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Tomaten mit Frischkäsefüllung

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Tomaten mit Frischkäsefüllung
81
kcal
Brennwert

Tomaten mit Frischkäsefüllung - Hochstapeln ist hier erwünscht.

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leicht
Schwierigkeit
25 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett1 g
gesättigte Fettsäuren0,5 g
Eiweiß / Protein11 g
Ballaststoffe1,8 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien81
1 Stück enthält
Brennwert81
Eiweiß/Protein/g11
Fett/g1
gesättigte Fettsäuren/g0,5
Kohlenhydrate/g6
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g1,8
BE0,5
Cholesterin/mg2
Harnsäure/mg16
Vitamin A/mg0,1
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,9
Vitamin B₁/mg0,1
Vitamin B₂/mg0,3
Niacin/mg2,9
Vitamin B₆/mg0,2
Folsäure/μg53
Pantothensäure/mg0,9
Biotin/μg9,5
Vitamin B₁₂/μg0,8
Vitamin C/mg23
Kalium/mg364
Kalzium/mg86
Magnesium/mg24
Eisen/mg0,8
Jod/μg5
Zink/mg0,6

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Stück
1 Bund
1
300 g
4
große Tomaten (à 100 g)
1 Handvoll
Salat (40 g)
Einkaufsliste drucken

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Zubereitungsschritte

Schritt 1/5

Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Knoblauch schälen.

Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 2/5

Frischkäse mit Schnittlauch mischen. Knoblauch dazupressen, alles verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und etwa 15 Minuten ziehen lassen.

Schritt 3/5

Inzwischen Tomaten waschen und in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden, leicht salzen und pfeffern.

Schritt 4/5

Tomaten mit dem Frischkäse bestreichen und zu ganzen Tomaten aufschichten.

Schritt 5/5

Salat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Auf 4 Servierlöffel oder 4 kleine Teller verteilen und Tomaten darauf anrichten.

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