sommerliche Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.632 sommerliche Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER
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Exotische Obstplatte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Exotische Obstplatte

mit Grapefruit-Joghurt

3
(2)

25 Min.

25 Min.

338 kcal

90
Vegetarische Lasagne mit buntem Gemüse Rezept
Vegetarisch für Genießer
Vegetarische Lasagne mit buntem Gemüse
3
(2)

45 Min.

105 Min.

419 kcal

91
Gemüselasagne mit Kartoffeln Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüselasagne mit Kartoffeln
3
(2)

40 Min.

65 Min.

298 kcal

92
Quark-Kräuter-Terrine Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Quark-Kräuter-Terrine

mit Blattsalaten

3
(1)

45 Min.

405 Min.

253 kcal

87
Gefüllte Zucchini mit Soja Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Zucchini mit Soja
3
(1)

30 Min.

60 Min.

220 kcal

81
Bunter Tortellini-Salat Rezept
Schnelles Mittagessen
Bunter Tortellini-Salat
3
(1)

15 Min.

25 Min.

339 kcal

90
Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten Rezept
Figurbewusst genießen
Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten
3
(1)

30 Min.

30 Min.

298 kcal

100
Garnelen-Risotto Rezept
Garnelen-Risotto
3
(1)

35 Min.

35 Min.

627 kcal

83
Sesambrötchen Rezept
Sesambrötchen
1
(2)

120 Min.

120 Min.
Klassische Currywurst Rezept
Klassische Currywurst
1
(1)

30 Min.

30 Min.
Gebratene Makrelenfilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Makrelenfilets

mit Rotweinsauce auf gebratenen Rote-Bete-Blättern

0
(0)

25 Min.

45 Min.

495 kcal

71
Samt-Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Samt-Garnelen

in Eiweißhülle mit Gemüse und Pilzen

0
(0)

45 Min.

45 Min.

572 kcal

84
Fruchtiger Hähnchensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fruchtiger Hähnchensalat

mit Trauben und Currysauce

0
(0)

25 Min.

45 Min.

611 kcal

85
Kabeljau auf Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

0
(0)

25 Min.

45 Min.

417 kcal

93
Klassische Frikadellen Rezept
Klassische Frikadellen
0
(0)

25 Min.

40 Min.

517 kcal

73
Forelle vom Grill Rezept
Forelle vom Grill
0
(0)

30 Min.

50 Min.

281 kcal

94
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art
0
(0)

30 Min.

30 Min.

571 kcal

92
Crêpes mit Gemüsefüllung Rezept
Crêpes mit Gemüsefüllung
0
(0)

45 Min.

45 Min.

390 kcal

88
Lachs mit mediterranem Gemüse Rezept
Lachs mit mediterranem Gemüse
0
(0)

30 Min.

65 Min.

504 kcal

97
Blumenkohlgratin Rezept
Blumenkohlgratin
0
(0)

25 Min.

55 Min.

434 kcal

68
Französische Fischsuppe (Bouillabaisse) mit Rouille Rezept
Französische Fischsuppe (Bouillabaisse) mit Rouille
0
(0)

40 Min.

70 Min.

1170 kcal

82
Fischsuppe Rezept
Fischsuppe
0
(0)

50 Min.

50 Min.

538 kcal

87
Brotsuppe mit Tomaten Rezept
Brotsuppe mit Tomaten
0
(0)

30 Min.

65 Min.

369 kcal

83
Gemüsesuppe mit Käsebällchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüsesuppe mit Käsebällchen
0
(0)

25 Min.

105 Min.

465 kcal

90
Forelle mit Dill Rezept
Forelle mit Dill
0
(0)

15 Min.

40 Min.

264 kcal

92
Gebackene Rotbarben Rezept
Gebackene Rotbarben
0
(0)

30 Min.

65 Min.

861 kcal

83
Risotto mit Petersilie und Pinienkernen Rezept
Risotto mit Petersilie und Pinienkernen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

516 kcal

79
Englische Fish and Chips Rezept
Englische Fish and Chips
0
(0)

30 Min.

42 Min.

3462 kcal

68
Fisch-Gemüse-Suppe Rezept
Fisch-Gemüse-Suppe
0
(0)

25 Min.

55 Min.

446 kcal

86
Blumenkohl-Gratin ohne Vorkochen Rezept
Blumenkohl-Gratin ohne Vorkochen
0
(0)

25 Min.

60 Min.

455 kcal

83
Gebratenes Honig-Senf-Hähnchen Rezept
Gebratenes Honig-Senf-Hähnchen
0
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30 Min.

70 Min.

888 kcal

79
Forelle in Salzkruste Rezept
Forelle in Salzkruste
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30 Min.

60 Min.

794 kcal

96
Folien-Lachs mit Gemüse Rezept
Folien-Lachs mit Gemüse
0
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30 Min.

55 Min.

383 kcal

85
Brühe mit Maultaschen Rezept
Brühe mit Maultaschen
0
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45 Min.

85 Min.

575 kcal

64
Tajine mit Gemüse-Couscous Rezept
Tajine mit Gemüse-Couscous
0
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20 Min.

40 Min.

539 kcal

94
Rosmarin Blechkartoffeln Rezept
Rosmarin Blechkartoffeln
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50 Min.

50 Min.

562 kcal

85
Low-carb-Frittata Rezept
Low-carb-Frittata
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20 Min.

20 Min.

301 kcal

93
Fisch im Bierteig Rezept
Fisch im Bierteig
0
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40 Min.

80 Min.

690 kcal

72
Gemüsetopf mit Käsepüree-Haube Rezept
Gemüsetopf mit Käsepüree-Haube
0
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45 Min.

95 Min.

633 kcal

77
Geschnetzeltes mit Sojasauce Rezept
Geschnetzeltes mit Sojasauce
0
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30 Min.

75 Min.
Curry mit Putenfleisch Rezept
Curry mit Putenfleisch
0
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50 Min.

50 Min.

390 kcal

93
Fischeintopf auf portugiesische Art Rezept
Fischeintopf auf portugiesische Art
0
(0)

20 Min.

65 Min.

466 kcal

87
Erbsensuppe mit frischen Erbsen Rezept
Erbsensuppe mit frischen Erbsen
0
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30 Min.

55 Min.

237 kcal

90
Gebratene Hähnchenschenkel mit Gemüse Rezept
Gebratene Hähnchenschenkel mit Gemüse
0
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40 Min.

60 Min.

440 kcal

96
Fish and Chips Rezept
Fish and Chips
0
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30 Min.

50 Min.

2753 kcal

74
Forelle gegrillt in Alufolie Rezept
Forelle gegrillt in Alufolie
0
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30 Min.

30 Min.

266 kcal

96
Mediterraner Gemüsereis Rezept
Mediterraner Gemüsereis
0
(0)

60 Min.

60 Min.

445 kcal

95
Fruchtjoghurt Rezept
Fruchtjoghurt
0
(0)

15 Min.

15 Min.

238 kcal

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