Sommerliche Hauptspeisen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.646 Sommerliche Hauptspeisen von EAT SMARTER

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Chinesischer Feuertopf vegetarisch Rezept

Chinesischer Feuertopf vegetarisch

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60 Min.

60 Min.

347 kcal

94

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen Rezept

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

(0)

30 Min.

45 Min.

116 kcal

100

Fischsuppe mit Gemüse Rezept

Fischsuppe mit Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

313 kcal

90

Holländische Erbsensuppe Rezept

Holländische Erbsensuppe

(0)

25 Min.

55 Min.

449 kcal

85

Indisches Curry mit Schweinefleisch Rezept

Indisches Curry mit Schweinefleisch

(0)

35 Min.

125 Min.

1104 kcal

90

Brathähnchen Rezept

(0)

15 Min.

75 Min.

638 kcal

85

Gebackene Kartoffeln mit Speck und Käse Rezept

Gebackene Kartoffeln mit Speck und Käse

(0)

45 Min.

45 Min.

Zucchini-Frikadellen Rezept

Zucchini-Frikadellen

(0)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

83

Fischeintopf mit Sellerie-Reis Rezept

Fischeintopf mit Sellerie-Reis

(0)

25 Min.

50 Min.

528 kcal

82

Rindfleisch-Spieße in der Pfanne Rezept

Rindfleisch-Spieße in der Pfanne

(0)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

96

Curry-Kokossuppe mit Garnelen Rezept

Curry-Kokossuppe mit Garnelen

(0)

35 Min.

35 Min.

553 kcal

95

Fischsuppe mit Rotbarsch Rezept

Fischsuppe mit Rotbarsch

(0)

40 Min.

40 Min.

506 kcal

90

Brotsalat mit Kapern Rezept

Brotsalat mit Kapern

mit Kapern & Oliven

(0)

150 Min.

150 Min.

Mediterrane Frittata Rezept

Mediterrane Frittata

(0)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

79

Weiße Bohnen-Eintopf mit Tomaten Rezept

Weiße Bohnen-Eintopf mit Tomaten

(0)

45 Min.

45 Min.

337 kcal

79

Norddeutsche Fischsuppe Rezept

Norddeutsche Fischsuppe

(0)

50 Min.

50 Min.

Vegane Kartoffel-Gemüse-Pfanne Rezept

Vegane Kartoffel-Gemüse-Pfanne

(0)

20 Min.

20 Min.

183 kcal

100

Blinis mit Kaviar Rezept

Blinis mit Kaviar

(0)

35 Min.

35 Min.

Filetsteaks mit Gemüse Rezept

Filetsteaks mit Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

647 kcal

85

Enten-Tajine Rezept

(0)

330 Min.

330 Min.

Ente mit Linsen Rezept

Ente mit Linsen

(0)

195 Min.

915 Min.

Dicke Bohnen-Salat Rezept

Dicke Bohnen-Salat

(0)

80 Min.

80 Min.

288 kcal

96

Sommersalat mit Putenstreifen Rezept

Sommersalat mit Putenstreifen

(0)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

77

Gebratene Hähnchenbrust mit Gemüse Rezept

Gebratene Hähnchenbrust mit Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

557 kcal

85

Mienudeln mit Hähnchen Rezept

Mienudeln mit Hähnchen

(0)

30 Min.

30 Min.

517 kcal

81

Chinesischer Hot Pot Rezept

Chinesischer Hot Pot

(0)

30 Min.

30 Min.

Entenbrust auf Gemüse Rezept

Entenbrust auf Gemüse

(0)

35 Min.

35 Min.

513 kcal

94

Brathähnchen mit Kartoffeln Rezept

Brathähnchen mit Kartoffeln

(0)

140 Min.

140 Min.

775 kcal

98

Chinesische Garnelensuppe Rezept

Chinesische Garnelensuppe

(0)

25 Min.

25 Min.

246 kcal

93

Fisch-Gemüsecurry Rezept

Fisch-Gemüsecurry

(0)

45 Min.

45 Min.

354 kcal

97

Omas Fischsuppe Rezept

Omas Fischsuppe

(0)

40 Min.

40 Min.

Scharfe Entensuppe Rezept

Scharfe Entensuppe

(0)

80 Min.

80 Min.

636 kcal

93

Bunter Bohnensalat Rezept

Bunter Bohnensalat

(0)

90 Min.

90 Min.

279 kcal

97

Feurige Garnelenpfanne Rezept

Feurige Garnelenpfanne

(0)

40 Min.

40 Min.

361 kcal

89

Dorade mit Gemüse Rezept

Dorade mit Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

532 kcal

97

Fisch im Blätterteigmantel Rezept

Fisch im Blätterteigmantel

(0)

70 Min.

70 Min.

1574 kcal

77

Omas Biersuppe Rezept

(0)

25 Min.

25 Min.

469 kcal

47

Spanische Fischsuppe Rezept

Spanische Fischsuppe

(0)

105 Min.

105 Min.

Nudelpfanne mit Pute Rezept

Nudelpfanne mit Pute

(0)

30 Min.

30 Min.

Gemüseragout Rezept

(0)

80 Min.

80 Min.

163 kcal

100

Blumenkohlauflauf Low Carb Rezept

Blumenkohlauflauf Low Carb

(0)

45 Min.

45 Min.

476 kcal

76

Fondue mit Hühnerbrühe Rezept

Fondue mit Hühnerbrühe

(0)

75 Min.

75 Min.

764 kcal

88

Cannelloni mit Fischfüllung Rezept

Cannelloni mit Fischfüllung

(0)

70 Min.

70 Min.

705 kcal

77

Vegetarische Couscous-Pfanne Rezept

Vegetarische Couscous-Pfanne

(0)

25 Min.

25 Min.

694 kcal

89

Fruchtige Tomatensuppe Rezept

Fruchtige Tomatensuppe

(0)

15 Min.

15 Min.

396 kcal

85

Fischragout mediterran Rezept

Fischragout mediterran

(0)

25 Min.

25 Min.

507 kcal

92

Gemüsepfanne mit Aubergine Rezept

Gemüsepfanne mit Aubergine

(0)

25 Min.

25 Min.

230 kcal

93

Fischragout mit Fenchel Rezept

Fischragout mit Fenchel

(0)

30 Min.

30 Min.