Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Kartoffelplätzchen Rezept

Kartoffelplätzchen

(0)

45 Min.

45 Min.

354 kcal

68

Knusprige Reibekuchen Rezept

Knusprige Reibekuchen

(0)

40 Min.

60 Min.

303 kcal

73

Weißer Spargel mit Eier-Vinaigrette und mariniertem Saibling Rezept

Weißer Spargel mit Eier-Vinaigrette und mariniertem Saibling

(0)

25 Min.

775 Min.

244 kcal

70

Gefüllte Schollenröllchen mit Salat Rezept

Gefüllte Schollenröllchen mit Salat

(0)

45 Min.

45 Min.

346 kcal

92

Seelachs auf Gemüse gegart Rezept

Seelachs auf Gemüse gegart

(0)

35 Min.

35 Min.

343 kcal

94

Jakobschmuscheln mit Salat Rezept

Jakobschmuscheln mit Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

285 kcal

98

Sardinen gerollt Rezept

Sardinen gerollt

(0)

20 Min.

30 Min.

129 kcal

92

Sardellen vom Grill mit Pesto Rezept

Sardellen vom Grill mit Pesto

(0)

20 Min.

28 Min.

303 kcal

90

Salat mit Garnelen und Avocado Rezept

Salat mit Garnelen und Avocado

(0)

25 Min.

25 Min.

396 kcal

82

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat Rezept

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

(0)

20 Min.

24 Min.

336 kcal

83

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl Rezept

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl

(0)

25 Min.

37 Min.

281 kcal

84

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli Rezept

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

(0)

30 Min.

85 Min.

232 kcal

82

Italienische Gemüsesuppe mit Kartoffelbällchen Rezept

Italienische Gemüsesuppe mit Kartoffelbällchen

(0)

40 Min.

90 Min.

311 kcal

92

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch Rezept

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

(0)

30 Min.

50 Min.

352 kcal

95

Buntes Gemüse aus dem Ofen Rezept

Buntes Gemüse aus dem Ofen

(0)

55 Min.

55 Min.

202 kcal

100

Brokkoli-Reissalat Rezept

Brokkoli-Reissalat

(0)

25 Min.

50 Min.

330 kcal

89

Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven Rezept

Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven

(0)

35 Min.

35 Min.

297 kcal

90

Rote Bete-Zwiebel-Salat Rezept

Rote Bete-Zwiebel-Salat

(0)

25 Min.

25 Min.

84 kcal

94

Grüner Salat mit Sprossen, Orange und Roter Bete Rezept

Grüner Salat mit Sprossen, Orange und Roter Bete

(0)

20 Min.

20 Min.

178 kcal

90

Zweierlei Herzöginkartoffeln (Kürbis, Rote Bete) Rezept

Zweierlei Herzöginkartoffeln (Kürbis, Rote Bete)

(0)

45 Min.

75 Min.

330 kcal

89

Sommersalat mit essbaren Blüten Rezept

Sommersalat mit essbaren Blüten

(0)

30 Min.

30 Min.

247 kcal

79

Rote Beten-Salat mit Schnittlauch Rezept

Rote Beten-Salat mit Schnittlauch

(0)

25 Min.

60 Min.

240 kcal

86

Gemischtes Bratgemüse Rezept

Gemischtes Bratgemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

225 kcal

100

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen Rezept

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen

(0)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

88

Rote und gelbe Beten in Honigmarinade Rezept

Rote und gelbe Beten in Honigmarinade

(0)

30 Min.

80 Min.

108 kcal

79

Feldsalat mit Gemüse Rezept

Feldsalat mit Gemüse

(0)

80 Min.

80 Min.

296 kcal

93

Kaffee-Rote Bete Rezept

Kaffee-Rote Bete

(0)

50 Min.

50 Min.

143 kcal

74

Rote Bete-Zwiebelsalat Rezept

Rote Bete-Zwiebelsalat

(0)

60 Min.

60 Min.

394 kcal

100

Kartoffel-Rote-Bete-Rösti mit Käsecreme Rezept

Kartoffel-Rote-Bete-Rösti mit Käsecreme

(0)

60 Min.

60 Min.

303 kcal

84

Getrüffelte Rote Bete im Salzmantel gebacken Rezept

Getrüffelte Rote Bete im Salzmantel gebacken

(0)

50 Min.

50 Min.

57 kcal

96

Rotes Schwarzwurzelgemüse Rezept

Rotes Schwarzwurzelgemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

116 kcal

93

Möhrenrohkost mit Roter Bete Rezept

Möhrenrohkost mit Roter Bete

(0)

30 Min.

30 Min.

231 kcal

100

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder Rezept

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

(0)

10 Min.

30 Min.

122 kcal

92

Gemischtes Gemüse mit Walnusscreme Rezept

Gemischtes Gemüse mit Walnusscreme

(0)

20 Min.

50 Min.

370 kcal

97

Gänsekeule mit Kürbisbrei und Apfel-Köhlchen Rezept

Gänsekeule mit Kürbisbrei und Apfel-Köhlchen

(0)

60 Min.

210 Min.

192 kcal

79

Gebratenes Kalbsbries mit Rote Bete Rezept

Gebratenes Kalbsbries mit Rote Bete

(0)

25 Min.

45 Min.

236 kcal

75

Schweinebraten mit Gemüse Rezept

Schweinebraten mit Gemüse

(0)

50 Min.

185 Min.

361 kcal

88

Belegtes Brot mit Kartoffelpüree und gebratenen Steinpilzen Rezept

Belegtes Brot mit Kartoffelpüree und gebratenen Steinpilzen

(0)

15 Min.

45 Min.

193 kcal

82

Erbsen-Kartoffelpüree mit Sesam Rezept

Erbsen-Kartoffelpüree mit Sesam

(0)

40 Min.

40 Min.

358 kcal

100

Safran-Kartoffelpüree mit Estragon Rezept

Safran-Kartoffelpüree mit Estragon

(0)

30 Min.

60 Min.

254 kcal

85

Erbsen-Kartoffelpüree mit Minze Rezept

Erbsen-Kartoffelpüree mit Minze

(0)

30 Min.

60 Min.

261 kcal

89

Kartoffelpüree mit Okra Rezept

Kartoffelpüree mit Okra

(0)

45 Min.

45 Min.

309 kcal

83

Kartoffelpüree mit pochiertem Ei Rezept

Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

(0)

50 Min.

50 Min.

275 kcal

90

Kartoffelpüree mit Bärlauch und Wachtelei Rezept

Kartoffelpüree mit Bärlauch und Wachtelei

(0)

25 Min.

55 Min.

313 kcal

92

Kartoffelpüree mit Frühlingslauch Rezept

Kartoffelpüree mit Frühlingslauch

(0)

30 Min.

30 Min.

232 kcal

92

Gebratene Garnelenbällchen Rezept

Gebratene Garnelenbällchen

(0)

35 Min.

35 Min.

207 kcal

93

Gebratener Dorsch auf Zwiebeln Rezept

Gebratener Dorsch auf Zwiebeln

(0)

35 Min.

35 Min.

366 kcal

67

Gebratener Seelachs mit Gurkengemüse Rezept

Gebratener Seelachs mit Gurkengemüse

(0)

20 Min.

20 Min.

348 kcal

76