Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Würzige Kartoffelecken mit Chilisoße und Schmanddip Rezept

Würzige Kartoffelecken mit Chilisoße und Schmanddip

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15 Min.

50 Min.

334 kcal

79

Truhthahn-Burger mit Preiselbeeren Rezept

Truhthahn-Burger mit Preiselbeeren

(0)

30 Min.

30 Min.

376 kcal

65

Kürbisgemüse auf karibische Art Rezept

Kürbisgemüse auf karibische Art

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30 Min.

30 Min.

203 kcal

90

Fischbällchen mit Kokosraspel Rezept

Fischbällchen mit Kokosraspel

(0)

25 Min.

25 Min.

380 kcal

79

Heidelbeershake Rezept

Heidelbeershake

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10 Min.

10 Min.

136 kcal

79

Gefüllte Folienkartoffel Rezept

Gefüllte Folienkartoffel

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70 Min.

70 Min.

400 kcal

98

Ofenkartoffeln mit Pfifferlingen Rezept

Ofenkartoffeln mit Pfifferlingen

(0)

60 Min.

60 Min.

304 kcal

88

Reis mit gebratener Kochbanane Rezept

Reis mit gebratener Kochbanane

(0)

15 Min.

40 Min.

264 kcal

79

(0)

10 Min.

25 Min.

96 kcal

100

Rinderbraten Rezept

(0)

25 Min.

335 Min.

355 kcal

74

Salat mit Brotwürfeln Rezept

Salat mit Brotwürfeln

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20 Min.

20 Min.

308 kcal

72

Crab Cakes herstellen Rezept

Crab Cakes herstellen

(0)

30 Min.

38 Min.

299 kcal

68

Möhren-Kraut-Salat Rezept

Möhren-Kraut-Salat

(0)

25 Min.

745 Min.

227 kcal

79

Original Caesar Salad Rezept

Original Caesar Salad

(0)

25 Min.

25 Min.

321 kcal

68

Hähnchen-Avocado-Sandwich Rezept

Hähnchen-Avocado-Sandwich

(0)

25 Min.

25 Min.

252 kcal

83

Folienkartoffeln mit Quark Rezept

Folienkartoffeln mit Quark

(0)

60 Min.

60 Min.

290 kcal

96

Krebsküchlein Rezept

(0)

35 Min.

55 Min.

394 kcal

84

Pizzafladen Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

206 kcal

71

Kräuter-Pizza-Happen mit Tomaten-Salsa Rezept

Kräuter-Pizza-Happen mit Tomaten-Salsa

(0)

30 Min.

30 Min.

312 kcal

83

Pizza mit Rucola und Gorgonzola Rezept

Pizza mit Rucola und Gorgonzola

(0)

45 Min.

195 Min.

601 kcal

73

Fischklößchen mit Senfsoße Rezept

Fischklößchen mit Senfsoße

(0)

40 Min.

775 Min.

84 kcal

87

Brotsalat mit Steinpilzen Rezept

Brotsalat mit Steinpilzen

(0)

90 Min.

90 Min.

266 kcal

92

Sauerbraten mit Rotweinsauce und Semmelknödel Rezept

Sauerbraten mit Rotweinsauce und Semmelknödel

(0)

45 Min.

4545 Min.

326 kcal

70

Gebackenes Frühlingsgemüse Rezept

Gebackenes Frühlingsgemüse

(0)

20 Min.

55 Min.

203 kcal

100

Kartoffelgratin mit Möhren Rezept

Kartoffelgratin mit Möhren

(0)

80 Min.

80 Min.

370 kcal

83

Kartoffelfächer Rezept

Kartoffelfächer

auf Mangold

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30 Min.

80 Min.

320 kcal

87

Püree aus Auberginen und Sesampaste Rezept

Püree aus Auberginen und Sesampaste

(0)

10 Min.

40 Min.

184 kcal

100

Gemüse aus dem Wok mit Sesam Rezept

Gemüse aus dem Wok mit Sesam

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30 Min.

45 Min.

148 kcal

87

Gemüse-Austernpilzpfanne Rezept

Gemüse-Austernpilzpfanne

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15 Min.

19 Min.

139 kcal

100

Gemüse aus dem Wok Rezept

Gemüse aus dem Wok

(0)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

100

Wokgemüse mit Rind Rezept

Wokgemüse mit Rind

(0)

25 Min.

32 Min.

376 kcal

98

Hähnchenstreifen mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Hähnchenstreifen mit Gemüse aus dem Wok

(0)

35 Min.

105 Min.

386 kcal

97

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(0)

15 Min.

23 Min.

333 kcal

88

Kleine Pies mit Kartoffelpüree und Fisch Rezept

Kleine Pies mit Kartoffelpüree und Fisch

(0)

30 Min.

100 Min.

387 kcal

67

Kleine Lauch-Käseküchlein Rezept

Kleine Lauch-Käseküchlein

(0)

35 Min.

35 Min.

229 kcal

79

Kichererbsendip Rezept

Kichererbsendip

(0)

25 Min.

790 Min.

202 kcal

99

Knoblauch-Mayonnaise mit Galgant Rezept

Knoblauch-Mayonnaise mit Galgant

(0)

30 Min.

30 Min.

265 kcal

90

Sellerie-Joghurt-Salat Rezept

Sellerie-Joghurt-Salat

(0)

45 Min.

45 Min.

130 kcal

95

Pikante Clafoutis mit Krabben Rezept

Pikante Clafoutis mit Krabben

(0)

15 Min.

45 Min.

399 kcal

73

Porree mit Orangen, Aprikosen und Walnusskernen Rezept

Porree mit Orangen, Aprikosen und Walnusskernen

(0)

25 Min.

30 Min.

185 kcal

90

Kartoffelpüree mit Kohl und Porree auf irische Art Rezept

Kartoffelpüree mit Kohl und Porree auf irische Art

(0)

25 Min.

55 Min.

283 kcal

93

Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept

Zucchinisalat mit Mozzarella

(0)

25 Min.

25 Min.

315 kcal

96

Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept

Olivensalat mit Dicken Bohnen

(0)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

93

Couscous mit Gemüse und Schinken Rezept

Couscous mit Gemüse und Schinken

(0)

20 Min.

30 Min.

245 kcal

82

Profiteroles mit Schnittlauch-Cremefüllung Rezept

Profiteroles mit Schnittlauch-Cremefüllung

(0)

35 Min.

35 Min.

125 kcal

68

Kleine Käsequiche mit Pflaumen Rezept

Kleine Käsequiche mit Pflaumen

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70 Min.

130 Min.

191 kcal

67

Zucchini-Rauke-Salat Rezept

Zucchini-Rauke-Salat

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20 Min.

35 Min.

168 kcal

79

Mariniertes Gemüse mit Mayonnaisen-Dipp Rezept

Mariniertes Gemüse mit Mayonnaisen-Dipp

(0)

45 Min.

60 Min.

355 kcal

87