45 Min.

45 Min.

367 kcal

95

Hähnchen-Satay mit Kürbisbrei Rezept

Hähnchen-Satay mit Kürbisbrei

(0)

30 Min.

180 Min.

333 kcal

92

Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille Rezept

Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille

(0)

20 Min.

20 Min.

136 kcal

94

Lauchzwiebeln mit Rucola, Parmesan und Oliven Rezept

Lauchzwiebeln mit Rucola, Parmesan und Oliven

(0)

10 Min.

16 Min.

226 kcal

79

Gebackene Kartoffeln mit pikanter Käsefüllung Rezept

Gebackene Kartoffeln mit pikanter Käsefüllung

(0)

25 Min.

65 Min.

287 kcal

89

Gegrillte Linsenpflanzerl Rezept

Gegrillte Linsenpflanzerl

(0)

30 Min.

75 Min.

285 kcal

86

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme Rezept

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme

(0)

45 Min.

45 Min.

215 kcal

100

Brot-Tomaten-Salat Rezept

Brot-Tomaten-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

182 kcal

94

Pilz-Tomaten-Gratin Rezept

Pilz-Tomaten-Gratin

(0)

20 Min.

50 Min.

284 kcal

85

Truhthahn-Burger mit Preiselbeeren Rezept

Truhthahn-Burger mit Preiselbeeren

(0)

30 Min.

30 Min.

376 kcal

65

Apfelringe Rezept

(0)

15 Min.

735 Min.

12 kcal

100

Salat mit Rosenblättern Rezept

Salat mit Rosenblättern

(0)

20 Min.

20 Min.

121 kcal

87

Rote Beten-Salat mit Schnittlauch Rezept

Rote Beten-Salat mit Schnittlauch

(0)

25 Min.

60 Min.

240 kcal

86

Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse Rezept

Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

354 kcal

98

Knusprige Linsenbällchen mit Joghurtsoße Rezept

Knusprige Linsenbällchen mit Joghurtsoße

(0)

55 Min.

55 Min.

234 kcal

89

Gegrillte Tomaten mit knuspriger Brotkruste Rezept

Gegrillte Tomaten mit knuspriger Brotkruste

(0)

20 Min.

35 Min.

138 kcal

83

Gemischtes Bratgemüse Rezept

Gemischtes Bratgemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

225 kcal

100

Frittierte Wan Tan mit Kartoffelfüllung Rezept

Frittierte Wan Tan mit Kartoffelfüllung

(0)

40 Min.

80 Min.

312 kcal

79

Blattsalat mit Grapefruit und Rotkohl Rezept

Blattsalat mit Grapefruit und Rotkohl

(0)

20 Min.

20 Min.

257 kcal

92

Würzige Hähnchenspieße mit Gurken-Salsa Rezept

Würzige Hähnchenspieße mit Gurken-Salsa

(0)

20 Min.

720 Min.

360 kcal

93

Ofenkartoffel mit verlorenem Ei Rezept

Ofenkartoffel mit verlorenem Ei

(0)

60 Min.

60 Min.

251 kcal

85

Auberginengemüse mit Joghurt, Mohn und Kreuzkümmel Rezept

Auberginengemüse mit Joghurt, Mohn und Kreuzkümmel

(0)

20 Min.

55 Min.

87 kcal

92

Lachsterrine mit Spargel in Kräutersoße Rezept

Lachsterrine mit Spargel in Kräutersoße

(0)

60 Min.

300 Min.

360 kcal

73

Fleischbrühe mit Gemüse und Markklößen Rezept

Fleischbrühe mit Gemüse und Markklößen

(0)

40 Min.

160 Min.

365 kcal

90

Kalbsleberpastete mit Confit aus Zwiebel Rezept

Kalbsleberpastete mit Confit aus Zwiebel

(0)

45 Min.

45 Min.

263 kcal

61

Kartoffelsalat auf bayrische Art Rezept

Kartoffelsalat auf bayrische Art

(0)

30 Min.

65 Min.

296 kcal

98

Bunter Salat mit Kräutern und Ei Rezept

Bunter Salat mit Kräutern und Ei

(0)

25 Min.

25 Min.

140 kcal

96

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen Rezept

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen

(0)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

88

Pastinaken aus dem Ofen Rezept

Pastinaken aus dem Ofen

(0)

35 Min.

35 Min.

162 kcal

92

Backkartoffeln mit Sesam dazu Hüttenkäse Rezept

Backkartoffeln mit Sesam dazu Hüttenkäse

(0)

40 Min.

40 Min.

362 kcal

98

Würzige Grillkartoffeln mit Salat Rezept

Würzige Grillkartoffeln mit Salat

(0)

45 Min.

45 Min.

370 kcal

97

Ziegenkäseklößchen in Salsa aus Erdbeere und Chili Rezept

Ziegenkäseklößchen in Salsa aus Erdbeere und Chili

(0)

30 Min.

65 Min.

168 kcal

89

Sommerlicher Gemüsesalat Rezept

Sommerlicher Gemüsesalat

(0)

20 Min.

50 Min.

247 kcal

97

Tomatensuppe mit Käsebällchen Rezept

Tomatensuppe mit Käsebällchen

(0)

15 Min.

15 Min.

214 kcal

77

Marinierte Balsamico-Egerlinge Rezept

Marinierte Balsamico-Egerlinge

(0)

25 Min.

25 Min.

356 kcal

97

Lammkarree auf Gemüse süß-sauer Rezept

Lammkarree auf Gemüse süß-sauer

(0)

30 Min.

120 Min.

261 kcal

75

Sandwich mit Avocado und Frischkäse Rezept

Sandwich mit Avocado und Frischkäse

(0)

20 Min.

20 Min.

385 kcal

82

Kürbisgemüse auf karibische Art Rezept

Kürbisgemüse auf karibische Art

(0)

30 Min.

30 Min.

203 kcal

90

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat Rezept

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat

(0)

45 Min.

45 Min.

324 kcal

82

Pfirsich-Himbeer-Shake Rezept

Pfirsich-Himbeer-Shake

(0)

15 Min.

15 Min.

183 kcal

88

Rote und gelbe Beten in Honigmarinade Rezept

Rote und gelbe Beten in Honigmarinade

(0)

30 Min.

80 Min.

108 kcal

79

Kartoffelbrei mit roten Zwiebeln Rezept

Kartoffelbrei mit roten Zwiebeln

(0)

30 Min.

60 Min.

293 kcal

84

Mangoldgemüse mit Kichererbsen und Ziegenkäse Rezept

Mangoldgemüse mit Kichererbsen und Ziegenkäse

(0)

25 Min.

40 Min.

373 kcal

79

Gegrillte Tomaten Rezept

Gegrillte Tomaten

(0)

15 Min.

22 Min.

85 kcal

100